孕婦夏季湯品豬肝黃瓜湯原料：豬肝100克、黃瓜30克、料酒3克、香油3克、鹽1克、醬油1克、味精1克。做法：1、豬肝切成長3釐米、寬1釐米、厚0.2釐米的小柳葉片；2、黃瓜切成薄片；3、豬肝先用沸水焯一下，見肝掛白霜時，撈出，控去水......

孕婦夏季湯品西湖銀魚羹原料：雞胸脯肉300克，雞蛋清40克，銀魚70克，料酒、味精、澱粉、胡椒粉、雞油、香菜、鹽適量。做法：1、將銀魚洗淨。2、雞脯肉切成5釐米長的細絲。3、將蛋清、幹澱粉、精鹽調勻，放入雞絲上漿。4、鍋內加......

牛肉蘿蔔湯材料：牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克;薑末、小蘇打、澱粉各少許，香油、鹽、雞精各適量。做法：1、牛腩肉切大塊，冷水放入牛肉，水沸時撇去浮沫，撈出牛肉。2、鍋中油熱後，放入蔥姜炒香，放入焯過水的牛肉塊翻炒均......

開胃蔬菜濃湯材料：紅蘿蔔、洋蔥圈、香菇、西紅柿、生菜做法：1、紅蘿蔔洗淨切成薄片，洋蔥切圈、香菇切片、西紅柿切丁、生菜洗淨撕成小片。2、炒鍋放入少許油，油熱後放入洋蔥圈炒出香味，下西紅柿丁煸炒出汁。3、加入雞湯，用......

海帶豆腐湯原料：豆腐(北)200克海帶100克鹽蔥姜色拉油海帶豆腐湯做法：1、先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形塊。2、豆腐切成大塊，放入鍋內加水煮沸，撈出，晾涼，切成小方丁備用。3、蔥、姜切末。4、炒鍋上火，倒油，6成熱時，放入薑末......

孕婦夏季湯品海帶牡蠣湯原料：牡蠣肉100克，海帶30克，豬油10克。做法：1、牡蠣肉漲發，去雜質，用清水洗淨;海帶放入水中浸軟，洗淨，切成條狀，待用。2、把煮鍋洗淨，置於火上，把海帶、牡蠣肉放入鍋裏，加清水適量，旺火煮沸。3、煮沸後，加入......

孕婦夏季湯品綠豆南瓜湯原料：綠豆50克，老南瓜500克，食鹽適量。做法：1、綠豆清水洗淨，趁水汽未乾時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻，醃製幾分鐘後，用清水沖洗乾淨。南瓜去皮、瓤用清水洗淨，切成2釐米見方的塊待用。2、鍋內加水5......

孕婦夏季喝什麼湯赤豆鯉魚湯原料：鯉魚1條(約450克)，赤豆80克，白果15克，生薑10克，蔥10克；花生油、鹽、紹酒、胡椒粉適量。做法：1、將鯉魚處理乾淨，在魚脊上剖上花刀，赤豆用溫水泡透，生薑切成片，蔥切成段。2、鍋內燒油，待熱時，下入鯉......

孕期夏季湯品菠菜鴨血湯原料：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克做法：1、將準備好的鴨血和豆腐，進行簡單的沖洗；2、將沖洗好的鴨血和豆腐，切成小長條備用；3、鍋中放少許油，然後，放入蔥末、薑末炒香；4、待聞到鍋中蔥香之......

椰汁奶糊原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，慄粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。做法：1、把紅棗去核，椰汁和慄粉成漿。2、把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開，慢慢地加入慄粉漿。3、不停地攪拌成糊狀，一直到開，然後盛入碗中即可食用。營養價值：椰......

冰糖蓮子羹用料：冰糖、銀耳、蓮子、紅棗做法：1、銀耳泡發好，掰成小塊，紅棗洗淨去核。2、備鍋，放水，加入備好的銀耳、蓮子、紅棗和冰糖，大火燒開後，轉小火慢燉。3、待銀耳熟爛後，即可食用。營養價值：銀耳有安神、潤膚的功效，蓮子......

絲瓜蛋花湯材料：絲瓜250克，雞蛋二隻，蔥花少許做法：1、絲瓜去皮切片備用，雞蛋去殼打散備用。2、鍋內加入適量的水，滴一點點的食用油開大火燒煮。3、鍋開後倒絲瓜片繼續煮到熟，倒入蛋液輕輕拌動，加入蔥花和味精即可。營養價值：絲......

海米冬瓜湯原料：冬瓜400克海米雞蛋1個，鹽、香菜、麻油、蔥、植物油適量做法：1、冬瓜去皮，下刀要厚一點，把硬皮徹底去掉；挖掉瓤和籽，改刀成薄片；香菜切小段；雞蛋打散待用。2、炒鍋燒熱，加入兩匙植物油，下入海米，小火炸香炸脆。先將......

孕婦夏季湯品豆芽蘑菇湯原料：黃豆芽100克蘑菇(鮮蘑)100克鹽4克味精2克香油5克做法：1、黃豆芽摘去根部，洗淨後加適量的水煮20分鐘；2、蘑菇去蒂，洗淨切成片；3、鍋內放入蘑菇片，調味後續煮3分鐘，即可起鍋溫食。營養價值：黃豆芽具......

孕婦夏季湯品山藥薏米排骨湯原料：排骨350g、薏米100g、山藥200g，蔥、姜、鹽適量。做法：1、薏米沖洗乾淨，山藥洗淨，排骨剁塊；2、排骨放鍋內焯一下，撈出洗淨；3、薏米，排骨，蔥姜，倒入足量開水，大火燒開，小火燉一個半小時；4、山藥去皮切......

苦瓜豬瘦肉湯原料：用鮮苦瓜半斤，切塊，去核洗淨。豬瘦肉三兩至五兩，切小塊。做法：1、將豬瘦肉洗淨，切成片；2、將鮮苦瓜洗淨，去瓤切塊，備用；3、將豬瘦肉片放入湯鍋中，加清水適量，用大火煮；4、煮沸後撇去浮沫改用小火煮；5、煮至七成熟......

雪耳燉木瓜原料：雪耳25克，木瓜1個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。做法：1、將銀耳用清水浸透發開，去掉硬心，撕成小朵，再用清水漂洗乾淨，備用；2、木瓜削去皮，去籽，用清水洗乾淨，切成小塊，備用；3、甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗乾淨；4、銀耳......

孕婦夏季湯品海蠣豆腐湯原料：海蠣、豆腐、蔥花、香菜、辣椒。也可以加入鮮蘑菇。澱粉。做法：1、豆腐切成兩釐米的小方塊。海蠣肉在水中撈一下，主要是洗去皮渣，在水中撈一下即可，以免鮮味流失。2、熱油鍋，加入蔥花爆香，加入豆......

銀耳竹笙湯用料：白木耳4-5朵、竹笙2-3支、枸杞15-20粒、蓮子10-15粒、紅棗10粒、百合10片、冰糖1-2小匙做法：1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗淨，分成小朵，去蒂備用。2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘，撈出，剪成2釐米小......

營養牛骨湯原料：牛骨頭、紅蘿蔔、番茄、椰菜、洋蔥、黑胡椒、食鹽。做法：1、將牛骨頭斬斷，然後清洗乾淨，放入開水之中熬煮五分鐘左右，然後取出清洗乾淨，並且瀝乾水分。2、將紅蘿蔔去皮之後切塊，椰菜也切塊，洋蔥去除外衣之後切......