一、南瓜海帶湯材料：南瓜一斤、海帶四兩、瘦肉二兩。做法：南瓜去皮、去瓤及籽仁，洗淨切件，海帶先浸軟切段，瘦肉原件洗淨，一齊煲三小時，湯清甜，瓜肉香滑。二、綠豆冬瓜湯材料：冬瓜500克、綠豆150克、蔥15克、生薑5克、精鹽少許......

1、鴨蛋薄荷湯準備食材：1到2個鴨蛋，30克新鮮薄荷，食療食鹽、味精做法：準備好的新鮮薄荷洗乾淨後備用;接着往鍋內加入適量的清水，等到水煮沸後再將鴨蛋打進沸水中，等到半熟的時候再把薄荷放進去一同煮，然後再加適量的食鹽味精......

夏季飲食推薦幾款夏季降火食譜，炎熱的夏天，我們經常會吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。......

西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔......

最解毒的水果——西瓜是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有天然白虎湯之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。主要功效可概括如下：1、西瓜可......

1.蓮子蓮子養心安神夏季最適宜養心，因爲夏日心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。2.黃瓜黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食慾。因爲其中......

夏季是一個容易上火的季節，很多人會出現紅腫澀痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍等上火症狀，那麼上火了該如何降火呢？中醫介紹，調節飲食就可以起到很好的降火功效，下面就爲大家推薦六款降火飲食。一、喝蓮子湯去心火表現症狀：分虛實兩......

一、心火主要表現：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等；兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈運行，心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。預防：保持好心態，防止情緒波動，多食果蔬，多飲水，少食辛辣之物，禁酒......

春季天氣的變化，很容易上火。那麼上火怎麼辦呢?上火要如何飲食呢?有效降火的食物有哪些呢?降火飲食怎麼吃最有效。降火的三大食譜：降火食譜1：海帶排骨湯1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發......

冬瓜荷葉湯：冬瓜具有清熱解毒，利水腫的作用，同時配合荷葉香味，可降火，除煩躁。用冬瓜同荷葉加入適量的瘦肉，湯中不僅有冬瓜的甜葉還有荷葉的香味，瘦肉的鮮味，入口又好吃。南瓜海帶湯：南瓜是一種含有豐富的營養成份的瓜類食物，由......

秋天已經如期而至，空氣逐漸變得乾燥而清涼。很多人都會在這個季節口乾舌燥，一些身體上的不適在中醫中通常被診斷爲上火。此時一定要當心，有些疾病可能乘虛而入，適時調理好身體，預防疾病纏身。1、雪梨銀耳湯雪梨1只，水發銀耳......

炎炎夏日，高溫的天氣，讓女性朋友們很是容易上火，因此女性們最需要做到的就是降溫去火。小編建議女性朋友們可以通過科學的飲食來達到降火的效果。那麼夏季上火吃什麼降火呢？接下來爲大家介紹三款降火食譜，想要降火的女性朋......

到了夏季，有些人的痔瘡又犯了，也有些人出現了牙痛或口瘡，許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛，連張口都困難。對此，有的人認爲，這是熱氣引起的，也有的人認爲是上火所致。營養師認爲，不管哪種原因，都應該通過飲食調節，對......

最解毒的水果——西瓜是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有天然白虎湯之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。主要功效可概括如下：1、西瓜可......

夏季想通過飲食減肥，但是吃一些食物有容易上火，這可怎麼辦?下面小編推薦6款夏季減肥食譜，減脂同時還能降火哦!苦瓜竹筍湯材料：苦瓜、竹筍、薑片、蝦皮、蘿蔔苗做法：1.竹筍去皮切片，焯水，這樣就會去澀去草酸。2.將苦瓜洗淨去......

夏季暑氣重心火盛宜清毒降暑中醫理論中有六淫之說，風、寒、暑、溼、燥、火，這是致病的六大因素。火簡單來說，就是坊間所謂的上火。上火在不同的季節都可以出現，前五淫也會導致火的產生。夏季除了有火之外，還有暑、溼兩大邪......

隨着冬天的腳步越來越近，大家肯定都想吃一些比較辛辣的食物，來爲自己的身體提供一點溫暖，在你吃了這些辛辣的東西之後，你的胃受的了嗎?想讓你的胃舒服一點嘛？那就吃一些清火的東西吧，下面我就給你來介紹一些冬季清火食譜吧！......

進入夏季，天氣炎熱，很多人的食慾下降，吃什麼都沒胃口，而且還容易上火。因此，在飲食上要注意多吃些降火的食物。接下來爲大家介紹4款降火食譜，讓大家清涼度夏。一、鳳梨苦瓜汁材料：鳳梨一顆，苦瓜一根，蜂蜜少許。做法：1、鳳梨削皮......

在夏季時節，炎熱的天氣加上一些飲食習慣，導致大家很容易上火，因此大家需要在夏季多吃降火的食物，特別是女性朋友們更是要注意。那麼夏季上火吃什麼好呢？接下來爲大家推薦三款降火食譜，供大家參考。一、乾煸苦瓜原料：苦瓜1根，......

夏季是個減肥的好季節，而且飲食減肥又是比較安全的，只要選對食譜就可以輕鬆瘦不停，下面小編給大家介紹個苦瓜減肥的方法，一起來看下吧。很有效的的快減法，適合夏天露肉抱佛腳，堅持一兩週，就會不一樣!1、黃瓜雞蛋代替三餐每餐......