米飯，是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。愛吃米飯會增加患糖尿病風險據研......

相信大家對於白米飯非常的熟悉，在我的生活中，這是比較常見的一種主食。雖然看起來不是很起眼，但是身體不能沒有米飯的存在，但是很多人都認爲在減肥期間儘量避免吃米飯，現在讓我們一起了解一下吧。吃白米飯會胖嗎？和麪食相比......

想多吃蔬菜，結果吃了太多蔬菜色拉，反而因爲蔬菜上澆了厚厚一層色拉油，使得攝取的熱量過多；看電視時不停地吃休閒零食；爲了減肥，光吃菜、不吃飯……在日前啓動的上海市社區糖尿病科學防治工程系列科普活動的首場......

吃完飯後，再上一個果盤，這已經成了很多飯店的程序，很多人認爲飯後吃點水果能解點油膩，幫助消化。但北京中醫藥大學養生室張湖德教授認爲，酒足飯飽後馬上多吃水果，會使血糖濃度升高，增加胰腺的負擔，如果長期下去則能成糖尿病的......

糖尿病患者在生活中是不能夠喝粥的，主要是因爲喝粥會導致血糖升高，希望糖尿病患者最好是以麥片爲主。喝粥會引起血糖升高主要是因爲粥類是比較容易消化的，而且粥類主要是澱粉，澱粉分解就是糖分，所以喝粥會引起血糖升高，希望......

白米飯可以減肥嗎白米飯的熱量熱量：116大卡(100克)分類：五穀類評價：一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，它是身體所需熱量的主要來源之一，可佔全天熱量的55%左右，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大......

白酒和白糖是能發麪的，但白醋不能發麪。白醋發麪會使整個麪糰產生一種醋的酸味。會影響整個食物的口感影響發酵的速度。白酒和白糖是很好的發麪東西，白酒能夠提高麪糰的發酵質量，而白糖是很好的催發酵食物提高麪糰發酵速......

南方人以米飯爲主食，而北方人以麪食爲主食，這是中國的飲食文化傳統。但是，最近，英國的一項研究就發現了一個可怕的事實，那就是：多吃米飯白麪更年期提前。這個結果是在女性研究中得出來的，那麼，到底是什麼原理呢?多吃米飯白麪......

日本國立健康營養研究所最新研究發現,同時食用米飯和牛奶可以降低血糖指標,對防治糖尿病很有幫助。據《日本農業新聞》報道,國立健康營養研究所研究員杉山道子發現,在糖分相同的情況下,食物的搭配方法不同,對血糖值的......

一日三餐都是白米飯，是很多人的主食習慣。不過頓頓都吃白米飯，並不是健康好習慣。很多人不願意承認這個現實，甚至覺得荒唐，可是，研究證據擺在面前，不能不信。早在2002年，美國研究就發現，白米飯是增加Ⅱ型糖尿病風險的食物。一......

白米飯是我們每天吃飯的主食之一，基本上每天都少不了吃米飯，有的人怕吃白米飯長胖所以不吃，那麼吃白米飯會長胖嗎？現在的社會以瘦爲美，爲了好看也更是爲了健康，很多人都害怕發胖，因此在飲食方面都會多加註意。有人說，我們日常......

說到白米飯，相信大家都不會覺得陌生。大家就是吃着白米飯長大的，尤其是南方人，白米飯的食用量更是比北方人多很多。但是大家不知道的是，常吃白米飯易增加患糖尿病的風險。這是爲什麼呢?白米飯竟然與糖尿病有着這樣的關係!......

現在人們的生活水平是極大的提高，再也不用過幾十年前那種吃糠咽菜的日子，但是卻發現現代的人比幾十年前的疾病更多，幾十年前，癌症是很少可以聽到的，甚至很多人癌字怎麼寫都不知道，而現在幾分鐘，就可以能有一個人因爲癌症而死......

每個人的日常飲食中吃飯是必不可少的，然而有些人因爲身體原因會極爲苛刻的要求，自己的血糖不能超標。但是吃飯後血糖是一定會上升的，因爲在攝入食物的過程中，食物中的糖分進入了人類的血液，這就會造成人類的血糖上升。下面......

據《日本農業新聞》報道，國立健康營養研究所研究員杉山道子發現，在糖分相同的情況下，食物的搭配方法不同，對血糖值的影響也不同。米飯是日本人的主食，杉山道子把僅吃米飯者的血糖指標和吃飯前後喝牛奶、吃乳製品的人血糖指......

吃白米飯會長胖嗎？很多在減肥的美眉都在問這個，很多人覺得白米飯裏澱粉含量很高不能多吃，然而事實上真的是這樣嗎？大米當中脂肪含量極低，近80%是澱粉。每100克生大米，所含熱量爲330卡左右。這個數量與瘦豬肉基本相當。然而......

世界著名醫學雜誌《英國醫學雜誌》近日發表文章稱：亞洲人每天多吃白米飯與糖尿病的發病相關。該文稱研究顯示，吃白米飯最多者與最少者相比，患糖尿病的風險會增加55%。作爲世界糖尿病第一大國，白米飯是我們餐桌上的主食之......

研究人員發現，被認爲是咖啡成分的咖啡因在短期內被認爲能夠增加血糖和能量消耗，但其長期的功效卻不被人們所瞭解。咖啡中含有豐富的抗氧化劑，如綠原酸和鎂。這些成分能夠有效改善胰島素的敏感性，從而降低獲得Ⅱ型糖尿病的......

之前曾經有這樣的說法：白米飯是最大的垃圾食品，雖然這種說法有點過，但是也不是沒有道理，因爲現在的白米飯都是精製大米制成的，而現在的精米都是經過深加工之後的產物，大米一旦經過精加工，就會損失大部分的營養，本來粳米是含有......

人的血糖水平不僅受胰島素的調節，而且也會受天氣與情緒的影響。初冬之際，血糖容易升高糖尿病人在冬季血糖難以控制，主要是冬季寒冷刺激腎上腺素分泌，而腎上腺素又能促進肝內儲存的糖分釋放，使得肌肉等組織對糖分的吸收和利......