錯誤1：一上跑步機就猛跑上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等“動態”熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10～15分鐘......

很多人傻傻的分不清薇菜和蕨菜，甚至有人以爲這兩種菜是一種，這裏明確告訴大家，這是完全不同的兩種菜，它們的不同表現在很多方面，比如營養含量不同、外形不同等等。1、薇菜是蕨類植物中紫萁科紫萁屬紫萁類孢子體嫩葉的加工......

對此，成都市藥監局有關人士特別指出，很多人由於缺乏相應知識，在服藥上往往存在誤區，認爲價格越貴越好、隨便買點藥就行等現象普遍存在。事實上，吃錯藥並非小事，不但治不好病，還有可能導致嚴重的後果。據介紹，感冒藥品大致分爲......

對此，成都市藥監局有關人士特別指出，很多人由於缺乏相應知識，在服藥上往往存在誤區，認爲價格越貴越好、隨便買點藥就行等現象普遍存在。事實上，吃錯藥並非小事，不但治不好病，還有可能導致嚴重的後果。據介紹，感冒藥品大致分爲......

烏賊和章魚的長相很相似，所以很多人都不知道如何分別。雖然它們的肉質都很鮮嫩，但是不同體質的人還是要區分開吃的。那麼針對這些問題，小編教大家烏賊和章魚的區別，一起看看吧。烏賊和章魚的區別是比較大的，烏賊和一般的章......

豐胸要等那幾天渴望乳房能第二次發育的女性在嘗試了各種手段後，往往結果不盡人意，原因在於沒有抓住豐胸的最佳時機。事實上，月經來潮的第11﹑12﹑13天，爲豐胸的最佳時機，這3天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素24小時等量分泌，正是......

巧廚娘別犯這些錯誤！錯誤一：把食物貯藏在透明容器中。如果你現在喝的牛奶還是透明塑料袋裝奶，建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。研究人員指出，牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。食品科學家爲此建議，儘量避免將牛奶......

豆漿中含有豐富的當白紙和大豆異黃酮，適量的喝豆漿能促進身體健康，進而達到防治疾病，強身健體的效果。但是喝豆漿也是有講究了，喝錯了還容易引發各種疾病，下面小編就爲你詳細介紹一下。喝豆漿的6大誤區1、往豆漿里加個雞蛋......

當聽到老人們說寶寶愛發脾氣，像他爸爸，愛挑食，像他媽媽，真是有啥樣的父母就有啥樣的孩子……時，你可要注意嘍，因爲這種無意的開脫可能會導致孩子知錯不改錯。雖說只是隨便一說，可寶寶心裏會怎麼想?想法一：爸爸小......

對此，成都市藥監局有關人士特別指出，很多人由於缺乏相應知識，在服藥上往往存在誤區，認爲價格越貴越好、隨便買點藥就行等現象普遍存在。事實上，吃錯藥並非小事，不但治不好病，還有可能導致嚴重的後果。據介紹，感冒藥品大致分爲......

游泳時別犯這些錯誤！1、只要會遊姿勢不重要目前國際上公認的幾種規範的泳姿分別是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。而不少市民沒有經過專業培訓，全靠自己琢磨，形成不倫不類的游泳姿勢，以爲只要能夠遊起來就算會游泳，這是個誤......

錯誤1：洗澡過多隨着人們生活水平及居住條件的改善，許多家庭有了浴室。一些人認爲：洗得越勤，洗得越乾淨，就越有利於健康。因此，每隔1—2天，甚至每天數次洗澡，同時還使用肥皂、香皂等用力擦洗。這樣，有人患了皮膚乾燥、瘙癢......

健康養生別犯這些錯誤誤區一：飯後馬上刷牙口腔學專家最新研究認爲，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質，這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症......

買藥看似小事，但用錯了藥，卻是關乎人命的大事。調查顯示，近九成人根據自己經驗去藥店買藥，55%的網民則結合自己情況查閱資料，自行選藥。身體不舒服時，究竟該到醫院就診，還是去藥店買藥？買藥時又該注意些什麼呢？上海市藥品不良......

一、水魚湯作用：女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的,現在介紹一個比較實用簡單的食療方法,對增加透明拉絲白帶有好處.每......

三歲左右性別意識萌芽專家說，不管是出於什麼原因，好玩也好，情感寄託也罷，在孩子小時候把他（她）性別顛倒了來打扮問題還不大，但要有度，尤其在孩子性別意識開始萌芽並逐漸形成的幾個關鍵階段，家長應當幫孩子樹立正確的性別觀念，不......

刷牙的時候別犯這錯誤！誤區一：漱口水天天漱，清涼乾淨。糾錯：漱口水不提倡每天使用，醫院藥用漱口水的使用更要遵醫囑。很多人都認爲漱口水方便又管用，刷完後口腔感覺清涼而乾淨。實際上，漱口水不提倡天天使用和長期使用。因爲......

茯神和茯苓在名字上非常相似，所以很多人經常把這兩者混淆，實際上，茯神和茯苓完全不是一樣東西，有着巨大的差別，比如茯神屬於菌科，而茯苓是一種大家熟知的中藥。一、首先，茯苓，俗稱雲苓、鬆苓、茯靈，爲寄生在松樹根上的菌類植物......

我們生活中常吃到的糖有三種：白糖、紅糖和冰糖。但作用天差地別，千萬別放錯了！比如，着涼了喝薑糖水，一定要用紅糖;每種糖的作用是不一樣的。我們在飲食中用到糖時，要提醒自己：糖，不光是一個調味劑，它自有它的作用。如果糖加錯......

上海市藥品不良反應監測中心主任杜文民說，首先應明確病症，舉例來說，如果可以診斷自己只是頭疼、嗓子疼、咳嗽等小毛病，可以到藥店買點感冒藥。然而，一旦病情的嚴重程度、持續時間跟以前不一樣，比如說，整夜咳嗽或者痰多，就很有......