寒冬來臨，又到了一年中最易患染感冒的時節。根據醫學專家近期關於感冒的一項調查顯示，在參與調查的3962人中，有90.46%的人每年至少感冒一次，在得了感冒之後，有接近7成的人選擇自己買藥吃，同時有46.31%會去醫院輸液治療，這一......

三補三降的食補原則補鉀：鉀是人體所需的重要元素之一，擔負着維持人體細胞內滲透壓、維持神經肌肉正常興奮性等作用，鉀還參與心肌收縮、舒張，參與人體能量代謝。缺鉀的人，心血管系統，神經肌肉興奮性，細胞內外滲透壓等都受到影......

【名稱】三補枳術丸【出處】《古今醫鑑》卷四【組成】白朮(土炒)2兩，陳皮(去白)1兩，枳實(麩炒)1兩，黃連(姜炒)5錢，黃芩(酒炒)5錢，黃柏(鹽炒)1兩，貝母(去心)8錢，白茯苓5錢，神曲(炒)5錢，山楂(去核)5錢，麥芽(炒)3錢，香附(醋炒)5錢，砂......

冬至之後，就是數九寒天了。此時，天氣寒冷又加之年末的繁忙，人也最容易生病了。我們該怎麼辦呢？專家認爲若要預防末病，就必須要遵守三九天養生攻略——“三藏三補”！何爲“三藏”？何爲“三補”？三藏者，藏精、藏神、藏氣也。藏精......

一、食補春季食補宜選用較清淡溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。如偏於氣虛的，可多吃一些健脾益氣的食物，如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子、蜂蜜、......

不論老小都要曬中醫認爲，曬太陽有三補，一補骨頭，二補陽氣，三補正氣。曬太陽可促進體內維生素D的生成，有利於鈣的吸收。對於小孩而言，曬太陽有利於生長髮育；對於中年人來說，可以減緩骨骼中鈣的流失；對於老人來講，曬太陽不僅可以......

豆漿，四季皆宜的補腎良品專家觀點：•年輕女性常喝豆漿可以減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤。老年人多喝鮮豆漿還可預防老年癡呆，防治氣喘病。•對於貧血病人的調養，豆漿比牛奶作用還要強，以喝熱豆漿的方......

補肝補腎三款食療偏方一、熟地雞肝湯材料：紅棗5個，枸杞子5克，雞肝150克，水發木耳50克，熟地黃20克調味料：清湯，熟豬油，薑汁，黃酒，鹽，水澱粉做法：1、將材料洗淨，把枸杞、紅棗、銀耳、熟地一起放進砂鍋裏，倒入清湯，大火煮開，撈掉浮沫，用小......

1、飲食補鈣哪些食物含鈣豐富呢？薯幹、油菜、豆製品、乳製品、海帶等食物。食物中鈣的來源以乳及乳製品最好，不但含量豐富，而且吸收率高。豆類及海產品含鈣也很豐富，如蝦皮每100克含鈣高達2000毫克。不同地區和不同經濟條......

補牙步驟1：窩洞製備在補牙前需要對齲壞牙體進行，進行窩洞的製作，窩洞製備窩洞由洞壁、洞緣、洞角構成。製備窩洞的3大原則是：1、建立良好的固位形和抗力形，以免充填體折斷、脫落和不密合而造成繼發齲;2、除淨病變組織，否則......

一、枸杞燉牛衝材料：母雞750克，枸杞子10克，鮮牛衝400克調味料：花椒，味精，胡椒粉，黃酒，鹽，蔥段，薑片做法：1、母雞洗淨，切塊，汆燙再洗一遍，枸杞子洗淨泡一泡，花椒用紗布包起來；2、牛衝撕掉表皮，割開，煮熟，冷水清洗，刮掉白膜，先切花刀後切段，用......

生活水平越來越高，人們的壓力也就越來越大，這就促使大部分的人不得不拼命的工作，卻是忽略自己的身體健康，經常有人出現頭暈、感冒、體力透支的想象，您知道這是身體虛的表現嗎？您知道補虛的禁忌有哪些嗎？您知道體內溼熱吃什麼......

黃花菜海帶牛尾湯這種湯營養價值高，可以健脾益胃、補中益氣、益精健骨、滋陰補腎。適合胃口不佳、氣虛體弱的人食用。材料：牛尾骨兩塊、黃花菜乾、腐竹、木耳、海帶、煮牛肉調料包、山楂、胡椒、薑片、蔥段做法：黃花菜乾......

如今，補鈣這件事備受關注，市面上不僅有各種補鈣產品，很多食品也打出了高鈣的旗號。其實，只要在飲食上做到幾點，就能輕鬆補足鈣。三多三少補足鈣三少1.少吃肉有科學家研究發現，膳食中適量的蛋白質有助於鈣的吸收，但當蛋白質過......

繼人口大國、製造大國、金牌大國、汽車大國之後，我國又被冠上了輸液大國的頭銜。一生病，感冒發燒什麼的，國人已經習慣輸液，打吊瓶。步入醫院輸液室，用吊瓶森林來形容毫不誇張。似乎在部分人心中，生病吃藥已經不管用了，一定要......

誤區1：補腎就是壯陽中年男人都誤認爲補腎藥是壯陽藥，以爲一吃就靈。虛主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿痠......

誤區1：補腎就是壯陽中年男人都誤認爲補腎藥是壯陽藥，以爲一吃就靈。虛主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿痠......

秋天是人體最適宜進補的季節，稍加進補便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎，以增強體內應變能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節，也是健康人進行食補的好季......

夏季氣溫炎熱多雨，而三伏天是一年中最炎熱的時候，炎熱的天氣，人容易傷津耗氣，而此時人體的出汗也會比較多，長此下去氣陰不足，人們的抗病能力也會逐漸減弱。想要緩解這一症狀，就要以消暑熱，補氣爲主。那麼，夏天補氣吃什麼好呢？1......

俗話說的好，三九補一冬，來年無病痛。冬季是一個很好的滋補季節，因爲冬季腸胃消化吸收力強，食用補品易收藏，健身效果好。1、多補腎冬季天氣寒冷，易傷陽氣，而人的陽氣根源在於腎，所以，冬季滋補首當羊腎。黑色入腎經，補腎多吃一些......