運動方法1、散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對於參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀......

大家都知道，運動對於身體恢復是有改善的作用。那麼對於心臟病患者來說，哪些運動最適合呢？下面就爲大家介紹。心臟病能運動嗎？運動對心臟病患者大有裨益心臟病患者更要重視運動！廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科主任醫師......

心臟病的運動治療一、進行腹式呼吸。在我們日常自然呼吸中，吸氣時腹部內收，呼氣時腹部鼓脹。腹式呼吸與此不同，具體做法是保持端坐姿勢或是平躺在牀上，在鼻子迅速吸氣的同時，下腹部用力將氣運到腹部，使其鼓脹，然後再一邊緩緩......

健康的男性，力量和靈活性缺一不可，但鍛鍊起來卻不太容易。近期美國運動醫學會指出，下面這些動作不但能鍛鍊全身肌肉，還能有效降低心臟病的發病機率。動作一：屈膝彎身鍛鍊部位：肌腱、小腿和臀部動作要領：雙腳併攏，身體向下彎曲......

在成年期才發現的先天性心臟病，一般均是左向右分流量較小或者無分流的先天性心臟病，在心臟功能失代償的狀態下出現臨牀症狀，經過醫院檢查發現爲先天性心臟病。因此，該類患者在發現心臟病時，心功能一般已較差，術前應限制水和......

控制高血糖運動方法：高血糖人羣（包括糖耐量低減者和糖尿病患者）可以通過運動來改善症狀。那麼怎樣運動才科學呢？運動治療益處多多，但這些益處有賴於運動安排的合理性和科學性。世界衛生組織WHO提出：最好的運動是步行，並提出......

中老年人羣中，高血壓患者越來越多，由此引起的心臟病風險也逐年升高。血壓長期處在高水平狀態，導致心臟負荷過重，使心臟的正常結構、功能受到影響。早期左心室壁逐漸增厚，心臟舒張功能下降，迴心血量不能正常進入心腔，易引起心......

步行作爲一種有益於身體健康的運動，有利於氧氣的吸人和二氧化碳呼出，有利於新陳代謝、吐故納新。步行時，昂首挺胸，雙手擺動，身體各部分都得到舒展。步子快慢視健康狀況而定，以不感到疲勞爲限。騎車、游泳、慢跑等運動強度較......

腫瘤患者的康復鍛鍊可由簡到繁，由輕微運動逐漸加大運動量，根據自己的承受能力，逐步堅持運動，使自己能適應生活需要。運動可以就從料理自己的簡單生活開始，然後視體力再增加運動量。1、術後早期離牀可做輕微正常活動，如由家......

中老年人羣中，高血壓患者越來越多，由此引起的心臟病風險也逐年升高。血壓長期處在高水平狀態，導致心臟負荷過重，使心臟的正常結構、功能受到影響。早期左心室壁逐漸增厚，心臟舒張功能下降，迴心血量不能正常進入心腔，易引起心......

生命在於運動是一個不變的真理，適量的運動可以增強體質，愉悅心情，最重要的是可以預防各種疾病。高血壓作爲中老年人的一種常見疾病，適量的運動可以起到很好的輔助降壓的作用。可是如果患者是心臟病高血壓，那麼能不能進行運......

據媒體報道，美國最新研究發現，經常進行慢跑、游泳、打羽毛球或健身操鍛鍊的人，心臟病風險可降低20%。每週至少步行3英里，心臟病風險降低10%。其他一些類似活動還包括散步、打高爾夫球、園藝及家務等。研究人員表示，體力活......

如果身體可以，通過跳繩來鍛鍊，或者儘量挺直膝關節大步地走路，這都有利於血液循環，增強心臟功能。1.進行腹式呼吸。在我們日常自然呼吸中，吸氣時腹部內收，呼氣時腹部鼓脹。腹式呼吸與此不同，具體做法是保持端坐姿勢或是平躺在......

定期鍛鍊是健康體魄的基石，也有許多研究證實鍛鍊能夠促進長壽，具有預防心臟病、癌症和其他疾病的長期效果。專家表示，雖然本來由鍛鍊引起的死亡可能性就比較低，不過如果想要進一步降低這種風險也是有法可依的。在上週，62歲......

運動是控制糖尿病症狀的一個行之有效的基本方法，主要適用於輕度及中度二型糖尿病病人及非胰島素依賴型糖尿病。對於其他類型的糖尿病病人則無治療意義。糖尿病人在我們的身邊很常見，如果患者想更好的控制病情，就必須嚴格......

有氧運動最佳臨牀實踐證明，各種類型的運動均可改善冠心病人的病情，但以有氧運動效果最佳，如慢跑、游泳、快走、打太極拳、騎自行車等。這些運動能鍛鍊心、肺等器官，加速冠狀動脈和心肌病變的恢復。不僅如此，堅持做有氧運動......

根據一項新的研究，劇烈運動對心臟移植患者而言似乎是安全、有益的。這項研究的參與者爲十六名進行過心臟移植手術的一年以上的患者，目前他們的情況十分穩定。在12周內，一些患者繼續接受推薦的中等強度的運動，而其他人則進......

運動養生，因人而異，每個人都有自己的心得，對於高先生而言，那便是心情第一，運動第二。高先生今年53歲，退休在家。由於之前工作過於操勞，把身體給累壞了，高先生患上了高血壓、心臟二尖瓣關閉不全，平時不宜激動，不能劇烈運動。退休......

在運動健身中，時常會出現這樣或者那樣的不適，專家提醒，對於運動中出現的疼痛萬不可掉以輕心，特別是中老年人，所以在運動前做好熱身準備，可有效減少運動對於身體器官的損傷。(摘自《健康之家》)1.運動時心率不增活動量大時，心......

得了冠心病後，家人和患者本人都會希望靜養，覺得任何運動都是一種損耗，會加重病情。但事實恰恰相反，醫學專家強調，冠心病患者應該講究章法地多活動，因爲，運動是心臟病人的一種治療藥物。本版特請專家教心臟病人科學地動起來。......