跆拳道是國外傳到中國的武術，很多年輕人喜歡這項運動，可以使用身體更強健，同時能讓自己增加防禦能力，當自己遇到意外時有能力自保。這也是很多人喜歡的主要原因，在練習跆拳道時必須先做熱身活動，在鍛鍊的過程中會有多種動作......

跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量爲600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練一個小時的話一個星期就能減少一磅。因此，對人類來說，最大的罪惡之一就是損害健康。跆拳道尤其對女性特別好......

跆拳道是三者合一的武道。跆乃腿腳踢、跳之技，拳乃是手的防、擊、扎、捅之術，道是精神修煉。跆拳道崇尚五大精神：禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。跆拳道是柔、韌技術和銳利、力量性很強的技術一同使用，所以是鍛鍊身體......

張藍心腿長張藍心曾是跆拳道全國冠軍許多觀衆通過電影和《真正男子漢》瞭解到張藍心曾經是跆拳道運動員，但張藍心跆拳道有多厲害呢？張藍心的官方資料中顯示她原來爲跆拳道國家隊效力十餘年，並且在2004年的時候獲得了全國......

跆拳道是三者合一的武道。跆乃腿腳踢、跳之技，拳乃是手的防、擊、扎、捅之術，道是精神修煉。跆拳道崇尚五大精神：禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。跆拳道是柔、韌技術和銳利、力量性很強的技術一同使用，所以是鍛鍊身體......

練習跆拳道最主要的目的是身體學到本領，可以保護自己或是他人，同時還可以鍛鍊後身體更加健康。很多人對跆拳道有很多誤解，認爲這項運動過於陽剛，只適合男性練習，其實有很多女性也喜歡這項鍛鍊，只是鍛鍊時更要重視其動作的準......

戴女士訴稱，今年5月11日晚，她在金先生開設的健身中心接受跆拳道培訓。當日的健身教練禹先生在爲她壓腿的過程中，致她左腿股骨幹骨折。爲此她起訴二人共索賠5.2萬餘元。法院審理後認爲，禹先生作爲健身教練，對戴女士造成的損......

小編推薦：十種吃了能夠瘦身的水果瑜伽——柔軟的身體語言瑜伽能用於預防和治療多種疾病。練習瑜伽時能使身體在某個姿勢下靜止維持一段時間，從而達到身心的統一。練習瑜伽能使內分泌平衡，身體的四肢得到均衡發......

什麼是跆拳道呢?跆(Tae),其意爲腳踢，摔撞;拳(Kwon)，是力量的象徵，表示以拳頭擊打，以武鬥智鬥勇;道(Do)，指道義，是一種藝術方法，這是跆拳道追求的最高境界。它重技術，輕力量，是一門充分展現腿技的精美藝術。跆拳道尤其對女性特......

1.跆拳道實戰式實戰的最基本姿勢，兩腳前後間隔一步距離，前腿腳尖向前，後腳尖向外打開呈90度角。兩腳掌用力，重心在兩腿中間。後手拳護胸，實戰當中可以用來護頭，護肋，攻擊對手，前手拳護肋，用法和後手拳一樣。鍛鍊部位：運動是腰部......

生活中我們會遇到這種情況，在打籃球、踢足球或練習散打及跆拳道，以及小孩跳蹦蹦牀、溜滑梯和不小心摔一跤時，牙齒因受到外力撞擊而脫落。此時，你千萬不能自認倒黴把牙齒丟掉，因爲保管好撞掉的牙齒及時到醫院治療可以將牙齒......

在稍早前的四分之一決賽裏，劉哮波與意大利選手莫爾費塔戰至15:15平，但在加時賽裏，莫爾費塔奪得1分金分，淘汰了劉哮波。這場比賽存在爭議，在常規時間第三回合的最後階段，莫爾費塔擊中劉哮波得分，但劉哮波認爲這時他已在場地之......

電視劇《因爲我喜歡你》中，男主角方至勝是一名傲嬌總裁，患有罕見的恐血癥，女主角陳子彤是一名跆拳道天才，正在尋找新的人生目標。因爲一系列誤會，他們開啓歡喜冤家模式，相處日常又甜又好笑。《因爲我喜歡你》結局是什麼？方至......

騰訊體育訊北京時間8月11日消息，2012年倫敦奧運會跆拳道比賽繼續進行，在男子80公斤以上級比賽中，中國選手劉哮波將出場亮相，這是他的第二次奧運會之旅，劉哮波期待取得佳績。首輪比賽，劉哮波將迎戰26歲的牙買加選手埃德瓦德......

跆拳道能夠備受韓國人的追捧，除了其很好欣賞價值之外，它本身能夠鍛鍊到身體也是關鍵之一。那麼如何很好進行跆拳道的練習呢？首先你要知道那些常見練習方法都是怎樣的？是不是！跆拳道練習方法1、對鏡練習對鏡練習是自我模仿......

1、下劈腿實戰姿勢的開始。一腳蹬地，雙手攥圈置於胸前，另一腿提膝，小腿伸直，整條腿儘量往上伸過頭。然後放鬆，腳跟爲發力點，用力向下劈。動作要點：起腿要快，腿踢到最高處時，用力劈下，發力點在跨上。注意用力要均勻避免拉傷韌帶......

在現實生活中很多人都非常喜歡練習跆拳道，跆拳道是一種非常健身的一種運動方式，還可以防身，還可以鍛鍊自己的身體，對身體非常好，不僅可以練習一種防身術，而且還可以鍛鍊身體，可以提高身體抵抗力，對身體有非常大的好處，那麼跆拳......

據現場目睹者先容，當天下午3點進行的夫君57千克級半決賽中，澄邁隊吳澤和海口隊鄭文傑爭取很劇烈。此間鄭文傑倒地後，吳澤還繼承腳踹鄭文傑，此舉受到鄭文傑和海口隊鍛練員的不滿。那時，當值的裁判對吳澤提出了告誡，並扣分。......

學習跆拳道也是一種不錯的興趣，但是很多家長並不知道如何讓孩子接受更好、更正規的跆拳道教學？今日跟小編來認真的瞭解下，相信不管是教學上的問題還是一些注意事項，你都能有答案！怎麼學跆拳道對於跆拳道最主要的就是腿法的......

觀賞競技，享受擊打藝術的美感，跆拳道比賽或實戰時，雙方腿法技術在對抗中高來底往，表現得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發人的鬥志，鼓舞人奮發向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意......