1.海蔘研究表明，海蔘可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海蔘的補腎潤燥、益氣養血功能很好，常用於治療小便頻多和腸燥便祕等病症。2.黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且......

營養原則1、滋陰與清熱並用2、保血、養血即可生津3、養陰兼顧理氣健脾適宜食物1、主食及豆類的選擇小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質豐富的食物，及豆腐等豆製品。2、肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉......

山藥性平味甘，爲中醫上品之藥，上藥具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。乾貝又稱江珧柱。性平味甘鹹，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚又稱花鱸或鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。栗子......

人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於陰的範疇。陰就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。《黃帝內經》裏說，陰虛則內熱。因此，陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現急躁上火、口乾咽乾、愛口渴、怕熱喜涼、便......

1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作......

1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作......

山藥性平味甘，爲中醫上品之藥，上藥具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。#p#副標題#e#乾貝又稱江珧柱。性平味甘鹹，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。#p#副標題#e#鱸魚又稱花鱸或鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃......

山藥性平味甘，爲中醫上品之藥，上藥具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。#p#副標題#e#乾貝又稱江珧柱。性平味甘鹹，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。#p#副標題#e#鱸魚又稱花鱸或鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃......

很多人認爲腎虛是男人病，其實女人也會腎虛。那麼女人腎虛吃什麼好呢？下面小編就爲大家詳細介紹。女人腎虛吃什麼？1、核桃仁核桃仁的功效是潤腸通便，溫腎助陽的作用。在日常生活中多吃核桃仁，有助於我們腸道的蠕動，增強補腎......

女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。因爲女人美，重在吃，很多食物也具有滋陰補腎的效果，那麼問題來了，這麼多的食物種類中，女人吃什麼滋陰補腎呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。女人吃什麼滋陰補腎？滋陰補腎的食物推薦......

女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在吃，很多食物也具有滋陰補腎的效果，那麼問題來了，種類繁多的食物之中，女人滋陰補腎吃什麼好呢？女人如何滋陰補腎呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。女人滋陰補腎吃什麼好......

1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老，降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻》》》冬季補氣補血該吃什麼黑芝麻含有多種人體必需的......

如果你最近忽然變得愛生氣愛發火，或許是提醒你要補腎了。愛生氣是腎不好的表現之一，肝腎同源，疏肝理氣先要補腎氣。小編爲大家推薦7種不熱不躁的滋陰補腎的食物，幫你補腎氣降肝火，調理五臟功能。常見食物滋陰補腎1、黑豆黑......

滋陰補腎的食物的食物有哪些？腎虛不僅僅是男人病，很多時候也會纏上女性。女人腎虛不僅會精神疲乏、膚色暗黃、失眠多夢、脾氣暴躁，還會提前衰老。那女人如何補腎呢？什麼食物可以滋陰補腎呢？趕緊跟小編一起看看吧。女人吃什......

女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在吃，很多食物也具有滋陰補腎的效果。那麼問題來了，女人吃什麼滋陰補腎呢？接下來爲大家介紹幾種吃了有助滋陰補腎的食物，供大家參考。女人吃什麼滋陰補腎？1、阿膠阿膠有促......

很多人會認爲男人才需要補腎，殊不知，應該補腎的還有女人，那麼，女性補腎應該吃什麼比較好呢？下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。1、阿膠阿膠能有助於進淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的均衡。阿膠......

女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更爲重要的作用。女性由於一生中要經歷經、帶、胎、產、乳等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎中精氣不足。尤其是中年以後，女性身體機能開始減退，腎功能開始下降，導致......

滋陰補腎可以吃我們平時吃說的黑色食物，黑色食物有很多比如說黑豆黑米等等，這些食材也很容易弄的到，黑色食物是上好的養腎佳品。1、黑米黑米還有一個美麗的名字就叫黑珍珠，得此名的原因主要是黑米的營養非常高，而且吃黑米......

腎是人體當中最重要的器官之一，甚會造成很多疾病，還會加速衰老，難道大家真的想讓自己變成一個黃臉婆嗎？其實對於很多愛美的女性來說無疑是晴天霹靂，大多數的女性到了40歲以後逐漸的臉上的雀斑和黃褐斑開始逐漸的增多，這是爲......

龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節......