很多人飽受失眠的困擾，工作生活各方面都受到一定程度的影響。而美國科學家近期的一項研究警告人們，慢性失眠症帶來的影響遠不止於此。據英國《每日郵報》11月26日報道，美國亞利桑那大學的科學家經過研究發現，長期的慢性失......

新華網洛杉磯８月１１日電（記者高原）美國科研人員最新研究發現，步行上學有助緩解學習壓力和預防心血管疾病。這項研究是由美國布法羅大學完成的，研究涉及４０名１０歲至１４歲的學生，其中男女學生各佔一半。研究人員將被調查對象分成兩組，然後......

美國加利福尼亞大學裏弗賽德分校研究人員在日前舉行的美國科學促進會年會上公佈了這一研究成果。他們分析評估了５１項與幸福感有關的研究，結果發現，採取以下５種做法可以顯著提高幸福感：一、心存感恩之心。在一些研究中，研究人......

根據最新的研究顯示，全球由下腰痛導致的殘疾比其他近300項致殘原因都多，幾乎每10個人就有1人患有腰痛。幾乎所有的人在他們的生活中都經歷過下腰痛。這種疼痛可以跨性別，年齡，國家，社會經濟團體、教育水平和職業，是世界上最......

據新華社消息美國一項臨牀研究顯示，體育運動改變雌激素新陳代謝的方式，因而可降低罹患乳腺癌的風險。這是首項解釋運動預防乳腺癌背後機制的臨牀研究。運動需要達到一定強度明尼蘇達大學食品科學學院的明迪·庫爾......

1、專家認爲運動防癌最管用根據美國癌症協會2009年底的報告，美國新發癌症患者人數和死亡率已出現了穩步下降，特別是和生活方式相關的大腸癌、乳腺癌、皮膚癌，更是如此。這和美國人近年來少吃了很多高脂肪、高熱量食物，戒......

芝加哥大學的庫裏那（LianneKurina）和她的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究，結果發表在《睡眠》（Sleep）期刊上。她表示，這與2002年一項針對大學生的研究結果類似，當時那項研究對孤獨感和睡眠......

病人是否感到疼痛，醫生只能通過詢問才能知道。但對那些疼也說不出口的特殊病人，詢問並不能解決問題。美國研究人員最新開發出一種方法，利用電腦便能檢測出病人是否有疼痛感。斯坦福大學醫學院的研究人員報告說，他們利用電......

幾個世紀以來，呼吸一直是瑜珈大師們鎮靜身心靈的方式之一，最近的一項研究顯示呼吸也可以是神經科學領域裏一種控制情緒的方式。我們已經知道在我們有壓力或是處於驚慌的時候，呼吸有鎮定效果，但是呼吸本身是否能夠產生情緒......

據最新研究顯示，母乳餵養能夠降低嬰兒猝死綜合症的風險。研究人員表示，母乳餵養6個月，嬰兒猝死綜合症的風險能降低73%。母乳餵養的任何一個時間段內，寶寶得該症的風險能夠減少60%。弗吉尼亞大學的研究員FernHauck博士呼籲......

新的研究顯示，學習類型的冥想可以幫助減少吸菸，至少在短期。這一發現是基於有經驗的吸菸者，可能是純粹的巧合。研究人員發現，培訓其他吸菸者放鬆卻沒有影響他們抽菸、多少表明或許真的有一些冥想的方法。所以，如果吸菸者想......

大家應該都有過憋尿的經歷。需要提醒大家的是，經常憋尿不僅有害身體健康，還可能影響性能力。憋尿最直接的危害就是會讓細菌有機可乘。正常情況下，人的尿道下段有細菌存在，在排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿的......

隨着智能手機的功能越來越多，它日益成爲人們生活中不可缺少的一部分。韓國亞洲大學一項研究顯示，與男性相比，女性更容易手機成癮。研究人員調查了京畿道水原市六所院校的１２３６名大學生，結果顯示，每天平均使用手機４小時的女生比例......

研究指出，避孕藥會增強腦部的會話中樞。此外，對記憶與社交技巧相當重要的灰質，體積也會變大。薩爾斯堡大學的普勒哲爾博士說：在我們的研究中，觀察腦部區域發現，服用避孕藥的人的腦部區塊，會比沒吃避孕藥的女人大，這可能影響許......

日本研究人員8月31日發佈一項最新研究結果顯示，孕婦在給自己塗上指甲油後，可緩解緊張、憤怒等情緒。研究人員認爲，這表明化妝有放鬆作用。研究結果或有益於今後化妝品研發。一直以來，人們對孕婦化妝持否定態度，研究人員平......

據印度時報8月19日報道，一項新研究已經發現了一些止痛藥的效力對男女不同的原因。雖然一直自九十年代中期以來，一些麻醉性鎮痛藥對於女性而言更加有效，但這種差別的原因在很大程度上並不可知。麻醉性鎮痛藥，通過激活類鴉......

一項新的研究顯示，吃含糖及澱粉早餐後，喝一杯牛奶能達到預防牙菌斑形成的效果，進而可防蛀牙。美國伊利諾大學的研究人員對20位成年人進行了實驗。這些受測者吃完20克穀類早餐後，再喝下全脂牛奶、純蘋果汁及白開水。在實驗......

美國研究人員14日在美國《傳染病雜誌》上公佈的一項研究結果顯示，用於降低膽固醇水平的他汀類藥物或許也有助於降低流感重症患者的死亡率。美國俄勒岡州公共衛生局的研究人員分析了2007年至2008年間因嚴重流感而住院的......

芝加哥大學的研究人員以10名超重男女爲研究對象，讓他們先後入住睡眠實驗室兩次，每次爲期兩週。他們在兩期實驗中減肥食譜相同，但一期實驗每晚睡眠時間爲八個半小時，另一期實驗每晚只睡五個半小時。結果發現，節食者在兩次實......

人一旦長時間的睡不着覺，就會有生不如死的感覺。筆者的一位朋友，是因爲長期的失眠加上心情的抑鬱，晚上根本沒有辦法正常睡覺，而白天就非常的睏倦，一段時間下來，人折磨的不行，最後患上了抑鬱症，結果更是惡性循環，更加的無法睡覺......