丟掉身上的游泳圈：敲腰部的帶脈肚子上的肉最難減是許多肥胖族的心聲。而這層肥肥的游泳圈，正是中醫所謂帶脈所環繞之處。大約就在穿褲子繫腰帶的地方，在腰部呈環狀的圍成一圈。人體上其他的經脈都是縱向的，唯有帶脈是橫向......

我們不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的顏色，戴鏈子要精緻的款式，衣服要剪裁得貼身，走路要顯得亭亭玉立。乖巧的美女年代已經過去了，在我們還未進入到elegant的年齡階段，先讓我們飽嘗一回恣意的灑脫，否則那豈能叫完美的青春。減脂原......

產後分娩後是不是能馬上穿塑身衣，特別是有較強烈的塑身衣更不要穿着。一般建議在產後三個月後在考慮是否穿塑身衣，如果過早穿的話，很有可能會影響到子宮的正常恢復的。當然了也需要糾正一個常識問題，那就是塑身衣並不能直......

肺結核，也許今天聽起來不再如過去的癆病那般可怕，但這種被稱爲白色瘟疫的疾病卻仍然吞噬着許多生命。據資料顯示，現在，全球每年有170萬人因患肺結核喪生。面對該疾病對人類的威脅與挑戰，世界衛生組織在1995年底決定把每年......

久坐或保持一個姿勢很容易對脊椎造成壓力，導致局部肌肉疲勞，進而引發頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉勞損等。做做下面這套辦公室健身操，可以從中體會到邊工作邊運動、健身、減壓的樂趣。擴胸直立兩手在背後交握，兩肩夾緊下......

一提黃褐斑，相信女性朋友們都不陌生，這是一種常見的面部色素沉着斑。它的病因至今尚未完全明瞭，一般認爲是跟人體內分泌因素有關。現代醫療手段可以在一定程度上治療和減輕黃褐斑，但這也不是一勞永逸的，需要在治療後長期進......

新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。1）何時開始產後塑身：如果是母乳餵養，通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運動，因爲產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。2）產後塑身進度根據美國婦產科醫師學會（aco......

細膩無瑕的肌膚肯定是每個人都想要的，但是隨着我們年齡的增加，很多的肌膚問題也是接踵而至，比如臉上出現細紋、開始長斑、臉色暗沉毛孔粗大，這些問題並不是個例。一般認爲人超過25歲肌膚狀態就會走下坡路，其實根據現在人們......

即使在炎熱的夏天，感冒都可能會隨時與你相遇，更別提天氣寒冷的冬天了，感冒更是經常發生的事兒，所以如何預防感冒的發生就成了重中之重，專家表示，雖然不能保證你以後不會再染上感冒或流感，但你可以遵循22個預防感冒的高招來減......

瘦腰運動全攻略打敗水桶腰比起其它部位，腰是最容易變胖的。想要擺脫粗腰的困擾，試試以下的瘦腰運動吧，擊退三大常見類型的粗腰圍，幫你高效消脂。缺乏曲線水桶腰特徵：多餘的贅肉，雖然瘦，卻少了曲線。愛吃澱粉，又不愛運動，鬆軟軟......

產後減肥的最好方法1：備孕前腰身鍛鍊當很多女人在抱怨爲什麼產後肥胖?卻忽略了備孕前的腰身鍛鍊。其實，備孕前的腰身鍛鍊很重要，我一般採用早晚各堅持做100個仰臥起坐，這樣堅持幾個月後，你就會發覺肚皮肌肉很緊，而且還能提......

塑身衣減肥，穿塑身衣減肥是比較流行的一種方法，但是選擇塑身衣很重要，選對塑身衣纔能有效減肥。塑身衣是個神奇的減肥利器，也是幫你修身塑身的寶貝——從視覺上看，它能給人帶來瞬間變瘦的神奇體驗，很多美眉一穿上......

現代人都追求線條美，也就是人人都想要一個優美的曲線。但隨着我們生活越來越好，飲食上得到很大改善，使很多人都營養過剩，隨之而來的就產生了肥胖，也就伴隨着減肥這一流行趨勢。減肥有很多方法，但減肥是有原則的，下面就讓我們......

隨着社會發展進步，生活水平的提高，越來越多的人胖了起來，其實他們也不想變成胖子，下面就介紹以下9個動作的練習既可以健身，又可以擁有令人羨慕的身材。堅持鍛鍊，一定會擁有令人羨慕的身材。一、收腹擡腿雙腿併攏仰臥，雙手放......

夏季是一個秀身材秀美腿的好時機，但是最爲一名肥胖者來說是一個痛苦的季節，想要知道什麼纔是最有效的瘦身嗎？爲了在夏季秀出好身材就跟我去了解一下吧。最有效的瘦身方法1、堅持每天快速走快步走能幫助你消耗更多的脂肪，......

女性天生都是不愛運動的，但是，爲了塑身，她們也不得不做些讓人頭痛的塑身運動。如今時興骨感美人，衆多的女士爲了追求苗條，不惜金錢和時間去尋找五花八門的減肥方法。其中，穿塑身衣塑造身材成了減肥一族的新寵。沒過多久，陰部......

窩溝封閉能夠有效防止蛀牙。我們知道現在的小孩從一出生就打各種各樣的預防針，目的是爲了預防疾病，而窩溝封閉就是我們牙齒的預防針。我們的大牙(也就是磨牙)，就像磨盤一樣，表面有很多凹凸不平的窩溝點隙，在吃東西時增加食......

截癱不僅使患者的身體癱瘓，還會破壞一個家庭的正常生活。由於截癱的危害很大，預防截癱是非常有必要的。這樣纔會是我們的身心健康得到保障。那麼截癱的預防有哪些好的方法呢？下面一起來看看專家的介紹吧。1、全面治療。......

什麼成分的清潔產品最利於祛痘？清潔產品最爲常見的就是我們的洗面奶和潔面乳了，那麼含有什麼成分的清潔產品有利於祛痘呢？一般來說，含有水楊酸的祛痘產品最有利於祛痘。原因在於，油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔裏的污垢，幫......

隨着科學技術的進步，人民生活水平的提高，以及醫療條件的改善，人類平均壽命再不斷延長，但威脅老年人健康的肺炎球菌肺炎的發病仍佔相當高的比例。據統計，在一些地區肺炎球菌引起的肺炎，病死率高達16%，其中50歲以上的病死率達......