你知道哪些事在月經期間不能做嗎，你知道不注意經期的保健的後果嗎，你會經常犯這些錯誤嗎？1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。......

月經不調的食療方1、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。2、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒......

1、姜棗紅糖水姜棗紅糖水非常適合經期時飲用，尤其是經期四肢寒冷、小腹冷痛、經血不暢的女性，在經期喝姜棗紅糖水，不僅能讓自己變得溫暖起來，還可以促進體內的血液循環，從而讓體內的毒素和污血更快的排出體外。2、紅豆粥紅......

月經不調多見於青春期的青年和圍絕經期婦女。卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。臨牀上月經不調主要包括月經先期、後期、先後無定期以及月經過多或過少等。營養原則1、飲......

月經不調的症狀月經不調的常見症狀包括月經週期的過短、過長、紊亂或閉經、經量過多、淋漓不斷等，嚴重的痛經、經前期綜合徵也屬此範疇。這些症狀往往不是單一出現的，常常同時有周期、經期和經量的異常。1、經期提前。......

來月經時肚子疼怎麼辦？吃什麼食物可以治痛經？痛經時吃什麼好？1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因爲它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張......

月經後注意吃啥因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋......

1、生化蜜膏：當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。功效：活血化瘀，溫經調經；適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小......

女人月經期間吃什麼好中醫認爲女性在經期之時應該適當的補充一些經水之行的食品，也就是日常生活中我們所說的溫補食品。像紅色的食物，比如說豬肉，紅棗，蘋果，紅糖等等。再者像雞肉，桂圓，豆腐也是女性在經期應該特別要多吃的食......

常用到的調理月經的中成藥：（1）。當歸丸養血補氣，調經止痛。用於血虛症引起的月經不調。（2）。七制香附丸開鬱順氣，調經養血。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。用於氣滯血瘀引起的月經不調。注意，陰虛發熱着慎用。（3）。益母草膏活......

1.姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。2.山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。作法：將山楂......

女性月經量少怎麼進行調理？治療月經少，首先要了解月經量少的原因，通常來講，如果消除了致病的病因以後，多數的女性月經是能自然恢復，選擇治療月經量少的方法根據女性的年齡和體質以及病變部位而不同，下面小編介紹幾種食療方法......

月經前吃什麼食物好呢？想要不痛經，舒舒服服的度過月經期，那麼月經要怎麼吃呢？月經前不能吃的7種食物：一、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝......

月經期間吃什麼好姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克......

女性的好朋友——月經，是正常的生理現象，也是反映女子健康與否的一個標誌。但中醫學認爲經血是人體之陰血，經血的不斷損耗，會使女性機體相對容易處於血分不足的狀態，加以緊張的工作、快速的生活節奏和不良的生活......

然而，當今的女性因爲上班、就學，實在沒有太多的時間照料自已，加上現在人的營養不至於匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現經期前症......

爲什麼有的女性朋友月經顏色是黑色？通常出現月經顏色偏黑是因爲氣滯血瘀，由於生活壓力、生活的不規律、性格內向焦慮等負面情緒不能正常的發泄出來，而出現了血行不暢、肝氣鬱結等情況，造成女性朋友出現月經不調的現象。女......

月經少吃什麼好？女性長時間月經量少，最明顯的危害就是引起婦科疾病。一般而言，導致月經量少的婦科疾病中，無排卵型功血、多囊卵巢、卵巢早衰等最常見。這對健康的損傷是很大的。而且。月經量少的患者，還容易誘發子宮內膜移......

怎樣纔算月經量多正常婦女月經血量一般爲50~80ml，以月經第2—3天的出血量最多，如果每日的失血量多於80ml，或月經量較自己以往明顯增多。週期基正常的稱爲月經量多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四......

月經推遲的肉類飲食選擇：1、羊肉：能御風寒，又可補身體，對一般面黃肌瘦、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用。2、雞肉：雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有增強體力、強壯身體......