酒足飯飽是很多人用來形容愜意的生活，生活中一些人比較關注養生方面的常識，習慣在飯後散步、喝茶，認爲這麼做可以有助於消化。實際上並非如此，這些做法很有可能還會起到負面作用，增加胃部的負擔，誘發或加重多種胃部疾病。那......

吃全麥更健康。可是並不是所有人羣都適合食用。營養專家指出，全麥食品及粗糧不利於孩子的營養吸收，因而應該少吃。全麥食品也需健康食用白麪包雖然在加工過程中，纖維素、礦物質和維生素丟失得多，但是它卻含有蛋白質、澱粉......

糉子要趁熱吃腸胃纔沒負擔端午節吃糉子除了是對屈原的紀念，也順應了時令養生。中國農業大學食品科學博士範志紅介紹，糉子以竹葉或葦葉爲皮，糯米爲肉，其實是十分合理的搭配。葉子不僅帶來清香，還能提供多酚類物質和鉀元素，蒸......

失眠加重了心理負擔疾病、不良睡眠習慣、晝夜輪班工作、精神焦慮、壓力以及個人和家庭生活上重大變化都可以導致睡眠不好，而睡眠障礙的背後，往往隱藏着抑鬱症、焦慮症等心理問題。例如，經常早醒往往伴有抑鬱症狀，入睡困難......

市民酈阿姨問年紀大了，愛看養生類的節目和新聞，很多醫生都說只能吃七八分飽。我就奇怪了，年輕時候是想方設法不要餓肚子，難道人年紀大了，倒連一頓飽飯都吃不上了呀?杭州市紅十字會醫院神經內科主任醫師黃向榮答的確，吃太飽......

近年來，隨着醫學界對腸胃疾病研究的不斷深入，人們發現進餐順序很有講究，否則，可能損害腸胃健康。先吃蔬菜後吃肉美國哥倫比亞大學的營養學家經過長期研究發現，無論人們進食食物的複雜程度如何，也不管進食數量的多少，人體消化......

長期陽痿危害很多，也會對夫妻關係造成一定的危機，但最重要的是陽痿也可以引起男性不育。另外，陽痿往往與其他慢性疾病相伴隨，影響男性健康。那就讓我們來看看陽痿具體有何危害吧！男性陽痿危害身心健康1、慢性疾病常與陽痿......

很多人都有晨練的習慣，這是一件非常好的事情，但是晨練不能太早，因爲太早，往往是沒吃早餐，這樣的運動對身體還是有傷害的，尤其是選擇跑步的人們，如果經常空腹跑步，對健康的危害很大，那我們來看一下空腹跑步對健康會有哪些危害呢......

生活節奏的加快和生存壓力的加大，讓人們需要更多的時間投入到賺錢的事情中，而晚上是一天當中最值得利用的時間，白天可能要忙於工作，而晚上可以用來拓展人脈、學習、應酬，有一些人還要做一些兼職，當然還有相當大的一羣人是專......

由於天氣轉涼，人們的食慾旺盛，使胃和十二指腸的負擔加重，因而容易導致胃病發生。尤其是原來患有胃病的病人在秋季很容易復發。秋涼以後預防胃病發作需要注意以下六個方面：一、飲食要規律、衛生進餐有時過早，有時過晚，可口的......

失眠加重了心理負擔疾病、不良睡眠習慣、晝夜輪班工作、精神焦慮、壓力以及個人和家庭生活上重大變化都可以導致睡眠不好，而睡眠障礙的背後，往往隱藏着抑鬱症、焦慮症等心理問題。例如，經常早醒往往伴有抑鬱症狀，入睡困難......

工作之餘，應酬、飯局總是讓你應接不暇。每到這個時候，不少人開始出現腸胃不適的症狀。那麼，面對頻繁的聚餐，如何減輕腸胃負擔呢？要怎樣吃，才能消化順暢又盡情享美食？日常六招，掃除腸胃負擔1、不要空腹前往聚餐別抱那些吃得少......

做美甲也會有危害？不知道愛做美甲的女士們是否有這樣的錯覺：做完的指甲卸掉後，指甲變得越來越容易折斷，而且有種不健康的黃。美甲有風險，愛美要謹慎。危害1：拋光打蠟破壞指甲的保護層爲了美觀和逼真，美甲師會用專門的細砂皮......

辛辣食物辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂......

年底了各種飯局接踵而至，有的真心不能推脫就只好硬着頭皮去了。飯局上，喝酒、胡吃海喝少不了，可是飯後腸胃病的折磨實在是難受！別急，接下來健康專家將爲您介紹年關飯局減輕腸胃負擔的小妙招，一起來看看吧。年關飯局如何減輕......

“剛從高考戰場上下來沒幾天，又遭到了‘謝師宴’的‘轟炸’!”一直在四川省武勝縣某中學任高三語文教師的舒老師與我是同學，一見面就向我訴苦。作爲班主任的他剛帶完一屆高三畢業班後，又被抽去參加了多日的高考閱卷工作，......

胃痛吃什麼食物會比較好？不規律和不健康的飲食習慣，往往容易造成胃的負擔，給胃帶來傷害，而胃疼更是現在很多人都有的毛病，那麼，要吃什麼才養胃呢？1、麪條麪條是最養胃的食物之一，性溫，比較軟、容易消化，而且一般呈鹼性，吃麪條不......

如果八珍糕食用的量過多，則會增加腸胃消化的負擔，反而適得其反，可能會出現急性腸炎、腹瀉、腹痛等症狀。同時，脾胃本來就虛弱的人、消化功能不良的人、噁心嘔吐的人、患有糖尿病以及過敏的人，都是不適宜食用八珍糕的。一、......

辛辣食物辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂......

晚上10點吃飯的危害在於加重了身體的負擔，腸胃本不具有再次消化的任務，人們吃進去的食物加重了腸胃的消化負擔，因此大量的脂肪會堆積在體內，很容易造成消化不良的現象。再者，脂肪以及食物的大量囤積很可能攜帶有毒素在人們......