長胖容易瘦下難，想知道自己是怎麼在窈窕的路上越走越遠嗎？一起來看下這些年騙過你的“健康”美食是怎麼一步步摧殘你的身材的吧。每個女人想要找到健康的美食，可是你可能不知，那些我們通常認爲最健康的食物，也有可能是讓你......

1、零食當早餐有部分人經常會把一些零食當作早餐，這是最不科學的早餐搭配。零食多數屬於乾糧，對於早上食用不利於腸胃的消化，而且零食只能暫時提供能量，很容易再引起飢餓感，甚至很容易導致人體營養不足。2、牛奶加雞蛋牛奶......

牙口好才能享受各種美味，可你知道嗎？有些吃法正在悄悄地傷害你的牙齒。美國雅虎健康網2月22日載文，刊出美國多位牙科專家總結的最毀牙的吃法，幫你改掉壞習慣。1．大口啃蘋果。美國口腔正畸學醫師協會會長約翰·布扎託......

1、內衣有蕾絲邊。蕾絲多是滌綸、錦綸和氨綸製成的，會引起皮膚過敏，對哺乳期女性來說，可能會堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或乳腺炎。因此，女性內衣應以舒適的棉織物爲首選。2、衣服太緊。太緊的文胸、過瘦的外衣都會直......

吃多了肥肉會導致膽固醇含量超標，引起動脈硬化、高血壓等疾病，這是人們都知道的常識。但餐桌上一些看似並不油膩的食物，如動物內臟、蛋黃等，卻含有大量的膽固醇，因此又被稱爲隱形肥肉。一些人從來不吃肥肉，體檢時卻發現自己......

4大坐姿毀健康日常生活中，你會經常性的靠坐在牀頭看書、咻一下跳起牀、低頭玩手機、坐着時身體往前傾或背後懸空嗎？小編覺得，正常的姑娘肯定都至少躺1次槍的（反正小編是全躺了，倒地不起了）這些壞姿勢不僅讓你有小肚子，還有可......

吃多了肥肉會導致膽固醇含量超標，引起動脈硬化、高血壓等疾病，這是人們都知道的常識。但餐桌上一些看似並不油膩的食物，如動物內臟、蛋黃等，卻含有大量的膽固醇，因此又被稱爲隱形肥肉。排在首位的是動物的腦子按食物重量10......

一、不注意攝入食物的質量減肥期間，少攝入高熱量的食物。應該選擇一些低脂低熱量的食物。但是，在低脂事物的選擇上，一定要多注意，低脂不等於低熱量，因爲想要保證口感需要添加更多的糖來彌補。所以購買之前，一定要看看食物的......

在營養界，流行這樣一句話，沒有不健康的食物，只有不健康的吃法。即使有營養的食物，一旦進行了不合理的烹調，對健康也無益，甚至有害。烤魚在我國，烤魚是時下流行的吃魚方法之一。飯店裏的烤魚大多先經過油炸，再進行燒製。然而，煎......

每個愛美的女生都希望自己的皮膚能夠光滑水嫩，所以各種護膚品是應有盡有。但是，平常一些不良的習慣卻能輕易的傷害皮膚，這是多少護膚品都不能補救的。今天，我們就來看看是哪些壞習慣毀了你的皮膚吧。1、擠眉弄眼發生頻率：......

這6種毀身材食物千萬別碰1、餅乾餅乾不僅味道香甜，而且非常能夠飽腹，用來作爲休閒零食再合適不過了。然而，餅乾的油脂含量非常高，吃多了非常容易發胖，容易給身體造成負擔，因此，建議想要保持身材的女性朋友不要多吃餅乾了，可以......

我們都想擁有一嘴好牙齒，因爲牙齒對我們來說真的太重要了，你每天的進食肯定少不了它吧，牙齒不好，疼痛的話，那真是要你命的。但是現在，不僅是孩子，而且很多成年人都存在牙齒的毛病，那麼到底哪些習慣是最傷害我們牙齒的呢？下面我......

腎是我們身體的重要器官，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡。腎是男人的健康之源，今天小編就給大家講講男人吃什麼食物會毀掉腎，下面一起來看看吧。軟麪包麪包是我們經常吃的食物，我們會拿麪包充飢，也會拿麪包......

很多人因爲長期固定一種姿勢，這對於身體的影響也是比較大的，這點上是很多人都碰到過的，生活中這樣傷害身體的姿勢也是有不少的，接下來就一起來看看這詳細介紹。1.長時間頭側一邊講電話或靠在沙發上睡着了。將話筒夾在脖子......

腎對於男人來說，是精力的來源，腎不好，不但影響了夫妻之間的感情，也影響到了生活。吃錯食物會損害腎臟健康，那麼吃什麼東西對腎不好？不良的飲食會成爲腎臟健康的殺手，今天小編就告訴你吃什麼東西最毀男人的腎。1、飲料大家都......

據美國報道，美國加州大學舊金山分校的研究者發現，對於慢性腎臟病患者，多吃肉可能會增加他們患腎功能衰竭的風險。腎臟不好少吃肉研究人員分析了1486名的成年慢性腎病患者信息，隨訪時間平均爲14.2年。結果發現：這些患者中，攝......

你知道嗎？喝酒是一個最容易毀腎的行爲，因此很多男性朋友都有腎虛的毛病，都需要補腎。那麼怎麼來補腎最好呢？自測：腎虧的表現1、早上起牀時，發現掉頭髮比較嚴重。2、記憶力下降，昨天發生的事情，今天就記不清楚了。3、晚上總睡......

1、坐月子、吸菸最毀牙有多少人坐完月子來看牙齒，楊大夫都數不清了。因爲月子期間大量吃甜食、高蛋白食物，再加上不讓刷牙，牙周承受了比平時更多的刺激，容易在短期內出現牙周炎。煙癮很大的人也是牙周炎重災區，但他們卻常......

損害腎臟壞習慣腎臟一怕：大魚大肉，蛋白太多蛋白質是人體必需的營養素，重視蛋白質的攝取是應該的，但這不代表高蛋白食物吃得越多越好。健康人羣通過均衡飲食，就足以補充每日所需的蛋白質。但現在很多職場人士經常應酬，大魚大......

你是不是覺得你的皮膚不變好反而更差了，儘管你每天都很用心地去呵護自己的皮膚，如果是這種情況，那麼，你很可能踩中了護膚雷區，使用了錯誤的護膚方法，如果不及時糾正過來，皮膚會變得更粗糙，更多皺紋，好吧，下面就由小編提醒你，哪幾......