研究發現，白血病人適當的進行一些康復運動有助於病情的恢復。而進行康復的體育鍛煉，與普通的體育鍛煉是有所區別的：1、應該在全面身體檢查的基礎上，選擇適當的運動項目。2、在進行項目鍛鍊過程中要控制運動量，標誌運動量的......

白血病是一種十分難纏的疾病，它屬於骨髓造血細胞中的惡性克隆病變，而現今的發達醫學使這一疾病不再是不治之症，但這需要找到合適的骨髓，並且好好護理才能避免再次復發，下面我們就來看一下術後的白血病患者該怎麼護理吧。口......

到了健身房器材琳琅滿目，到底該從哪個開始做？先練什麼部位？先做胸？先做背？先做手？先做腹肌？甚至很多人到了健身房就是做臥推+二頭彎舉+練腹肌就收工回家了，都練正面肌羣......部位訓練先後順序有關係嗎？一般我們把身體分爲：胸、......

白血病危害逐漸增大，白血病的預防也變得刻不容緩，那麼白血病的預防從哪裏做起呢？因爲裝修中常用的黏合劑、塗料、地板磚、夾板等材料會釋放出甲醛、鉛、苯等有毒物質，對人體的血液系統造成損害容易引起白血病，那麼，預防白血......

其實，爬樓梯鍛鍊時，對關節軟骨及半月板的壓力和磨損是客觀存在的，但不要因噎廢食，科學鍛鍊確實能使腿腳越來越活絡。那麼，爬樓梯鍛鍊應注意些什麼？爬樓梯鍛鍊，首先要結合自己的實際情況。中老年人均存在不同程度的骨質疏鬆，特......

智力活動內容很豐富，如常識、社會適應能力，計算分析和綜合能力，邏輯聯想能力，思維的靈活性等。1、邏輯聯想、思維靈活性訓練從兒童玩具中去尋找一些有益於智力的玩具。2、分析和綜合能力訓練經常讓病人對一些圖片、實物、......

1做運動時，應減少衣服，不要太厚，根據天氣來說。2運動前的準備，比如做操，高擡腿、跳繩。這樣可活動筋骨。3運動前不要喝大量的水，應空腹鍛鍊運動。4運動開始一般要調整呼吸，不要緊張。5不要激烈運動，這樣不僅不能鍛鍊身體反而......

很多的老年人因爲消化不好或者胃口不好常患有低血壓，其實這種情況是比較常見的，但是老年人低血壓的話該如何鍛鍊來強身健體呢？其實有很多的運動是可以的，而且還有一些簡單好做的牀上運動的呢？想不想知道？那就快來看老年人低......

專家提醒，鑑於特殊的身體條件，老年人在春季鍛鍊時應有四注意。首先要注意運動量和運動幅度不要太大。冬天的活動量較少，因此，剛進入春季的鍛鍊，應當以恢復爲主，做一些活動軀體、關節的活動。其次應注意不要太早。初春天氣乍......

現如今的人，爲了擁有一個健康的身體，每天必備的加強體質的方法就是——鍛鍊，但是呢，有些人會有這樣的感覺，就是在鍛鍊之後會發現自己的肌肉疼痛，這到底是怎麼一回事呢？其實啊，中學課本我們就學過，原因就是運動過程進行無氧呼吸......

說到白血病，其在生活中的預防很重要。慢性白血病在平時應當如何注意什麼？慢性疾病容易反覆發作，這也是慢性白血病的特點，疾病的反覆無常一次又一次地侵害着患者的身心健康，尤其是白血病的患者，往往在病情剛有好轉的時候，再因......

白血病，又稱血癌，是血液系統的惡性腫瘤之一。頻頻見諸報端的白血病救助新聞極大的提高了這種疾病的知名度，在民衆的眼中，白血病，儼然與索命符無異。一旦患上白血病，意味着萬貫家財散盡，意味着朝不保夕，意味着無可救藥。事實上......

體能是指個體在進行各種活動時所需的身體能力和機能。擁有良好的體能可以提高生活質量、增強身體健康和應對各種運動挑戰。在日常生活中，通過適當的鍛鍊和訓練，我們可以提升自己的體能水平。本文將介紹一些常見的方法和......

肝癌病患在保持良好心態、積極用藥治療以及合理的飲食外，還要進行適當的鍛鍊。什麼是肝癌患者最適當的體育鍛煉方式呢？散步，既簡單，又有效果。適當的進散步，可以使患者得到很好的鍛鍊。散步能使身體氣機暢達，筋骨舒展，血液流......

霧霾天應該怎鍛鍊晨練是都市人的一種習慣，常常看到公園裏、街道旁的大爺大媽們常年堅持、風雨無阻。但是，專家強調，霧霾天氣大家還是要緩下晨練的腳步。乳白色的霧易對呼吸道造成刺激，引發呼吸道高反應，而霧中的可吸入顆粒......

高血壓病人在我們的身邊是經常見到的，但是這些人羣爲了改善病症、提高身體素質也要經常參加體育鍛煉。爲了保證安全，鍛鍊時一定要謹慎，下面我就詳細探討一下高血壓病人如何進行鍛鍊。首先了解一下，我們如何判定患有高血壓......

身體的肌肉是一個慢慢累積的過程，肌肉的出現除了跟積極的鍛鍊有關係之外，還跟身體的一些飲食習慣有關係。多吃一些蛋白質的食物，這些蛋白質到身體內被身體吸收後加上積極的鍛鍊方式，才能轉變成肌肉。所以在鍛鍊的時候一定......

老人經常悶在家裏，或總在一個區域活動，雖然比較安全，但生活易沉悶單調，也易覺得寂寞。因此，在條件允許的情況下，應該多到新地方走走。新鮮的環境，可以給老人帶來新鮮感，視野也會變得更開闊。不僅如此，到了一個新地方，老人還可以......

有些人患了早泄卻不敢去看醫生，害怕別人知道後會鄙視自己，因此都是自己去找治療的方法，那麼，鍛鍊身體能治早泄嗎？治療早泄應保持平穩的情緒。早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極爲密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦......

跑步需要堅持經常和循序漸進，跑步是一門學問，還有科學健康的跑步鍛鍊方法纔可以達到最好的效果呢，跑步需要堅持，隨着人們健康的顯示器亮起來了紅燈，人們逐漸把跑步當成了生活中增強體體質的健身運動，沒錯跑步是一個鍛鍊身體......