1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。2、避免菸酒嗜好，因爲吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—......

現如今好多人都是非常喜歡養生的，都喜歡早點睡個美容覺的。然而你身邊如果有一個呼嚕聲一直吵，你還能好好睡覺嗎，這就需要小編來幫忙了。有好多治療打鼾的方法，大家不妨嘗試一下的。那麼，下面就由小編來爲大家好好介紹一下......

睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵(SAHS)，也就是我們常說的打呼嚕，嚴重影響着人類的睡眠，危害人類的健康。打呼嚕並不是睡的香！打呼嚕是一種睡眠疾病的症狀表現。打鼾是一種常見的睡眠疾病--阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵(OSAS)的表現......

女性鼾症有哪些預防方法呢？患有打呼嚕這種疾病的患者中肥胖者和患有高血壓、心血管疾病者居多，因此這些人要了解打呼嚕預防方法，避免干擾睡眠，影響他們，那打呼嚕預防方法有哪些？下面介紹打呼嚕預防方法。對打呼嚕的調查顯示......

人的一生有三分之一的時間是在睡覺，而有睡眠呼吸暫停綜合徵的人(打呼嚕)卻在這人生的三分之一的時間都在缺氧，我們應該如何去改善這種狀況呢?本站爲此特地來到南方醫院睡眠醫學中心，採訪了中心主任李濤平教授，瞭解到改善......

如何能將自己打呼嚕的惡習改掉，在日常生活中你需要注意一下八點。注意解除上氣道阻塞臨牀研究表明鼾症患者常存在上氣道阻塞，如果經檢查分析上氣道阻塞因素可以去除時就應該選擇外科治療。臨牀上鼾症的手術常分二期進行......

怎樣預防鼾症的發生呢？阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵以其睡眠中反覆部分或完全上呼吸道阻塞伴有間斷的低氧血癥或合併高碳酸血癥，睡眠結構紊亂爲特徵，導致白天過度嗜睡，心腦血管併發症乃至多臟器損害，是中老年人生活質量和生存......

打呼嚕是很常見的一個現象，我們都會或多或少的打呼嚕的。有種說法是打呼嚕又叫打鼾，打鼾會誘發鼾症疾病的發生，我們大家不得不防範。那麼都有哪些預防鼾症的方法呢，下面我們一起來看看吧。按摩養生：鼾聲如雷受不了？教你穴位......

鼾症對枕頭有要求，那麼具體的鼾症患者對枕頭的要求是什麼呢？專家指出鼾症時間長得不到救治就會有猝死的危險，選擇適合的枕頭可以幫助患者恢復，那麼具體的鼾症患者對枕頭的要求是什麼呢？以下是詳細的介紹。鼾症患者對枕頭的......

很多人認爲睡覺打呼嚕（打鼾）是小事，但實際上這種表現隨時可能損害你的心臟，乃至全身上下的其他臟器，嚴重的還會危及生命！警惕睡眠中的隱形殺手30歲以上的人4%患注睡眠呼吸暫停綜合症（SAS）睡眠呼吸暫停綜合症是指每晚7小時睡眠......

日常生活中，很多人睡覺時都會打幾個呼嚕，如果長時間打鼾聲如雷似的呼嚕，就要提高警惕了。中山大學附屬第三醫院耳鼻喉科睡眠中心副主任醫師葉進家提醒，睡覺打呼憋氣並不正常，預防和治療這一疾病最基本的做法是先減肥。打呼......

打呼嚕其實不是一件好事，可是有大部分人在睡覺的時候都會打呼嚕的。但我們對於打呼嚕的原因卻不瞭解，不知道會對健康甚至是生命存在危害的。鼾症的原因多半是疾病是所引起，總的來說主要有以下幾個問題。睡覺打鼾是種病警......

生活中如何預防鼾症？鼾症是生活中比較常見的，但是鼾症的危害是很大的，一般人都不會注意這個問題，下面小編就介紹下生活中如何預防鼾症吧。一、減肥積極減肥、戒菸;避免宵夜飲酒，睡眠前飲酒進食過多可以引起肌肉鬆弛;減肥也......

鼾症就是打呼嚕，那麼有哪些人在睡覺時經常打呼嚕呢，鼾症疾病現在是越來越喜歡挑三揀四了，一些人從來都不會打鼾，而有些人卻不知道自己患上了鼾症疾病，具體的內容，下面我們就一起來了解下吧。鼾症即打呼嚕，很多人睡覺都會打呼......

很多人都打鼾，那麼大家聽說過鼾症麼？在我國，睡眠呼吸暫停綜合症（SAS）已成爲一種常見病、多發病，、許多病人在睡夢中因睡眠障礙造成的心、腦血管缺氧，形成慢性潛在的智力下降，進而出現早衰及中老年癡呆，而且時有鼾症患者在無意......

很多患者由於對鼾症認識不足，常常使用了錯誤的治療方法，延誤了治療時機。下面就是患者常見的治療誤區。1、藥物可以治療鼾症至目前爲止，在國際範圍內尚且沒有一個公認的藥物可以用來治療鼾症。市場上有一些用於鼻腔的藥......

認識鼾症的病因是爲了更好的預防和控制疾病，只有這樣才能將疾病扼殺在搖籃裏，通常鼾症的病因很複雜，要綜合多個方面多個部位進行分析，接下來我們就從不同的部位分析鼾症的病因，看看哪些原因會導致鼾症。鼾症的病因：一、舌頭......

打呼嚕長期以往就會患上鼾症，鼾症的病發原因多半是疾病是所引起，現在我們要注意預防鼾症了，特別是男性朋友們，鼾症不是一個小疾病，鼾症的病因總的來說主要有以下幾個問題。睡覺打鼾是種病警惕5種疾病的打呼症狀第一：身體肥......

鼾症能不能預防啊？很多鼾症的患者都想了解下能不能預防，但是鼾症的原因有很多，但是鼾症也是可以預防的，下面小編就介紹下鼾症能不能預防啊這個問題。1、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增......

鼾症是一種疾病，很常見。事實上不管是男性還是女性都是會打呼嚕的，也就是說都是會可能患上鼾症的。但是女性打鼾危害比男性要大很多。原因是什麼呢，下面我們就一起來看看吧。女性要謹防鼾症了。女性打呼嚕危害更嚴重歐美......