社交焦慮是一種害怕他人評價或在日常情境下在他人面前感到尷尬的障礙。這項研究，納入了在威廉和瑪麗學院進修心理學課程的710名學生。他們填寫關於發酵食品飲食習慣、評定自己擔憂（或神經質）的程度以及是否有社交焦慮的......

現在人生活節奏快，很容易焦慮。焦慮時吃一些食物可以幫助保持冷靜哦。那麼緩解焦慮吃什麼食物呢？1.杏仁嚼一把杏仁，等同於塞了滿滿一嘴的維他命B2和維他命E含片，這招兒絕對能幫你舒緩壓力。這兩種營養素都有助於在非常時......

當我們長期處於壓力狀態或者是心情不好的時候就容易導致焦慮症的發生，焦慮看似是一種小疾病，但是如果不及時的治療，後果相當的嚴重。那麼如何緩解焦慮呢？焦慮帶給女性的危害更大英國門診心理學家海倫·南丁格爾博士......

轉眼間四月份已經過去三分之一了，高考的日子就要到了。然而有些人隨着高考的來臨，心理開始出現緊張焦慮的情況，這是考前焦慮症找上門了。那麼你知道考前焦慮症如何治療嗎？不妨試試這幾種。考前焦慮症的幾種表現你知道考前......

6月7號就要高考了，不少考生出現了焦慮，煩躁還有緊張等考前綜合症。考前心理過於焦慮易影響發揮，此時，家長應該給孩子備點水果緩解緩解焦慮。那麼，高考前吃什麼水果好呢？一起去了解一下吧。高考吃什麼好1.葡萄葡萄對改善失眠......

據報道，相比5年前，有47.8%的人更焦慮了，而高學歷者、窮人、領導幹部和城裏人被認爲是更易產生焦慮情緒的人羣。你有壓力，我有壓力，未解決，香港巴士阿叔叔的名言告訴我們，焦慮，似乎並非轉型期的內地獨有。確實，個人焦慮不分膚色......

焦慮症是心理疾病中的一種，其主要表現爲持續和過度的緊張、不安和擔憂。以下是焦慮症常見的症狀：1.持續緊張和不安：焦慮症患者經常感到由內心涌起的一種持久而難以排解的緊張不安感。2.過度擔憂：患有焦慮症的人往往過度擔......

焦慮症是一種常見的心理障礙，它會影響個體的情感、思維和行爲。如果你正在經歷焦慮症的症狀，那麼你不是一個人。很多人都遭受過這種情況，許多人已經找到了自我緩解焦慮症的方法。下面是一些自我緩解焦慮症的方法，你可以嘗......

什麼是社交焦慮症？說起社交焦慮症，很多人並不瞭解，因爲各種精神疾病的類型十分複雜，治療途徑也有所差異。社交焦慮是一種與人交往的時候，覺得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情緒體驗。嚴重的情形是，社交焦慮症患者，每天的各種......

隨着工作的壓力越來越大，抑鬱、焦慮等心理疾病逐漸侵蝕着人們的身體。如果長期持續的有焦慮心理，很可能會引發其他的疾病。焦慮症的症狀主要就是胸悶、呼吸不順暢等，那麼我們應該如何緩解焦慮？緩解焦慮的食物有哪些呢？在如......

焦慮症是一種常見的精神障礙，其主要症狀包括持續的緊張感、恐懼、擔憂和不安。這種病症可能會嚴重影響患者的日常生活，使他們無法正常工作、學習和社交。許多人選擇藥物治療來緩解症狀，但不同的藥物對於不同的患者可能會......

在各行各業，人們的都存在着壓力，只是大小不同而已，而作爲白領，也同樣有着來自各個方面的壓力，有的甚至會引發焦慮症。那麼白領焦慮怎麼辦呢？焦慮怎麼自我調節呢？下面我們就來看一下如何擺脫焦慮。每件事都是有因有果的，首先我......

焦慮症是心理疾病的一種，它是因爲心理產生了一些變化而導致的，究竟什麼是焦慮症呢？什麼樣的人就容易患上焦慮症了呢？得了焦慮症怎麼治療呢？今天我們就來爲大家介紹一下焦慮症的相關內容，一起來看看焦慮症吃什麼食物好。大家......

更年期是每個女性都會經歷的生理階段，其中伴隨的更年期焦慮症是許多女性在這一時期面臨的常見問題之一。更年期焦慮症可能導致情緒波動、緊張和不安等不適感。然而，通過採取一些簡單而有效的方法，可以緩解更年期焦慮症，恢......

產生焦慮的原因有很多，無外乎就是工作壓力、人際關係等方面，焦慮是現在社會的文明病。由於現在人的壓力以及煩惱都是導致心理焦慮的產生，每個人或多或少都應該經歷過。下面小編就向大家介紹九招緩解焦慮情緒的方法，讓你更......

焦慮緊張的情緒是每個人都會有的，要是沒有好好緩解的話，是會對身體造成影響的。當人長期的處於這種情緒狀態的話，是會影響到生活工作的。那麼長期處於這種十分焦慮的狀態的危害有哪些呢?會影響到人的身體健康如果人長期......

引起大學生焦慮症的原因，主要就是畢業找工作的壓力，從某種意義上說就是對未來失去信心的表現，如果不能很好的調整狀態，後果是很嚴重的。那麼大學生如何緩解焦慮症？焦慮症的症狀又有哪些呢？隨着大學生逐漸的從學校走進了社會......

人們的心情總會有出現不安、低落的時候，這樣會給身體造成一定的傷害，還會影響工作。生活中可以吃一些緩解情緒的食物，那麼如何緩解焦慮情緒？又該怎麼調節負面情緒呢？本文今天就爲大家一一介紹。生活中，我們常在面臨某些事情......

什麼是焦慮焦慮是指一種內心緊張不安，預感到將要發生某種不利情況，而難以應付的不愉快情緒，它是一種苦惱和受挫的個人感覺和體驗。焦慮有哪些影響1、正性影響：適度的焦慮會讓人們的表現更出色，焦慮會促進和加強軀體和智力......

婚前焦慮症是什麼婚姻是人生的大事，可以說是人生的一個分界點，但有些人的心理素質不是很好，所以在快要結婚的時候，許多年輕人會有不同程度的焦慮情緒，也就是所謂的婚前焦慮症，面對婚姻，你會有婚前焦慮症嗎？心理學專家表示：婚前......