冬天進補可以平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血，但在食材的選擇上要特別慎重。臺灣最近刊文指出，冬補可以選擇黑色、白色和綠色這三類食物，有助益腎強腎、增強體質。中醫認爲，五行中黑色主水，入腎，對應到的時節是冬天，所以冬季吃......

1、夏天愛上火的伴侶，平常宜多吃些南瓜，能補中益氣、消炎解毒。可將其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，這兩種吃法較爲清淡，最宜夏食。2、入夏，喝苦瓜汁可排毒解熱。苦瓜含贗鹼、尿素類等苦味物質，榨汁飲用能使身體迅速吸收其大......

最近，雙胞胎越來越多地出現在我們身邊，穿着一模一樣的衣服，有着一模一樣的面容，甚至帶着一模一樣的表情，真可愛!爲什麼在全世界範圍內雙胞胎的數目越來越多?而我們身邊那些不管是自己還是老公都沒有雙胞胎基因的朋友也在同......

肝臟是五臟六腑當中極爲重要的內臟，起到排毒造血的作用，因此平時需好養肝護肝，保證你的肝臟健康。由於肝臟本身起到排毒功效，不可避免會積聚一定毒素，因此給肝臟排排毒也是養肝的重要舉措，減低肝臟的負荷。踏入秋季，天氣仍然......

俗話說人活一口氣，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體絕對少不了對肺的保養。本期特別邀請了中西醫專家，教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫有句話叫肺爲嬌髒，溫邪上受，首先犯......

瓷磚清潔保養有哪些訣竅？瓷磚清潔保養有哪些訣竅？家裏的瓷磚裝好了，接下來在生活中我們應該如何保養瓷磚呢？1、瓷磚日常清洗可選用洗潔精、肥皂等。2、用肥皂加少許氨水和松節油的混合液清洗瓷磚，可使瓷磚更乾淨透亮。3、......

酒後飲濃茶，是不少人以爲的解酒妙招，殊不知此妙招不但刺激心臟，還可能傷肝傷腎。小茶道大學問中醫養生專家孔令謙在談到酒後飲茶的問題時也談到：有的人在喝醉酒的時候，喜歡喝上一大杯濃茶來醒酒，這確實有一定的醒酒效果，但酒......

到了中年之後，女人們會更加在意自己的身材和樣貌，以前不愛打扮的她們也開始學會化妝了。因爲到了中年以後，很多的女人便開始衰老，若是不化妝加以掩飾的話，看起來就會顯得特別的老。在這裏小編提醒，人到中年想要保持年輕，就要......

古人云：得神者昌，失神者亡。養神可以使正氣充聚而不散亂，維持機體正常的生理功能，增強抗病能力，即使有很強的致病因素，也不易罹患疾病。同樣，作爲以三分治，七分養的慢性乙肝患者來說，養神直接影響到他們的生活質量和生存時間。......

什麼洗澡順序最養生正確的洗澡順序：洗臉、洗澡、洗頭。沐浴序曲之一：洗臉爲什麼要把洗臉放在第一?原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了......

生理失調易上火上火是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之爲應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致上火。通常，人們在上火之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現爲咽喉幹......

如何養胃：俗話說胃病三分治七分養，七分養應該在三分治的基礎上進行1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因爲一些晚睡晚起的人是早中餐一塊......

養生是現在越來越被人所重視的一個話題，但是對於養生總是有許多人還是迷迷糊糊的，不知到如何養生，而本篇之中所闡述的並不是養生的具體規劃，本篇之中的主旨是將養生的大方向列出，希望大家可以更具這些大方向來調節制定養生......

氣溫越來越低，人的抵抗力也在漸漸下降，爲了保障健康，冬季保健養生措施顯得十分必要。下面，小編爲你介紹冬季保健防病的10個訣竅，關注養生保健的朋友不要錯過啦。一、冬天戴圍巾，別捂嘴在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是......

梳頭養生的六大保健要素：1、從髮根梳至髮尾。梳頭時應該從髮根梳至髮尾，正確的梳頭方法是先從頭頂順着頭髮生長的方向往下梳，然後俯身向下，從後頸髮根部位向下梳。2、梳頭力度要適中。梳頭時，不能太輕，也不能過重，以中等速度......

你知道有世界母乳餵養周嗎，這是對母乳餵養的最大肯定。母乳餵養是很多媽媽都能做到的，也是媽媽們的義務和責任，那麼怎樣的母乳纔是最好的母乳呢？雖然母乳餵養是件比較痛苦的事情，但是習慣了，有訣竅了就會比較輕鬆了。一般人......

1.做愛找時機接近女方排卵的時候同房，容易生男孩，過了排卵期則容易生女孩。這是利用X精子的壽命比Y精子的壽命短的特性，人爲地製造促使X精子或Y精子和卵子成功結合的時機。德國研究人員則是針對1946--1995年間的出生記錄......

小編推薦：12種美容飲茶配方喝出天然美一，女人不能讓自己冷。冷是一切麻煩的根源。冷使女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經，面部會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感......

雞肉維A高配大棗護心營養特點：雞肉的脂肪含量較少，而蛋白質較高，且氨基酸組成接近人體需要。雞肉富含能降低膽固醇的不飽和脂肪酸，還富含能修復皮膚和黏膜的維生素A和煙酸。因此，雞肉對健美身材、養護皮膚有益。適用人羣：雞......

中醫認爲，人體的腹部爲五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源;脾胃爲人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹可通和上下，分理陰陽，去......