少食多餐能減肥嗎少食多餐當然是可以減肥的，只是這其中的關鍵在於你如何少食多餐，可不是說隨便的每天多吃幾餐就可以瘦的，最根本還是要讓一天的總攝入量少於消耗量，不然再怎麼少吃多餐都是白搭。少食多餐的減肥原理1、少......

暴飲暴食是一種很不健康的生活習慣，特別是有一些人一到節日就有很多聚會，不知不覺就吃多了，那麼有什麼方法能控制食慾呢？控制食慾第一招、少吃多餐少吃多餐能減肥，相信這個很多人都知道。但是，請你合理地安排時間，而不是在白......

相比西方國家，我國乳腺癌患者的發病年齡提前了近10年，而且發病人數上升。專家提醒乳腺癌患者，乳腺癌與飲食有關，乳腺癌患者應適當節制脂肪和糖的攝入。乳腺疾病診治中心主任指出，飲食習慣的改變尤其是脂肪飲食可以改變機體......

引起胃病的原因有多種，生活的不良習慣、壓力大、飲食方面等都有可能引起胃病。治療胃病最重要的是用養的方式。很多胃病患者認爲，治療胃病要少吃多餐，實際上，這是一種誤解。對於患有消化道疾病的人來說，少吃多餐不僅沒有輔......

記得多餐，別忘了少食還有個比較重要的原則就是少食多餐，可以一天吃五六頓飯。但是，這個原則經常會被扭曲。很多孕婦只是做到了多餐，而沒有少食。很多人懷孕中後期胃口很好，每頓飯都照常吃，甚至飯量有增無減，然後還會再加點兒......

可是，患者得知自己患癌症的消息後很容易食慾大減，再加上接受手術、化療或放療，胃口更差。德國衛理公會醫院的高級營養師雷根布萊赫特主張：1、不要強迫患者進食，而應讓患者自己挑選食物；2、少吃多餐；3、吃高熱量、高蛋白的普......

肝硬化是我們日常生活中常見的疾病之一，嚴重的困擾了很多的患者，在醫學上對於肝硬化的解釋數不勝數，但是引發的原因還是出現在人們的生活中，所以肝硬化的預防保健當然也是出現在人們的生活中，如果在生活中不瞭解肝硬化的預......

食道癌的飲食護理是怎樣的？食道癌是現在生活中常見的疾病，它對於人們的影響是非常大的，另外，合理的飲食可以輔助治療疾病，讓患者朋友們更早的擁有健康，那麼食道癌的飲食護理是怎樣的？成爲人們最關心的話題。合理膳食是避免我......

1．要計算理想體重理想體重的計算公式：女性：身高(釐米)&mdash;105男性(身高<165釐米)：身高(釐米)&mdash;105男性(身高>165釐米)：身高(釐米)&mdash;110如果您的體重在理想體重的土10％以內，可視爲正常，超過20％爲肥胖，低於20％爲消瘦......

懶人這個羣體在日常不喜歡運動，這就導致了他們比較容易長胖，即使如此，也是有一些適合他們的減肥方法的，下面就一起來了瞭解下吧。懶人怎麼減肥1.睡覺減肥法沒錯，睡覺也是一種減肥方法。科學實驗證明：而當人缺乏睡眠，體內一種......

少吃多餐一定能減肥嗎？首先少食要看你吃的是什麼，如果你吃的是高熱量或者高脂肪的食物，那麼就算吃的很少也不一定能瘦下去。每餐吃的少就當減肥，少食多餐也未必會瘦哦！今天小編跟大家分享幾個容易中招的NG飲食習慣，瘦身中的......

老人應少吃多餐1、通常早餐和午餐的間隔時間比較短，午餐和晚餐的間隔時間比較長。這種情況下可以把晚餐提前，再加一點夜宵。比如8點用早餐，12點用午餐、下午4點用晚餐，晚上8點再加一點夜宵。2、老年人一般習慣早睡早起，所......

如何通過飲食遠離高血壓？現在的人越來越忙碌，吃飯、應酬、喝酒一個都少不了，當所謂的美酒成爲你與人拉近關係的橋樑時，你知不知道，高血壓也一天天在慢慢臨近。夏天一般是血壓較低的季節，而秋冬季血壓則普遍較高。研究認爲，秋......

夏季天氣炎熱能更有效的促進脂肪燃燒，所以想要減肥不要錯過夏季，下面小編給大家分享一些夏季減肥妙招，一起來看下。少食多餐很重要規律吃三餐，尤其不能跳過早餐。吃早餐是提高基礎代謝率的好方法。忍飢挨餓除了令人心情不......

隨着生活的不斷提高，社會上的長壽老人越來越多了。長壽是我們的目標，因此如何長壽成爲我們一直在探索的答案。那麼你知道嗎？其實長壽很簡單，每個人長壽的祕訣都是不一樣的，只能自己慢慢的去探索出一條屬於自己的長壽之道。......

低血糖的種類有好幾種，除了藥物引起的低血糖外，還有空腹低血糖、反應性低血糖。低血糖怎麼辦？低血糖吃什麼好？低血糖吃什麼好1、飲食均衡，不挑食患有低血糖患者應該做到葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使......

慢性胃炎病人應注意飲食規律和衛生，少量多餐，細嚼慢嚥，不暴飲暴食。飲食富有營養易消化，避免粗糙和刺激性食物，勿食過冷、過熱和容易發酵產氣的食物，進食後應休息20～30分鐘。胃酸低可無胃酸者食物應煮熟後食用，並可給刺激胃酸......

老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現飢餓、頭暈、乏力、胃痛等不適症狀......

少吃多餐可以有效的控制熱量的攝入，不會一下子進食太多的熱量，下面小編給大家分享一日減肥時刻表，一起來看下。6:00-9:00早餐時間早餐是開啓一天新陳代謝最重要的一餐，不能吃得太隨便。複合碳水化合物的主食，保證一上午的......

很多人都有老胃病，尤其是一些長期精神緊張、飲食無規律的人士，如白領、教師、出租車司機等。那麼這些人在日常生活中，一旦胃病犯了，該如何進行飲食的調整和營養治療呢?急性胃炎每日用餐5-7次傅秋帆介紹，單純性的急性胃炎起......