1.漸進式肌肉放鬆有些人可能不容易要放鬆自己。如果您一直很緊張，而又不確定到底怎樣的感覺才叫鬆弛的時候，漸進式肌肉鬆弛法這種技巧可以幫助您確實地感受緊繃與鬆弛之間的差異。練習步驟：閉上眼睛，集中精神感受身體各方......

人體的下視丘有一個體溫調節中樞，作用就像冷氣機的溫度設定，正常的時候，嬰幼兒設定的溫度比成人稍高，嬰幼兒肛溫大約在攝氏三十七點五度，上下變動一度左右。成人和較大兒童口溫大約攝氏三十六點八度，上下變動零點五度。如果......

雖然人們知道酒喝多了對健康是有一定傷害的，但是，好像人們並沒有因此就遠離酒，逢年過節，宴請賓朋，還都是要喝酒的，這是幾千年流傳下來的文化，因爲人們覺得沒有酒的宴請好像缺少一點誠意，沒有酒的應酬，好像彼此很難達成協議，很多......

家中有人得了熱傷風后，有經驗的老人首先想到的就是煮一鍋生薑茶。專家提醒，剛剛受寒的時候，適當喝點薑茶出點汗是可以的，但是感冒的性質還可能因爲人的體質寒熱不同及寒邪化熱而發生改變，開始是受寒了，之後可能會轉變爲熱性......

祖國醫學認爲，燥爲秋之主氣，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。在煮粥時，適當加入梨、蘿蔔、芝麻等藥食俱佳的食物，更具有益肺潤燥之功效。一、梨子粥......

當你發現你的皮膚變差了，脾氣變壞了月經不正常了等等症狀時，你的內分泌可能已經出現了紊亂。對此專家介紹，你可以通過以下七種方法來調節：祕法一：黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面......

（1）找出原因，是否有潛在的慢懷病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病，然後及時予以治療，衰老引起的消化吸收障礙，牙齒脫落、味覺減退等則應增加花樣，切細燉爛，使之刺激食慾又易於消化吸收。（2）增......

寶寶吐奶的原因寶寶吐奶的現象在大約40%的嬰兒中經常發生。4個月大是寶寶吐奶最多的時候。別擔心，如果你的寶寶吐奶很多，那很可能只是因爲他還正在學習吃奶的技術。如果寶寶吃母乳或配方奶時吸進了空氣，空氣就會隨着奶一......

心理醫生：我有個女兒，今年兩週歲。她很聰明，人家給她說什麼，她很快能記住。她嘴巴也特別乖，一見人就打招呼呼(不管認不認識)，左鄰右舍的人都喜歡逗她玩。但她太好動了，一點都不像女孩子，而且隨着年齡的增長，越來越厲害，整天一張......

孕初的三個月，大多數孕姐會感覺自己變醜了。這除了孕初身體特別的不舒服(如孕吐、渾身乏力、嗜睡等等)，荷爾蒙的變化，致使心情煩燥、情緒不穩定，缺乏自信等生理和心理的諸多原因外，內分泌的變化，確實會使孕姐的外表發生變化......

秋季非常的乾燥，就連夏天感覺很滋潤的皮膚到了秋天都很乾，而且，經常也會出現脫皮的現象，還有很多人到了秋天就容易脫髮，這些都困擾着人們，影響着人們的健康，那該如何解決秋季脫髮的情況呢?接下來給大家一些方法，希望可以幫到......

中暑的原因和症狀高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、噁心、胸悶、煩躁等症狀，你可能就中暑了。中暑一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的乾熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不......

很多人都有這樣的經歷，洗完頭或早上起來的時候，發現掉頭髮厲害，掉的到處都是。那麼，掉頭髮厲害怎麼辦呢？掉頭髮厲害會導致脫髮嗎？掉頭髮很厲害怎麼辦？下面本站的小編就帶大家來了解一下這個問題。爲什麼會掉髮1、高脂食物及......

自閉症兒童的目光遊離不定，思無定所，看人好似透明玻璃，面前有你無你似無存，注意力不集中讓人好是頭疼。想教他點東西吧，他視你不存在，看也不看一眼，不教他吧，他又好像是在注意你，自閉症兒童的注意力不集中真讓人捉摸不透。自閉......

魚刺卡喉怎麼辦？1、孩子卡魚刺，有些家長會採取讓孩子吞嚥飯糰和喝醋的方式來處理，但是這兩種處理方法是不正確的。飯糰、饅頭的吞嚥會將露在外面的魚刺推入組織的深部，增加發現及取出的難度。而且醋不但不能軟化魚刺，相反......

懷孕後大補的錯誤觀念，導致準媽媽患上妊娠糖尿病的越來越多。專家提醒，在懷孕第24周和第28周，孕婦要到醫院進行血糖測定，早期發現糖尿病。體重增加30公斤準媽媽患糖尿病今年4月，33歲的陳女士終於懷孕成功，全家人都把她當成......

【那些人最容易出現手腳冰冷的情形】＊體型太瘦小的女生體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因爲這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引......

人體的下視丘有一個體溫調節中樞，作用就像冷氣機的溫度設定，正常的時候，嬰幼兒設定的溫度比成人稍高，嬰幼兒肛溫大約在攝氏三十七點五度，上下變動一度左右。成人和較大兒童口溫大約攝氏三十六點八度，上下變動零點五度。如果......

人們經常說多事之秋，意思是秋天會有很多不是很好的事情發生。經常形容不好的事情接二連三。最近剛剛立秋，就開始有一些不大好的傳言了，微信上說8月份是鬼月，很多人都會發生一點小不幸的事情。於是這種微信不脛而走，被廣泛......

問：我家寶寶最近大便又乾又硬，有時便後肛門還有血。有什麼好辦法能讓他排便順暢嗎?回覆：嬰幼兒一般每天1～2次大便，便質較軟，若兩到三天不解大便，而其他情況良好，有可能是一般的便祕。但如果出現腹脹、腹痛、嘔吐等情況，就不能......