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春季養生 適合男性的養生粥
中醫學認爲:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時功能也更活躍。因此,初春養生以養肝護肝爲先。尤其是男性,更應該乘春季做好養肝護肝的工作。下面小編爲大家推薦幾款男性春季養生護肝食譜,大家不妨試試。五味......
2023-11-02
最適合養生的春季養生粥譜
春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不注意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的六大春季養生粥譜,既利消化吸收,又助春陽升發,是理想的春日養生食品。最適合養生的春季養生粥譜春季......
2023-10-30
春季養生粥拒絕春困
養生粥推薦1:山藥枸杞粥原料:山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。做法:1、大米加水提前泡半小時,山藥洗淨,去皮切塊;2、將泡好的米放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌,小火熬煮30......
2023-11-18
緩解春困的春季養生粥方
春困夏乏,春眠不覺曉到了春天,很多人會覺得很疲乏,整體不是無精打采就是覺得睡不飽,工作也沒精神。這樣的現象俗稱春困,那麼如何緩解春困呢?下面小編就爲大家介紹6款美味營養粥,還您一天好精神。緩解春困的春季養生粥方緩解......
2023-10-30
三種養生粥的做法 春季養生粥!
粥在我國一直都是非常受歡迎的,不僅養胃易消化,而且還有很多其它的作用,那麼,今天小編就來給大家介紹幾款養生粥的做法吧,趕緊去學習下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆......
2021-04-30
春季養生粥 推薦十款養生粥
你知道春季吃什麼最滋補身體嗎?今天小編就爲大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體,你是不是有點迫不及待了?那就趕緊跟着去學學吧!春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不注意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。......
2021-04-28
菠菜粥 春季最好的養生粥
春季生髮,萬物萌生,也是調養身體的好時機。中醫養生四季側重有不同,春補五臟應以養肝爲先。在衆多的蔬菜之中,適宜養肝的就有菠菜。菠菜爲春天應時蔬菜,具有滋陰潤燥、疏肝養血等作用。梁實秋《雅舍談吃》談到菠菜,開篇就說......
2023-11-18
春天養生粥都有什麼
說到粥是很多人喜愛的選擇,粥的營養價值很高,常喝粥對身體調整有很好幫助,不過在喝粥的時候,也需要適量選擇,過多的喝粥,對胃部消化也是會產生影響,這點也是要注意的,那春季春天養生粥都有什麼呢,這類粥的種類也是比較多的,下面......
2021-04-30
春季養生喝粥 推薦10款養生粥
10款適合春季喝的粥芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。效用:春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定好處。菊花粥做......
2023-11-05
春分養生喝什麼粥最好 春分養生粥品推薦
春分養生喝什麼粥最好補血雞肝粥材料和做法:新鮮雞肝3個,大米100克,同煮爲粥服食。食療功效:雞肝味甘而溫,補血養肝,爲食補養肝之佳品。這個粥可治中老年人肝血不足,飲食不佳,眼睛乾澀或流淚。桑椹粥材料和做法:桑椹30克(鮮桑椹......
2023-10-30
愛在春天裏 給家人做一份春季養生粥
春回大地,萬物復甦。春天是生髮的季節,也是養肝養生正當時。在工作之餘,一日三餐裏,如果有一碗美味開胃又養生的熱粥,那又何妨不是這個春天裏的一抹亮色呢!下面,小編來介紹幾款春季養生粥。1、豬肝皮蛋粥豬肝具有補肝明目養......
2023-10-18
春季養生首選的養生粥
薺菜粥先將粳米100克倒入鍋內,加水煮沸,再加上少將的薺菜100克,同煮作粥。早、晚隨量食用。薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,營養豐富,味道甘美,薺菜還有防治麻診春季常見病的作用。近年來研究資料表......
2023-11-18
能養胃的春季養生粥品
俗話說一年之計在於春,做好能健康一整年。春季養生重在,那麼春季呢?今天小編爲大家推薦8款養生粥,可以幫你暖胃補身子。能養胃的春季養生粥品能養胃的春季養生粥品:番薯粥取番薯100克洗淨切小塊,與粳米150克及適量水同煮成......
2023-10-30
春天常食玫瑰花粥養生美顏
百花盛開的美景自然讓人心情舒暢,可再看看自己備受乾燥寒冬折磨的臉蛋,心情恐怕就好不起來了。其實,如果善加利用,那些漂亮的花朵一樣可以成就你的花容月貌。因此,我們爲大家推薦玫瑰花粥,讓你在享受花香的同時,滌去一冬的枯......
2023-11-19
能治病的春季養生粥
春天是百病多發的季節,不僅流行病猖獗,一些慢性病也易復發或加重。飲用藥粥是既簡單又實用的防病方法。下面是幾款藥粥的製作方法和防病作用。芹菜粥將芹菜連根洗淨,每次用150克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米100克,同煮成粥,早、......
2023-11-17
春天喝粥最宜養肝
溫暖的春天來了,現在已經能感覺到春天的氣息了。春天是萬象更新的季節,人體各臟器也頻繁活動起來。春天是適宜養生的,因爲春季氣候適宜,身體吸收快。中醫認爲,春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛,而過於補肝又怕肝火......
2023-11-11
適合養生的老人春季養生粥
隨着老年人年紀的增大腸胃功能也大不如從前了,所以,在飲食上面一定要花更多的心思,而我們日常所吃的各類食物經過分解後,變成結構簡單的小分子物質,才能被人體吸收。因此,食物越細軟,就越容易被機體消化吸收,對老年人的健康也......
2023-10-30
養生粥咋做 推薦五大春季養生粥的做法
春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不注意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的五大春季養生粥,既利消化吸收,又助春陽升發,是理想的春日養生食品。春季養生粥的做法1、菊花粥菊花5......
2023-10-30
春季養生要喝粥 美味養生粥推薦
1、黑米粥材料:黑米80克、大米20克、紅棗40克、枸杞子5克、白糖5克。做法:黑米淘洗乾淨,浸泡5小時;大米洗淨,浸泡30分鐘;紅棗洗淨、去核、枸杞子洗淨。鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,大火煮沸後轉入小火熬煮成粥,再......
2023-11-02
春季養生粥的介紹
春天,是萬物復甦的季節。在春季大家可以通過喝粥的方式來進行養生,肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝爲先。你知道春季養生粥有哪些嗎?春季養生要喝什麼樣的粥呢?你......
2021-04-30
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