人體靜態姿勢是健康的最重要影響因素之一，良好的靜態姿勢應該是人體的3個軸（A）整齊排列，人體的負重關節在3個軸（A）上處於平衡狀態，脊柱呈現生理曲線的弧度。在姿勢異常時，人體3個軸（A）不再整齊排列，附着於骨骼、關節上的肌肉、韌......

10月11日是世界鎮痛日，今年主題是關注急性痛。疼痛被世界疼痛大會確認爲繼呼吸、脈搏、體溫和血壓之後的人類第五大生命指徵，但到目前爲止，還沒引起人們的注意，多數人對於疼痛還是抱忍一忍的態度，東南大學附屬中大醫院疼痛......

[首選方法]1.按摩療法：(1)以掌根和拇指撥揉腰椎兩側肌肉數次，達到放鬆肌肉的目的，再用拇指重按腰部陽性反應點及居髎、環跳、腎俞、志室、大腸俞、委中穴，每穴按壓2分鐘可反覆數次。接着用腰部後伸板法，患者取側臥位用手掌......

腰是人體力量最大的部位，是協調身體平衡重要的一部分，身體的旋轉、伸屈都需要腰的支撐，因此，腰部的健康十分重要，腰不好的人可以試試中醫介紹的護腰、壯腰方法。護腰功站立，兩腳與肩同寬，以兩手手背分別貼在後腰部的兩個腎俞......

中醫火療強腎壯腰目的在於溫補腎陽，溫通經絡，緩解腎虛、腰痛。腎藏精，精是構成維持生命的根本物質，腎精可維持機體生殖功能，是人類的起源和胚胎髮育的物質基礎，它又能促進人體生長髮育，人的生長、衰老都是腎精由弱到盛，再自盛......

很多人因爲工作的性質會出現腰痛的症狀，對於腰痛應該怎麼辦，我們一般都是通過按摩的方法來治療腰痛的，那麼腰痛應該怎麼樣治療呢？下面就跟小編一起來了解一下中醫穴位按摩治療腰痛的方法吧！中醫穴位按摩的好處很多的，我們可......

一個噴嚏閃到腰？不要奇怪，打噴嚏的確是會傷到腰椎的！腰頸椎病不是中老年人的專利，隨着年齡的增長，加上現代人運動量減少，不少年輕人也有腰頸椎病，一個噴嚏也可能會讓你閃到腰，那麼，我們該如何保護腰頸椎呢？看看中醫的介紹。運動......

腰痛是日常常見的疾病，腰痛會影響我們的行動，嚴重時甚至不敢動彈、不敢行走，想要治療腰痛首先要知道腰痛的原因，腰痛的原因不同治療方法也不同。第一種是腰痛如有重石在腰，不能俯仰，俯仰即痛這種腰痛，通過是因房事或勞力過多......

1、經期腰痛大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象，這多是因爲體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期逐漸減輕。可以採用熱敷的方法調節：仰臥，以熱溼毛巾（以不滴水爲度）墊於腰......

1.腎虛腰痛拔罐得罐體及罐口較小爲補，罐體及罐口較大爲瀉;拔罐時吸拔力量較小的爲補，吸拔力量大爲瀉;吸拔時間較短的爲補，吸拔時間較長的爲瀉;吸拔力量滲透較表淺的爲補，吸拔力量滲透較深的爲瀉;吸拔操作時力量小擺動幅度......

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，腰肌勞損是腰腿痛中最常見的疾病，又稱爲功能性腰痛、慢性下腰勞損等。腰部勞損的診斷要點患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部痠痛，時輕時重，反覆發作，勞累時加......

腰是人體軀幹的中心支柱，是人體在進行大部分活動的主軸，一個人如果腰部活動自如，硬朗，才表示這個健康。如果腰部疼痛不已，活動不自如，甚至還會出現佝腰僂背，就是處於病態或都是衰老的現象。以往經驗告訴我們，在日常的時候要保......

中醫養生小妙方搓腰功可護陽養腰氣搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助於驅除導致腰痛的寒溼之邪。一搓選擇舒適的......

中醫治療腰椎間盤突出症主要是採用保守療法，並且強調分期治療。那麼中醫怎麼治療腰椎盤突出呢？腰脫急性期一般在臥牀休息基礎上，採用中藥外敷加溫透治療，並內服中藥盤龍七片、七釐散等，以達到止痛目的。緩解期則可進行鍼灸......

有很多人由於工作的原因時常會出現腰痛，但有了這種毛病其實對身體是一種傷害，因此當出現這種常見的疾病時人們更是要採取好的辦法，特別是選擇好的穴位進行按摩也是能緩解疼痛的。那麼哪些穴位有助腰痛呢？日常如何預防腰痛......

引起腰肌勞損的常見原因很多，勞動中長期過度固定某一種不平衡的姿勢是造成慢性腰肌勞損一重要原因，如經常彎腰負重或單肩扛重物等。另外腰部損傷未愈，時間一長局部出現的滲出液便慢慢地形成纖維性變，可以壓迫或刺激背神經......

頸椎、腰椎病以中老年人爲多見，多爲骨質推行性病變而引起，包括骨刺、增生所致的頸管狹窄和腰椎肥大、腰椎間盤脫出等。臨牀表現頸椎病變以上肢麻木、眩暈等爲主；腰椎病變則爲腰部疼痛、下肢麻木、行走受限等。選用藥酒應......

腰腿痛是日常常見的症狀之一。所以日常生活中，只有正確認識腰腿痛，才能讓你遠離腰腿痛的滋擾，不妨看下中醫的介紹吧。中醫認爲：腎主骨，肝主筋。且腰爲腎之府。其重要性不言而喻。肝腎虧虛的主要致病因素又多來源於兩個方面......

久坐傷腰危害多多很多人不理解：我又沒幹啥體力活，爲什麼動不動就腰疼?那麼，究竟哪些因素導致腰椎不適呢?中醫主任醫師尹志超告訴記者，對於大部分辦公室白領來說，腰椎不適的最主要原因是久坐。久坐會引起腰部肌肉、筋膜、韌......

人們在運動、體力勞動和日常家務中，因外力撞擊或腰部用力不當等因素，常導致急性腰扭傷。一般西醫常規治療是口服止痛藥，理療和休息、制動，中醫也大多數是加服活血祛瘀藥，拔火罐、外貼藥膏等。患者病情輕則一到數週可恢復，嚴......