早晨夜晚遙相呼應，它們既是光與暗的相對，同樣是養生護體的好時機，我們的養生運動多數都在早晨或者辦完進行，因爲這兩個時間段不僅僅是不繁忙，還是可以幫助我們養生達到最大化的時節，但是，在生活之中從來不缺少危險，我們在生活......

常踢毽腿年輕家住市城區翰林院小區的王鳳梅今年60歲，看上去精神奕奕，充滿活力。她常說：我很年輕，一點兒不老嘛!3年來，在色彩斑斕的毽子上下翻飛間，她重溫了童年時的歡樂，把自己從不合羣的獨行者踢進了一個健身團隊，腿腳也越來......

我們都知道吸菸有害健康，戒菸則可以大大降低菸草對身體的危害，對自己、對家人都有益，那麼，戒菸具體的好處有哪些呢?戒菸的好處1、活的更長壽長期吸菸的人有半數都過早地死於由吸菸引起的疾病中，包括心臟疾病，肺癌和慢性支氣......

慢性子不易老、更長壽年歲大仍青春常駐的，往往都是氣定神閒的慢性子。事實上，慢性子不易老、更長壽確有科學道理。1、說話慢老年人特別需要保持一個平和心態來養生。語速太快，很容易使老人情緒變得激動和緊張，促使交感神......

長壽是我們的夢想，很多人爲了長壽想盡方法嘗試了各種養生之道，甚至有小夥子爲了能夠長壽居然不喝水。其實長壽沒有那些困難，試試下面10個簡單的方法吧。慢跑可以活得更久如果你想長壽，慢跑可能會是最好的一種方式。研究人......

隨着生活水平的提高，長命百歲已經不是夢想，根據美國專家學者研究表明，一個好的生活習慣是美國奧茲博士網站最新載文，刊出美國著名醫學博士穆罕默德·奧茲總結出的讓你活到100歲的10個簡單習慣。1．吃點紅色食物。紫色......

很多人覺得只有健康長壽活到很久了纔是最理想的人生狀態，但是對人來說真正意義上的長壽不是要活到好幾百歲了，要是能夠活到人們的理想的狀態，想要的歲數也就夠了。那麼在這種快節奏的社會生活中，怎麼才能活到想要的歲數呢......

耳朵大的人活得更長。據科技世界網5月9日報道，日本科學家研究發現，擁有大耳朵或家族有長壽成員的人活得更長，而且很少感冒。日本慶應義塾大學醫學院的老年內科醫生廣瀨信義調查發現，百歲老人們都有一個共同的特點：要麼耳朵......

愛美之心人皆有之，如果你是個妹子，我相信大家都不會去和一個蓬頭垢面，不修邊幅的男士相處吧。可是事情往往不像我們看到的表面那樣的哦?有些髒對男士而言是非常重要的。事實上，病毒和細菌是無處不在的，分泌物也是每天都會......

男人也是需要保養的，但是保養的方法也是值得追究的。那麼男人該怎麼保養呢？男人好像確實是比女人不怕冷，大冬天的時候女人包的緊緊的，但是男人就不一定了，就算穿的單薄也是一副看起來很溫暖的樣子，而且女人動不動就手腳冰涼......

隨着人們的生活水平不斷的提高，人們對物質的要求也相對的越來越高，當然自身的健康也是非常重要的，尤其是男性健康，專家提醒：男人正確的生活方式會讓男人更健康更長壽。生活方式決定男人的健康，來看看最利於男人健康的10大生......

與孤燈爲伴的清冷是很多人都體味過的。近日有報道稱，這種孤獨的情結，也許還是癌症的催化劑。最新研究證明，孤獨、寂寞的生活方式，可使癌症的發病率增加2—3倍。美國、芬蘭和瑞典三國的研究人員聯合對4000名男女進行......

長壽似乎是每一個人都想擁有的，但是現在生活的快節奏，讓人們的健康出現了很多的問題，很多人面臨着早衰的危險，那麼生活中如何保持健康的生活讓自己更長壽呢？其實長壽很簡單，那麼你知道該怎麼做嗎？今天小編教大家10個長壽方法......

每個人都會死，但一項新的研究表明，心態年輕者可能比那些覺察到自己的真實年齡或覺得自己比實際年齡老的人長壽。研究人員發現，覺得自己至少比實際年齡年輕三歲英國老年人，在接下來的八年死亡的概率比那些明白自己真實年齡......

多吃這七種食物讓你活得更長壽蘑菇蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。香菇經太陽照射後......

1、睡前吃些高纖維食物專家介紹，睡前半小時吃些低熱量的碳水化合物零食，比如穀類食物，有助於睡眠。大多數人每天攝入的纖維量只有身體需要量(25—35克)的一半，所以，建議抓住睡前的最後時刻補充一下。2、每餐之前喝兩......

通常，人類會享受其他人陪同，享受社會生活。但當人們基本的陪伴需要得不到滿足時，會不會給健康帶來風險呢？最近的一項研究結果表明，社交活躍的男女性往往比社會孤立者更長壽。該研究報告指出，社會孤立造成的死亡率與吸菸和高......

到目前爲止，還沒有真正的藥物可以增長。1984年我國創立了陰莖延長手術，一時引起轟動並流傳日本、美國、及東南亞各國，這項成果被鑑定爲國際首創和領先水平，經近20年的臨牀手術證實，在重建陰莖這一技術領域中，陰莖延長術是公......

男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。用牙線剔牙不只是降低蛀牙的機率，用牙線也可以保護你的心臟。美國牙周病學會指出，罹患......

據芬蘭媒體9月27日報道，芬蘭醫學會就人們思維方式和生活態度對身心健康的影響分析研究了大量有關資料，得出了上述結論。此外，研究還發現，生活態度積極者不僅對生活的滿意度更高，工作更順利，而且抗壓能力更強。消極者中的45%......