健康的飲食不僅要定時、定量，還應要根據四季的溫度變化而調整。《內經》講飲食有節，如以酒爲漿，以妄爲常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節。不良的飲食習慣，會導致半百而衰的後果。......

一年有四個季節，每個季節都有每個季節的特徵，因此我們養生也要順應天時，就連喝茶也是一樣的。那麼秋季養生茶有哪些呢？補腎茶有哪些等等。下面就由小編給大家介紹下四季養生茶有哪些吧。目錄1、四季養生茶怎麼喝2、女人四......

現在有專家稱反季節的水果對於我們的身體是沒有好處的。順時養生：拒絕反季節水果中醫講究順時養生，在適當的季節做適當的事，吃適當的食物，專家提示，遠離反季節水果很簡單，就是吃應季的。當季的水果，不僅新鮮，營養也更加豐富。......

這個隸屬美國休斯敦貝勒醫學院的研究小組首次從分子層面證實，心臟存在內在的生物鐘，並且符合人體晝夜節律。專家建議日常生活中，我們應順應生物鐘來保護好心腦血管。上海長征醫院心血管內科主任醫師吳宗貴、復旦大學附屬......

說的可能有點長，不過也是因爲年齡大了，等不及了。話說從兒子出生那刻開始，我就想生二胎，沒爲什麼，就是這麼想，所以在孩子6個月的時候就跟先生商量，要不斷奶備孕吧，因爲也是高齡產婦，擔心哺乳期難受孕，所以想早點準備，可是被一口......

順產時4大護理注意事項順產是最安全，最有益於孕婦和寶寶的分娩方式，所以儘量應創造條件，保證孕婦順產，通常順產必須保證做好以下這些方面的護理，纔有可能保證孕婦順產：1.選擇合適年齡分娩初產婦，在25～29歲生育，順產的可能較大......

當胎兒分娩出後，可略休息一下，約3～5分鐘，再輕微用力，使胎盤、臍帶等全部娩出。生產後仍需要在產房觀察，並注意以下幾點。首先，要調整好自己的心態。有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有......

大家都知道，如果沒有特殊的緊急情況每一個孕婦都是希望能夠順產下自己的孩子的，但是順產是要滿足一定的條件的，如果不是迫不得已醫生也是不建議剖腹產的，雖然說順產比剖腹產對於寶寶更好，但是在分娩的過程中還是會出現一些......

產前生活調養應該爲順產做何準備？日常飲食營養要均衡順產的孕媽媽要注意，在懷孕期間要注意控制自己的體重，最佳的體重應該控制在8-15千克左右，12.5千克爲宜。所以在孕期在保證均衡的營養的前提下，也要控制對食物的攝取，避免......

做任何事情前，都要講究順序，井然有序的順序，能夠讓人更好的協調好很多事情。例如，在乘車時，我們會堅持先下後上的順序原則。而當順序與養生聯繫在一起時，不少人會覺得有點驚奇，難道養生也要講究順序嗎?事實上確實如此，養生保......

男人使用化妝品應遵循順序男性在使用化妝品時，應按以下程序進行：（一）洗臉，去角質，徹底清潔面容。注意不要用偏鹼性的肥皂洗臉，可根據膚質選用洗面奶。對於油脂分泌很多，毛孔粗大且角質肥厚，加上經常在外奔波者，洗臉後以磨砂膏或......

秋分如何養生？養生並非朝夕之間就能達到目的，養生相伴春夏秋冬，您需要按季節飲食養生，滿足不同需求，讓您朝夕之間養生相伴，吃好、吃飽，吃出健康與滿足。秋分就快到了，養生要注意些什麼呢？秋分如何養生？秋分飲食宜忌：女性在秋分尤......

洗澡對我們來說再熟悉不過了，我們很多人每天都會洗澡。但是，往往越是熟悉的事情，越是容易被我們忽視細節。這麼個小小的洗澡事情，究竟隱藏着多少知識呢，我們一起來看看。洗澡的好處還真不少。洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲......

許多女性有月經不順的問題，月經不順包括月經經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經不順有幫助。中國的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古......

白露，是中國24個節氣中的第十八個節氣，通常出現在每年的9月7日或8日。這個時節，正值秋天的漸近，溫度逐漸下降，溼度開始增加。白露時節養生，是一種古老的中醫養生傳統，它強調順應自然的變化，調整飲食和生活方式，以維持身體的健......

最近幾天，榆林產婦跳樓事件在網絡引發關注。目前醫院和家屬各執一詞。醫院的說法是，產婦曾三次向家屬懇請剖腹產可以是都被拒絕了。而家屬的說法則是，產婦有提出剖腹產，丈夫也同意了，但是醫院堅持讓產婦順產。孰對孰錯呢？真......

早晨養生三件事辰時（7：00—9：00）是調養腸胃的好時機。口腔保健操。刷牙時做叩齒、攪海、嗽津、轉舌等運動，以健齒潔齦，增強口腔咀嚼能力。十指梳頭。以十指代替木梳，從前往後，自下而上梳理、按摩頭部百會、後頂等穴位，有......

順產是一種分娩方式。順產比剖腹產好多了，至少生完後還是完整的，沒有缺陷。這對愛美的女性來說是個最大的誘惑。雖然現在選擇剖腹產的孕婦越來越多，但是女性自然分娩要比剖腹產的好處多，因此還是有不少準媽媽會選擇順產，順......

中醫專家指出，通過賴牀、悶睡來補充體力的做法並不可取。節日裏悶睡，只會越睡越累。悶睡族一旦養成賴牀的習慣，還會有損健康。悶睡有四大危害長時間悶睡會使人體的各種生理代謝活動水平降到最低，造成人體各種感受功能的減......

遇到不如意的事兒人就會心情沮喪，悶悶不樂。這時候，如果一味地沉溺於沮喪中而不能自拔，便會影響身心健康。心情不順的時候就應該去跑步研究表明，遇到不如意的事時，要想及時消除沮喪，最好的辦法就是跑步。大多數沮喪者是因爲......