蓮藕的營養價值強健胃粘膜。維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。預防貧血。預防貧血，協助肝臟的運動。改善腸胃。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質，能促進蛋白質和脂......

蓮藕怎麼吃最好？蓮藕烹飪技巧蓮藕烹飪技巧立秋之後，健康食材鮮藕又成了餐桌上的常客。蓮藕含有豐富的碳水化合物，一定量的蛋白質、豐富的維生素C和維生素B1以及鈣、鐵等無機鹽，還含有多酚類物質，具有抗氧化的作用。中醫認......

蓮藕也就是我們常吃的藕，雞蛋則是最常見的食材，這兩者是很容易一起吃的。而我們知道，很多食物是不能同食的，那蓮藕能和雞蛋一起吃嗎？接下來就由小編爲大家解惑。蓮藕能和雞蛋一起吃嗎根據小編查詢，蓮藕和雞蛋的營養成分並沒......

微信朋友圈曾流傳這樣一則消息：中國遊客吃榴蓮後喝牛奶，致咖啡因中毒、血壓飆升，引發心臟病猝死。帖子中說：泰國有明確規定，食用大量榴蓮後，8小時之內不能飲奶類產品。事實果真如此嗎?榴蓮牛奶同吃會猝死嗎？咖啡因主要存在於......

說到榴蓮很多人都是會搖頭的，榴蓮的營養價值高這是衆所周知的，不過這榴蓮的味道卻是很多人都無法接受的，榴蓮好吃有營養，不過科學食用榴蓮需要注意的地方也是不少的，接下來就一起來看看這榴蓮的詳細介紹。榴蓮的功效：榴蓮的......

秋季空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，在那麼多的保健食物中，想要消除秋燥的話，小編首選推薦——蓮藕。爲什麼秋燥要吃蓮藕呢？吃蓮藕的注意事項有哪些呢？接下來小編將詳細爲大家......

蓮藕是一種很神奇的食物，因爲其中間長了諸多空洞被人們戲稱多吃蓮藕可以多張心眼。其實，蓮藕除了可以做菜，還可以作爲保健品，甚至有藥用價值。蓮藕究竟還有哪些功效呢？蓮藕的營養價值很高，主要是因爲蓮藕屬於低脂食物，即使大......

榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認爲其臭如貓屎，有的人認爲香氣馥郁。榴蓮雖然好吃，但幾類人宜少食。1.榴蓮不可與酒一起食用：因爲酒......

雖然蓮藕的營養價值很高，但是在食用之前，我們也需要了解一些搭配的禁忌，蓮藕不適合和豬肝、大豆以及白蘿蔔等這些食物一起搭配，這樣會降低其營養物質以及對鐵的吸收。一、不能和藕一起吃的食物：1.豬肝+藕藕含有纖維素，纖維......

蓮藕價格便宜而且好吃，是人們在市場上經常會購買的一種食物。尤其是在秋季，是蓮藕上市的一個季節。此時的蓮藕新鮮而且營養價值也是最高的時候。同時蓮藕也是可以起到養生保健的作用。那麼蓮藕吃有什麼好處以及蓮藕的一......

正常人每天榴蓮的適用量：每天不超過100克。關於食用榴蓮的溫馨提示：成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。榴蓮雖好，但一次......

蓮藕能和胡蘿蔔這兩種食物大家都不陌生，它們在日常生活中很常見，營養價值也是挺高的。不過我們都知道，有些食物是不能同食的，那蓮藕能和胡蘿蔔一起吃嗎？接下來就由小編爲大家解惑。蓮藕能和胡蘿蔔一起吃嗎？根據小編查詢，蓮藕......

在海南三亞育才生態區，1400畝榴蓮樹今年首次掛果，從7月底開始陸續成熟，國產榴蓮迎來首次上市。進口榴蓮多在七八成熟時採摘，運至國內途中路上熟。國產榴蓮則樹上熟後自然掉落，品質方面更有優勢。吃榴蓮有哪些好處榴蓮是一......

蓮藕有哪些營養功效？蓮藕可說是全身都是寶，營養學家對蓮藕的評價亦相當高。每100克蓮藕含水分80.5克，蛋白質1.9克，脂肪0.2克，碳水化合物15.2克，粗纖維1.2克，灰分1克，鉀243毫克，鈉44.2毫克，鈣39毫克，鎂19毫克，磷58毫克，鐵1.4毫克，錳1......

吃蓮藕的好處第一：養顏美容蓮花一身都是寶，其中蓮藕滋補的功效最強。女性經常服用蓮藕，能夠起到很好的養顏美容的作用，這主要是由於這種食物本身就具有很好的清熱解毒的作用。如果經常出現上火的女性，或者是有益於體熱導致......

蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，從而達到健脾養胃、消脹順氣的作用。材料：麪包片1片，西芹100克，蓮藕、蘋果、蝦仁各50克，豆漿200毫升做法：1.西芹、蓮藕洗淨入......

說到藕粉很多的人都是不陌生的，藕粉的原材料就是藕。不僅僅是一個富有獨特的地方特色的小吃，同時還能有着很鮮美的味道和豐富的營養價值。但是大家也知道在生活中飲食有很多的禁忌，吃對了對於身體有很大的幫助，吃錯了卻是......

食用蓮藕的時候，我們需要注意瞭解一下它的食用禁忌，因爲有一些食物並不適合和蓮藕搭配，比如蓮藕和大豆豬肝，其實是相剋的食物，它會影響到人體對鐵的吸收。1、蓮藕和大豆，豬肝相剋，大豆中富含豐厚的鐵質，不能與含纖維素多的蓮......

龍眼蓮子羹龍眼肉100克，鮮蓮子200克，冰糖150克，白糖50克，溼澱粉適量。龍眼肉放入涼水中洗淨(塊大的撕成兩半)，撈出控幹水分。鮮蓮子剝去綠皮、嫩皮，並去蓮子心，洗淨，放在開水鍋中汆透，撈出倒入涼水中。在鍋內放入750克清水，加入......

榴蓮的食用禁忌1、咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食;2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。3、榴蓮不可與酒一起食用：因爲酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血......