大腦是人們重要的器官，控制人體活動的指揮官，在中醫學上大腦是精髓和神明高度集中的部位，控制着人的聽覺、感覺、嗅覺、思維能力等。人老了之後大腦功能也逐漸萎縮，我們只有在保證大腦活力的基礎上，才能進行其他的養生保健......

當你感到疲勞的時候，你會怎麼做呢？喝一杯咖啡？事實證明，喝咖啡只能讓咖啡因暫時對大腦起到作用，轉移疲勞感，但並不能真正消解疲勞，即使沒有疲勞感也不代表真的不疲勞。一旦疲勞感不斷積累，大腦的機能就會開始下降，工作效率也會......

大腦是用不完的，許多人終其一生，大腦才用了20%，還有80%沒開發，上班族常感到腦力透支、頭昏腦脹並不是用腦過度，而是沒有健康地使用腦，可以及時爲大腦排毒。基礎做法1在辦公室或家裏，覺得頭腦昏沉、疲憊時，可以透過靜坐，把氣通......

我們到了晚上都會睡覺，但是有一部分的人晚上會說夢話，有些人說夢話是跟白天有關的，有些人可能會唱歌，還會又哭又笑的，還有些人甚至都可以跟人對話，每個人的表現形式都不盡相同。不過大部分人對自己的夢話沒什麼記憶，因爲這時......

大腦是高度發達的器官，也是支配和調節人的一切生理活動的總指揮。每天用腦都是很厲害的，不管對於學生還是上班族來說，要有好的學習和工作效率，首先要有靈活的大腦。亡羊補牢，爲時未晚，從今日開始，跟着全民飲食編輯多吃點健腦......

菠菜，是一種很家常的綠色蔬菜，尤其是在寒冷的嚴冬，綠油油的菠菜給蕭瑟的冬季增添了一份色彩，增添了一份健康。菠菜，原名菠薐，又名波斯菜、赤根菜，起源於亞洲的西南部波斯，唐代初傳入我國。按照其播種季節可分爲春波菜、夏菠菜......

一項新的研究顯示，年輕時經常參加能鍛鍊大腦的活動，比如像讀書、下棋以及玩拼圖遊戲等，到老年時患症的危險就會減少2.5倍，而經常看電視則會增加患老年癡呆症的危險。研究人員在對一羣70歲老年人所進行的研究中發現，年輕時......

如何放鬆大腦？大腦是人體最高級的部位，也是精神的源泉、最高指揮官。當你精神疲勞或感覺壓力大時，那麼你該給大腦放一個假，讓它好好休息，給自己充一下電。1、放鬆的頭部按摩每隔2小時做一做頭部按摩，不但能夠促進大腦的思維......

據HealthDay8月7日消息，一項新研究初步顯示，每天兩杯熱可可或可改善腦部缺血的老年人的記憶力。可可是巧克力的成分之一，過去的研究已發現了它的健康效益。在這一新研究中，科學家們試圖進一步考察可可是否能對大腦內血流......

保持血糖穩定菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，其作用與哺乳動物體內的胰島素非常相似，故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨經常吃些菠菜以使體內血糖保持穩定。抵制血癌發生菠菜中所含的維生素C、類胡蘿蔔素和多酚等......

單靠遺傳不一定能生出聰明寶寶家族遺傳雖然能促進智力聚集的影響但並非是造成個體間智力差異的唯一原因，智力是認知、語言、計算、判斷、思維、邏輯等多種能力的綜合表現，近年來有關豬孩、狼孩的新聞表明父母智力正常，但......

腦活力不足多吃這些食物1、芝麻可能有很多朋友都不知道芝麻是可以健腦的，專家認爲，每天喝一杯芝麻糊可以給腦部提供營養，提高腦活力。建議大家買生的芝麻回來炒熟後碾碎，每天2勺用水衝開即可飲用。2、海帶海帶湯在生活中......

隨着年齡的上漲，我們身體上的各個機能都會開始出現衰老的情況，這是不可避免的。雖然說衰老是屬於必然的事情，那麼我們可以延緩衰老的進度。抗衰老首先就要從大腦下手，因爲衰老的開始就是大腦。因此延緩大腦衰老就是保證健......

補腦對於經常用腦的人羣是很重要的，用腦的時候會消耗我們很多的腦力，這時可能會出現頭痛、頭暈。這時可以休息，或吃一些補腦的食物一、雞蛋雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對......

我們生活在一種充滿着各式各樣的壓力環境下，如生活壓力，工作壓力，心理壓力等等等。而其中生活壓力是我們最常見的一種。那當生活壓力大的時候，我們應該怎麼辦呢？今天小編就來爲大家解答一下。如果你在生活中存在壓力，不妨就......

社會學研究早已發現城市居民更易因壓力大出現精神疾病，而一項最新科學研究又爲此提供了證據，其結果顯示，在面臨壓力時，常在城市生活者和常在鄉村生活者的大腦會有不一樣的反應。英國《自然》雜誌23日的封面文章說，德國海德......

不知道大家有沒有同樣的感受，隨着年齡的增長，總覺得腦子慢慢變得不那麼好使了，打開冰箱門卻忘了要拿什麼東西？考慮好的事情必須記在筆記本上，否則轉身就忘？就連設置的密碼都經常能忘記，爲了能有效提高大腦活力，今天就來教大家......

現在很多的家長會在小孩還小的時候就去鍛鍊她們的大腦能力，能夠讓他們擁有一個健康的聰敏的大腦，那麼在我們的生活中究竟什麼樣的方法可以讓我們的大腦更靈活呢？是大腦靈活的方法又有哪些呢？今天我們就隨着小編一起去詳細......

按照中醫理論，手指和經絡是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應，並且還集中了其他重要穴位。經常堅持手指運動，不僅對心腦血管有益，還能夠有效預防老年癡呆、便祕等多種疾病。從3......

男人都希望自己有個聰明的大腦，而聰明的大腦除了先天生成，後天的鍛鍊也很重要。想要大腦更聰明，男人需要先知道自己的大腦最愛什麼，需要什麼。大腦喜歡和身體交流如果你躺着或靠着什麼東西，身體很懶散，大腦就會認爲你正在做......