冬泳需要注意哪些事項呢?很多游泳愛好者們不管是冬天還是夏天都喜歡游泳，那麼在寒冷的天氣游泳也需要注意保暖哦，那麼下面一起來看看冬泳需注意哪些事項。自然水域最佳自然水域是冬泳最適合的場地，包括河流、湖泊、人工......

游泳是一項非常不錯的有氧運動，很多人都通過游泳運動大大提高了我們自身的身體素質，游泳運動還可以大大提高我們自身的肢體協調能力，但是游泳一定要掌握科學的方法才能夠達到更好的效果，還有一些注意事項非常重要，下面就讓......

一般嬰兒游泳都是藉助套頸游泳圈。不過用游泳圈是有講究的，如果使用不當會造成危害的。嬰兒游泳好處多育兒專家對孩子出生後學習游泳是贊同的，因爲孩子在胎兒階段是生活在一個溫暖的、羊水包裹着的子宮裏，孩子出生後就失......

讀者來信我的孩子酷愛游泳，但每次游泳回來他總是說眼睛很癢，雖然滴了眼藥水但他的眼睛還是經常發紅。請問，兒童游泳該怎樣護眼，此外還應注意哪些健康問題？浦東林女士名醫解答兒童游泳時，家長首先應注意幫助他們保護嬌嫩的雙......

炎熱的夏季，游泳是一種最好的運動，但是每年也有許多因爲不當的游泳習慣而給自己的健康帶來一些無法彌補的事，那麼夏季游泳有哪些需要注意的呢？游泳前的熱身運動游泳前一定要先活動活動四肢，特別是要注意活動關節及其它部分......

夏季最好的一種運動項目就是游泳，可是每年各地區都會發生一些由於游泳不當引起的悲劇，比如溺水、感染婦科疾病、眼科疾病、中耳炎、抽筋等等問題。下面就和大家一起針對這些問題，提出幾點夏季游泳所要注意的細節問題。一......

游泳運動在任何季節都是可以的，當然相對夏季不同，在秋季游泳的話，要注意的事項還是要多些的。那麼秋天游泳注意事項有哪些呢？進行遊泳會對身體有什麼好處呢？值得了解下！秋季游泳注意什麼1、注意保暖。秋季游泳的時候，應該注......

現代人越來越注重健康。因此都會選擇冬泳健身。因此對於喜歡冬泳的人羣來說，不妨注意以下幾點讓你的冬泳更健康。冬季游泳的好處：1、有助於全身的血液循環。游泳時水對身體可以起到按摩作用。皮膚受涼時，引起血管收縮反......

游泳運動的話講究的是一個循序漸進的過程，游泳是非常消耗人體的熱量的，所以對於減肥的人來說是非常好的一個運動，如果在游泳的過程當中自己出現了發冷的情況，那就說明你這個時候應該要做好保溫的工作了。如果長時間的體溫......

冬天很多家長都會擔心天氣寒冷，寶寶游泳容易受寒感冒，但在專業的寶寶游泳館裏，這樣的擔心大可不必。因爲一般新生兒、嬰幼兒游泳室室溫是控制在28攝氏度左右的，水溫要求在38—40攝氏度，家長也不須擔心因游泳而導致寶......

我們都知道游泳有益於身體健康，而年紀越小學習游泳越好，那麼對於嬰兒來說，在學習游泳的過程中應該注意什麼呢？下面爲大家介紹寶寶游泳的注意事項，供大家瞭解。1、泳池放水的深度視寶寶的身高而定，以寶寶進入泳池後處於懸浮......

在游泳時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較爲順暢，不但可以清涼一下，還可以達到塑身、減肥的效果。而婦產科醫師表示，經常游泳的女性，除了可以健身及消暑外，對於性功能的提升，也有很大的幫助。蛙式及蝶式最適合女性游泳對......

那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的項目。但是老人畢竟身體沒以前那麼健康，游泳時更是要注意很多事項。1.事前要進行體格檢查，能否游泳聽從醫生意見。2.游泳時運動量不宜過大......

孕婦游泳，很多人都會覺得不太合適，但是，經過現代的醫學證明，只要控制好水溫，孕婦是可以游泳的。其實，游泳和平常的散步一樣，都是比較好的運動方式，孕婦們可以試一試。游泳時，呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程，因此，游泳的最大好......

嬰兒游泳可以很好地促進腦發育，鍛鍊身體協調性，出生3天至1歲的嬰兒只要是健康的，且皮膚無破潰，都可以游泳。1.選軟壁泳池嬰兒游泳時，最好別選用硬壁的泳池工具，現在，批發商場裏有賣那種充氣游泳池的，可以防止較大嬰兒在游泳時......

近年來新生寶寶游泳在我國慢慢興起，小寶寶雖然具有在水中屏息的得天獨厚的游泳能力，但是每一個家長在寶寶游泳時一定要注意安全。下面我們一起來了解一下具體該注意些什麼。1.新生兒游泳時，必須有專人一對一全程監護，新生......

冬天游泳不僅可以強身健體，還有很好的減肥作用，下面一起跟着小編一起來看下冬泳的減肥效果。一、冬泳的好處冬泳對身體有不少好處，具體有以下幾大好處：1、增加血管彈性，加速血液流動，可以減少血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇的......

冬泳需要注意哪些事項呢?很多游泳愛好者們不管是冬天還是夏天都喜歡游泳，那麼在寒冷的天氣游泳也需要注意保暖哦，那麼下面一起來看看冬泳需注意哪些事項。自然水域最佳自然水域是冬泳最適合的場地，包括河流、湖泊、人工......

游泳本身就是一項很好的減肥運動方式，對於游泳技術熟練者，可以試用氣功游泳減肥法。此功法對於單純性肥胖合併陰虛火旺者，如面熱身紅、失眠、心煩、易怒、食慾亢進等有改善作用。練法：①游泳前用意念從頭到足全身放鬆。②......

游泳兼具鍛鍊身體、塑造體形、保健等功效，可謂夏季運動之首選。▲游泳的保健作用炎熱的夏季，人們大都喜愛游泳，因爲游泳不僅是消暑休閒的體育活動，而且具有很好的鍛鍊價值和保健作用。降低血漿膽固醇濃度游泳可提高血液中......