晚上入睡困難，睡眠時間少，睡不沉；早上很早就醒來了，醒後無法再入睡；好不容易睡着了，又經常被惡夢驚醒，感覺整夜都在忙，特別累；睡過之後精力沒有恢復；淺睡時容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感……天哪，我真想好......

在我們的生活當中，我們有腳氣的朋友就會爲腳氣的問題而去煩惱的，因爲有腳氣我們去哪脫掉鞋子就會很不方便的，又臭又癢的，加上如果是去別的人的家裏的話，就會顯得很不好意思，那麼腳氣也會癢的，我們如果經常癢就會撓的，最後就會......

心平以和氣現代社會競爭加劇，更要戒浮躁之心，要善於剋制與自我排遣，儘量淡化得失恩怨，處理好人際關係。克念者自生百福，作念者每生百禍。無求以培氣元氣爲生命之本。人要有所追求，但不可有奢求。奢求而不得，容易氣阻傷身。人......

艾灸作爲中醫傳統療法的一部分，已有幾千年的歷史。通過燃燒艾草，將熱量和草藥的成分傳遞到人體穴位上，艾灸可以促進氣血流通、調理臟腑、增強免疫力等，被認爲是一種有效的保健方法。本文將深入探討艾灸的多重好處，從溫通經......

蕁麻疹，這也是一種生活中多見的皮膚病了。蕁麻疹的發病，一般都是有個過敏原。然後，進而引發了蕁麻疹的擴散。其實，蕁麻疹的發病，還跟我們勞累過度有關。也就是說，過度勞累，也是會導致蕁麻疹的。蕁麻疹，可發生於任何年齡或性別......

面部刮痧，作爲中醫傳統療法之一，早在古代就被廣泛應用於保健養生和美容領域。它以獨特的手法在面部刮拭，有着豐富的好處與功效。本文將爲您詳細介紹面部刮痧的益處，讓您更瞭解這一古老的健康養生方法。第一部分：面部刮痧的......

美容和五行有關係嗎？依五行學說調配中草藥用於護膚美容，發揮太極內外生益的玄妙效力，是否確有奇效？抑或是僅僅是商家奪人眼球的噱頭？着實五行養顏術與五行學說在中醫中的奧妙運用密弗因素，中醫以爲人體所有臟腑、經絡以及心......

Step1：改善下巴輪廓從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。Step2：消除臉頰浮腫從鼻翼兩旁以食指作小打圈式於顴骨下方按到脣邊，能消除臉頰浮腫，循環做10～20......

中醫認爲，自然界與人是統一的整體，自然界的年、季、日、時週期變化，影響着人們的生理、病理相應的週期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運行有關，......

千百年來，我們將陰陽五行看做是宇宙變化的原理，將其視爲生命運勢之源。不過遵從人和天地的自然節律，依五行學說調配中草藥用於護膚美容，發揮太極內外生益的玄妙效力，是否確有奇效？人體與五行對應着實五行養顏術與五行學說在......

在我們身邊，最常聽到的說法就是酸兒辣女，但這個說法已經被證實是沒有科學依據的。那麼，肚圓女，肚尖是男、孕媽皮膚變好是女兒，變壞是兒子等這些說法又是否科學呢？馬上跟隨小編一起來了解一下吧！傳言1：肚圓女，肚尖是男到了孕晚......

痛風是一種古老而又現代的疾病，既是古時的帝王病，又是當代的文明病。隨着生活水平提高，很多人在吃的方面不講究，痛風已然不再是達官貴人的專利，多少現代人也飽受痛風的折磨。尤其是痛風發作時，痛苦不堪。痛風症狀的早期表現......

夏季的三個月，謂之蕃秀，是自然界萬物繁茂秀美的時令。此時，天氣下降，地氣上騰，天地之氣相交，植物開花結實，長勢旺盛，人們應該在夜晚睡眠，早早起身，不要厭惡長日，情志應保持愉快，切勿發怒，要使精神之英華適應夏氣以成其秀美，使氣機宣......

主料：五花肉1000克輔料：花椒30克、蔥姜適量調料：鹽10克；糖10克；雞精15克；料酒20克；醬油20克；紅曲米10克古法花椒肉的做法1.先看看原材料：其實挺簡單2.肉皮刮淨，才能確保肉皮熟後紅又亮3.將鐵鍋燒熱，不用放油，肉皮朝下入鍋，反覆烙制......

白醋生薑瘦腹法是一種傳統的減肥方法，早在古代就被廣泛使用。這種方法非常簡單易行，只需要食用白醋和生薑即可。白醋含有乙酸，能夠加速新陳代謝，消耗體內多餘的脂肪。而生薑則可以促進胃腸道蠕動，幫助排除體內多餘的廢物和......

古埃及法老的詛咒也許世界上最神祕、最具威嚴、最靈驗的詛咒了。但凡進入了古埃及法老圖坦卡蒙法老的陵墓的人，都因詛咒而死。不論是考古的還是盜墓的，沒有任何人能逃脫這個詛咒。許多人都認爲古埃及法老的詛咒僅僅是用......

愛養生需要堅持的原則有：節制房事。房事作爲人的生理需求，假如適度，有利於男女交換陰陽之氣、固本還原，有益與養生。但是假如過度，消耗精力、體力過度，引起勞倦，會導致男子遺精、女子月經不調等疾病。性交的次數不是固定的，它......

中國的飲食文化源遠流長，相傳在我國古代，宮廷御膳房就有了減肥藥膳，讓那些體態臃腫的皇家貴族變得體態優美。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方，《本草綱目》、《粥譜》也有減......

朱古力中所含的可可（theobroma）物質可舒緩壓力，人在焦躁時吃少許朱古力，可預防心情欠佳下導致暴飲暴食。餐前空腹下吃少量朱古力將可獲得滿足感，正餐分量自然會減少，持續4至5天，便可達到瘦身的目的。注意事項：應避免在飽腹或......

祖國醫學認爲早泄的病因，不外乎陰陽失調。本症有虛實之異：實證每田相火熾盛所致；虛證緣於陰虛陽亢或腎虛不固。治療當以調整陰陽爲主。丹溪雲：主閉藏者腎也，司疏泄者肝也，二髒皆有相火，而其繫上屬於心。而精之關雖在腎，其制則......