休息就是補覺。面對疲勞，許多人第一反應就是去躺躺吧。調查顯示，三成人下班累了會選擇回家睡覺，週末睡懶覺更是不少年輕人的最愛。但美國研究發現，週末喜歡睡懶覺的人更愛犯困。周迎春也指出，中醫認爲，久臥傷氣，讓人陰陽失調......

無痛人流手術是指麻醉醫生對孕婦實施全身麻醉下，婦科醫生進行的人工流產術，現在有許多女性在意外懷孕後都到醫院進行了無痛人流術來結束妊娠，那麼無痛人流後休息多久呢？無痛人流後該休息多久無痛人流不僅僅是一種終止妊娠......

酸奶是對我們身體很有益的食物，很多人都拿酸奶當飲料一樣飲用，殊不知這樣已經進入喝酸奶的誤區了，那麼我們平常最習以爲常的喝酸奶都有哪些誤區呢？下面接跟着小編一起看下，喝酸奶的誤區都有哪些，以及喝酸奶對我們到底有哪些......

生活中雖然我們都知道要注重養生，但是還是有很多人卻不知道自己進入了養生的誤區，你們都知道哪些屬於養生保健誤區嗎？下面就讓小編給大家說說吧。讓我們早日擺脫掉這些養生保健誤區，這樣我們才能夠真正的健康起來，擁有健康......

誤區之一：男性只練器械、女性只去跳操房專家指出，兩種鍛鍊其實各有偏重：跳操更多的是提高心肺功能、柔韌性和協調性;器械訓練則主要訓練耐力、速度以及改善體形、增強活力。由於男性的柔韌性和女性力量的天然缺憾，男性跳......

錯誤1.冷水刷牙冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。建議：刷牙時用接近自己體溫的......

1.早餐越早越好=典型錯誤不少習慣早起人清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認爲這樣能及時補充身體所需也利於吸收，但事實上早餐吃得太早不但對健康無益還可能誤傷腸胃。建議：起牀後宜先喝水補充睡眠時消耗水分活動20至3......

家庭急救是很重要的，但急救過程中必須注意：1、因小失大當遇到急重病人時，首先應着眼於有無生命活動體徵，知道現場急救時必須對病人作哪些初步檢查，看病人是否還有心跳和呼吸，瞳孔是否散大，如心跳停止、呼吸停止，則應馬上作口......

一、惡風不少人以爲產婦怕風，風是產後風(指產褥熱)的禍首。因而將產婦房舍的門窗緊閉，牀頭掛簾;產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。其實，自然界的風何罪之有。產褥熱其實是藏在產婦生殖器官裏的致病菌在作怪，多源於消毒不嚴格的產......

睡覺看似一件習以爲常的事情，但是卻影響着你的健康，現在很多人都加班熬夜、而且還會給自己準備夜宵，這些無疑會影響你的睡眠，因此一些人通過吃藥物來幫助睡眠，而這隻能解決當下的問題，並不能讓睡眠問題從根本上解決。所以即......

吸菸對我們的身體有着很大的危害，現在越來越多的人喜歡上了吸菸，想讓他們戒菸真的很難。因此，很多人都在尋求正確的吸菸方法。這也就導致了很多人對於吸菸存在錯誤的認知。下面就跟着小編一起看看吸菸都有哪些錯誤認識。......

刷牙是我們日常生活保健的重要部分，我們每天都做這件事情，它可以讓我們維護口腔的健康。雖說刷牙這麼簡單的一件事情，不正確的刷牙方式、清潔不徹底，最終引起口腔問題。下面就是我們經常會犯的刷牙八個誤區，跟着小編具體的......

很多女性在生完寶寶後第一件事情就是急於減肥，但是由於寶寶要攝取更多的母乳，導致很多媽媽不得不得攝取大量的營養，最終導致身體肥胖。如果產後通過節食減肥，不僅危害自己的身體健康，還可能影響寶寶的發育，下面這幾個減肥誤......

謊言1.性是最好的運動Truth：一次充滿激情的牀上運動所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因爲你採取的姿勢不是躺着就是坐着，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將健身效果最大化，最佳的辦法是採用站姿，多多地使用你的腿和......

很多人在工作之後的休息日裏想要好好休息但是越休息越累，這是爲什麼呢？一到節假日就拼命補眠休息並不能幫你恢復精力反而讓你越來越累。這是走進了休息的誤區。那麼如何做纔是正確的休息呢？休息的誤區誤區1：休息就是補覺......

1、洗髮時在頭髮上打泡沫正確做法：洗髮水一定要在手心打泡沫。這個錯誤大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，纔會更好地溶解污垢，洗髮水也是一個道理。擠在頭髮上再揉，首先頭皮局部容易殘留，其次，泡沫是用來阻隔......

我們都知道多喝葡萄酒對我們身體有很多好處，這也就造成了越來越多的人對葡萄酒的青睞，導致很多人開始大量收藏葡萄酒，但是很多人在收藏的過程中都存在很多誤區，如果不加註意不僅影響自己的優雅形象，下面我們就看下葡萄酒到......

誤區一：睡眠越多越有益於健康。目前有一些上班族喜歡在雙休日補覺，但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認爲，睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大，每個人的睡眠時間是不一樣的，個體差異很大，質量比時間......

現在人對於養生關注度越來高漲，想必很多人都聽過這樣一句常話沒事多喝水，多喝水沒事。水對於我們身體有着重要的影響，那麼我們每天喝多少水？八杯？喝水多少因人而異，下面這幾大喝水的誤區一定要知道，讓你明白到底怎麼喝水才健......

誤區一：藥品價高療效好藥品價格的高低，主要與它的原材料有關，原材料稀少，採集艱難，或工序複雜，藥價便高，反之則便宜。藥品價格和療效不成正比，譬如：硝酸甘油每片不過幾分錢，但它時下仍然是公認的急性心肌梗塞病人的救命良藥。一......