材料：小西瓜1/2個、芒果1個、酸奶少許。做法：1、用圓湯勺或挖球器將瓜肉挖出，放入碗中。2、蓋上保鮮膜，放入冰箱冷凍室內。3、約3小時後，將凍硬的西瓜冰取出，放入料理機。4、芒果切丁，放入料理機，與西瓜冰一起打勻，加入少許酸......

材料：速溶咖啡粉、牛奶、可可粉、玉米糖漿、冰塊。做法：1、將大約5勺咖啡粉加水攪拌均勻；2、將以上的材料放入攪拌機中，根據個人口味添加牛奶、可可粉及玉米糖漿，再加入適量冰塊攪拌；3、將攪拌好的液體倒入杯中，放好吸管，一杯......

材料：奇異果、檸檬。做法：1、奇異果洗淨去皮，果肉切丁；2、檸檬洗淨切角；3、擠出檸檬汁，挑出籽，加入砂糖攪拌，在玻璃杯中加入奇異果、冰塊，倒入檸檬加砂糖汁，剩下用汽水填滿完成即可。......

香蕉檸檬冰淇淋的做法原料：香蕉（成熟無黴爛）500克、檸檬果半個、白砂糖300克、奶油300克。製作方法：1、把檸檬沖洗乾淨，並用力擠壓出檸檬汁備用。2、將事先稱好的白砂糖放入約500克的水中，加熱使其充分溶解，然後進行過濾。3......

材料：新鮮紅葡萄汁315毫升、大草莓8個、香蕉236克切片、草莓香蕉酸奶227克、蜂蜜30毫升、碎冰235毫升。做法：1、將葡萄汁、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜和冰一起放到攪拌機裏；2、上蓋後攪拌均勻即可。......

材料：綠茶包1個（或散裝綠茶5克）、綠豆50克、牛奶100ml、蜂蜜適量。做法：1、綠豆洗淨後倒入鍋中，加冷水用大火加熱，水沸騰後繼續用大火煮兩分鐘，待湯色成碧綠色，將綠豆湯倒入放置了綠茶包的碗中（最好能有濾網過濾，以免綠豆尾隨），用......

材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。做法：1、兩個西紅柿洗淨備用，準備好適量的檸檬汁；2、西紅柿去除根部，切塊；3、番茄塊放入攪拌機中攪拌，再加進蜂蜜，與冷開水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。功效：檸檬含有豐......

材料：西瓜、酸奶。做法：1、西瓜挖出，去籽。2、將去好籽的西瓜放入攪拌機中，放入適量的酸奶，開動機器，攪拌即可。功效：西瓜奶昔即保留了西瓜的甜爽，又摻雜了濃郁的奶香。具有清熱解毒，又有美白護膚除皺的作用。是女性美容佳品。......

材料：酸奶、幹玫瑰。做法：1、將玫瑰花去蒂，打成粉。2、將酸奶冰鎮後取出備用。3、把酸奶倒入杯，加入玫瑰粉。將拌均勻就可以飲用啦。99熱心醫生溫馨提醒，玫瑰要選用藥用玫瑰哦，有的玫瑰是不可以吃的，另外，酸奶不能加熱喝也不......

忌食用過多冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。忌在劇烈運動後吃大量冷飲人在劇烈運動後......

夏季天氣炎熱大家都愛喝冷飲來降溫，但是冷飲雖然給我們帶來一時的爽快，但是冷飲的爲何不容忽視。夏季吃冷飲有什麼危害？夏天吃冷飲過多有什麼危害？有的人解渴愛喝冰飲料。其實，冰飲料中水分子大部分處於聚合狀態，分子團大，不......

夏日炎炎，很多人爲追求冰涼的刺激喝大量的冷飲和冰凍水果，其實要消暑，冷飲並不是最好的辦法，夏季養生也不提倡冷飲。實在想要喝的話要注意方法。那麼夏季如何正確喝冷飲呢？夏季喝什麼飲料好呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參......

到了夏天，很多人女性朋友都會貪涼，吃大量的冷飲，如冰鎮的飲料、冰鎮的西瓜，冰淇淋雪糕等，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣會損害健康，而且會造成很多希望減肥的朋友體重高居不下，甚至造成吃很少的東西體重也頑固不化。夏季貪涼脾......

材料：梨100克、鮮荸薺200克、鮮藕200克、烏梅100克、西瓜翠衣（即西瓜皮）200克。做法：1、先將梨切成塊，荸薺切成塊，藕切成條，西瓜翠衣也切成條；2、將烏梅放進鍋內，加水300至500毫升，中火煮10分鐘左右；3、煮烏梅的同時，將藕塊、梨塊......

材料：苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。做法：1、苦瓜用淡鹽水浸泡，洗刷乾淨表皮後，對半剖開，用一把小勺子，颳去苦瓜的瓤和白色膜。2、苦瓜切成小塊。3、苦瓜塊放入食物攪拌器，稍微加點純淨水，榨成苦瓜汁。4、取一個杯子，在杯中倒入過濾後的......

小編推薦：每日白粥喝法三天狂瘦6斤1、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。葡萄柚：葡萄柚飲食是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新......

夏天最痛快的事情無非是猛灌一口冰水。可是最大的問題是，大多數人不習慣喝白開水，卻從滿街林立的飲料店隨意點一杯含糖飲料。這些飲料店多半使用高果糖糖漿，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代謝症候羣、高尿酸等問......

香蕉奶昔材料：香蕉2條，鮮奶30ml，冰粒適量，白糖1咖啡匙。做法：香蕉去皮後切段，與鮮奶、冰粒、白糖同放入攪拌機中攪打至爛即可。當你的腸胃青木瓜熱氣、有點吃滯的時候，喝下這款香蕉三花就能很好地幫你消消滯；香蕉要選熟透的，才......

在夏天這樣炎熱的環境下，很多人熱的滿頭大汗，對此很多喜歡喝冷飲爲自己的身體降溫，讓自己變得涼快一些。一些人每天都要喝大量的冷飲，這樣做對身體危害特別大，爲了不損傷身體，人們需要做好身體保健措施。經常喝冷飲有什麼危......

現在的孩子們享用着越來越多的食品種類，但孩子們最喜歡的還是各種冷飲。特別是在夏天，各式各樣的冰淇淋、汽水、可樂不勝枚舉，孩子們會要這要那。而年輕的家長呢?從前小前小時候能吃到幾分錢一根的冰棒就得到滿足，現在對......