冬天的氣候乾燥，空氣溼度低，這時候的皮膚由於缺水會變得非常粗糙，甚至會出現脫皮的現象。因此，冬季護膚的重點是要防燥，要給皮膚補充水分。保持室內的溼度在冬天，北方室內長時間地使用暖氣或火爐，會使人鼻子、嗓子感到乾燥難......

人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但並不意味着人體消耗的水分會相應減少。根據每個人的勞動量、個子大小高矮的不同，一個人每天需要攝入的水量大概是1600毫升左右，這樣才能保證人體正常的新陳代謝，而僅人體呼吸每天就需要......

一、冬季男人腎虛應該如何進補：中醫學認爲，寒爲陰邪，易傷陽氣。數九嚴冬，若欲禦寒，首當養腎；男人長期勞倦內傷，損傷腎氣。因此，補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季......

肌膚的護理，補水保溼是最關鍵的，但是把補水當做保溼，你就錯了，接下來讓我們一起來看看不同膚質的補水保溼方式吧。補水——就像是一個空瓶子，補水是往瓶子裏倒水，保溼——就是加個蓋子，把水分鎖住，不讓它......

天氣越來越冷，我們的健身方式漸漸開始向室內轉移。不過由於天氣變化，溼度降低，健身之後的進補就顯得尤爲重要。冬季的運動與飲食天氣變冷，人們容易犯懶，因此常常囤積脂肪，所以就有人認爲冬季健身後儘量避免飲食，這種觀點是十......

傳統醫學認爲人體是一個普遍聯繫的整體，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關。看中醫如何補水，真正做到調治於內而美於外。滋養肌膚必潤肺我們通過健脾而向身體輸送了大量水液，及時補充了身體的水分，接下來如何將這些水分輸......

A.男人腎虛如何補？補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精爲本。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物......

怕冷的女性如何補?有些女性尤其是更年期婦女，每逢冬季特別怕冷，醫學上稱爲冷感症。醫學研究認爲，女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等，機體抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特別怕冷。另一方面，營養缺乏......

誤區一：地域不分濫補冬季的西北、東北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之味，如羊肉、狗肉、鹿肉等，補品中如人蔘酒、蔘茸酒等，強壯補身，禦寒助陽確有作用。而長江以南地區雖已入冬，但氣溫較北方地區要溫和的多，進補宜清淡甘溫之味......

氣溫就在一夜之間陡然下降，但空氣溼度的跌速比這更加無情。在這乾燥的寒冬裏，極品幹物女的肌膚尤其飽受折磨，補水速度總是趕不上流失。但是我們絕不低頭認輸！讓我們來一起看看怎樣抵禦乾燥，加強肌膚水潤吧！極幹肌膚是這麼回......

秋季護膚需要保溼補水一起上剛剛過去的夏季是護膚最重要的季節，肌膚在夏季水分流失嚴重，是造成秋冬季節缺水的重要原因，再加護膚步驟上秋季天氣乾燥，皮膚脆弱，所以補水就很重要。各位MM一定要注意全身護理，不僅要護理臉，手和......

那麼女性應該如何進補呢？關鍵詞一：藥補不如食補專家提醒：冬令進補與其服用大量補品，不如先從食補開始。而女性在食補中又可根據不同的體質，分爲4種不同的食補方法：平補：指不論健康人或病人都可以食用，幫助維持健康和生命的食......

不同的人，體質不同，有的人是陽虛型的，有的人則是陰虛型的，而我們稱這些人爲虛人，一般將虛人分爲四類，不同類型的體質虛弱的人需要進行不同的進補，尤其是冬季，大家不要盲目的進補，以免進步不當，反而讓體質變得更虛弱，這就得不償失......

一、女性食療滋補篇冬季養生菜：補陰補氣の香菇糯米飯材料：糯米400克，豬裏脊肉100克，鮮香菇70克，幹紫菜10克，蝦米10克，姜5克，料酒5克，鹽2克，香油5克，醬油5克，植物油20克。製作方法：1、糯米淘洗乾淨後，浸泡一晚上後，控幹水分，上籠蒸約40......

冬季肌膚氣候乾燥，肌膚水份容易流失，避免肌膚因爲缺水出現脫皮現象，大家在冬季護理肌膚一定要做好補水工作!冬季護膚該如何給肌膚補水呢?下面我們將具體分析這些問題。平時多喝水平常沒事的時候一定要多喝水，最好每天喝水......

>>更多推薦：異物迷眼不可揉眼睛近日隨着冷空氣的到來，天氣變得十分乾燥、寒冷，隨之而來的皮膚乾燥讓很多人又開始苦惱。眼科專家提醒，冬季皮膚乾燥，眼睛也缺水。市民要注意給自己的眼睛補水。那麼愛美的女士在冬季如何爲自......

祛除堆積老化角質層第一步首先清除堆積在皮膚表面的廢棄物———那些老化的角質層，每週做1-2次磨砂護理。全天候補水隨着冬季的到來，皮膚很容易乾燥，對策莫過於大量地給皮膚喝水。建議最好每天使用保溼能......

上班族白天多數是呆在辦公室裏，夏天開空調窗戶緊閉冬天怕冷也是窗戶緊閉，再加上冬天本來就乾燥，就會幹上加幹，這樣的環境會讓你的肌膚缺水，也容易口乾、上火，那麼，辦公族在冬季該如何補水呢？冬天在辦公室應該如何補水對於辦公......

男士冬季如何讓皮膚補水男士冬季如何讓皮膚補水化妝水：刮鬍子後，可塗些化妝水，會有清爽的感覺，做戶外活動、洗澡後，用化妝水擦臉也可保護皮膚。乳液：可用來按摩和在刮鬍子後用於保養皮膚。面霜：把面霜先倒在手掌上，再塗到臉上......

即將進入冬季，不少男士發現自己的肌膚越來越乾燥，所以，此時的您尤其需要給自己的肌膚補水。那麼，如何纔能有效補充肌膚的水分呢？一起來看一下：您是否在皮膚保溼時會混淆補水和鎖水的概念呢?認爲兩者是沒有什麼分別的。實際......