合理搭配工作餐有些職場人士選擇商務餐時，喜歡挑選一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鮮、牛排等，而主食很少，甚至不吃，這種做法顯然不正確。不少洋快餐、西餐是以副食爲主，動物蛋白佔70%~80%，然而據有關研究表明，這種飲食結構使......

在營養學中，要求合理分配一日三餐，有講究早吃好、中吃飽、晚吃少的說法，但是由於現在的都市白領工作繁忙，這分量最重的午餐卻往往都敷衍過去了。長此以往將對身體造成危害。人們吃食物不僅是爲了獲得均衡的營養，也是爲了滿......

現在大部分的女性就算是懷孕了，考慮到自己身體還能吃的消的情況下，還會堅持選擇繼續上班，這類媽媽我們稱之爲職場準媽媽。對於這類準媽媽們來說，都同樣會這樣一個疑問，工作餐該怎麼吃才比較健康呢？我們都知道工作餐並沒有什......

據調查外出工作的媽媽佔70%以上。她們在繁忙的工作中，吃着千篇一律的工作餐。職場媽媽如何才能吃得更健康。職場準媽媽的飲食煩惱準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。來......

肯德基、比薩、麪包。。。一看這些就覺得是跟肥胖畫上等號。。呵呵，小編偷偷告訴你，其實只要巧妙搭配，在肯德基你也可以輕鬆享受瘦身美食哦！肯德基好的選擇：粟米棒、蔬菜沙拉、土豆泥、橙汁。在快餐廳裏，一定要用蔬菜沙拉來......

夫妻秀恩愛我們都曾經看到過，但4年來風雨無阻爲妻子送飯的秀恩愛方式，還真的是頭一回見到。話說從重慶北站開往福州的高鐵列車上，發生着這樣一件讓人感動的真實故事。每天上午十點左右，列車都會在豐都站依靠二分鐘，這個時......

宋茜昌珉陷勺子緋聞公司稱是工作餐24日，f（x）成員宋茜在微博上發佈了一張過元宵節的照片，細心網友從勺子中的倒影發現一位神祕男子，經分析推斷此人是東方神起成員昌珉。SM公司25日表示，勺子倒映出的人確實是最強昌珉，但除了他......

近年來，隨着社會工作節奏越來越快，許多上班族爲了節約時間就會吃工作餐。但是外面的工作餐多數很油膩，那麼在非上班時間能吃什麼來幫助解油膩呢？下面爲大家介紹工作餐油膩吃多了想吐怎麼辦，供大家瞭解。吃什麼食物能解油膩......

上班族因爲上班的原因只能在外面解決午餐。那麼你知道出去吃午餐的同時，也別忘了要與健康同步哦!才能健康又實惠哦!中餐廳好的選擇：豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤，熱卡量650K。多吃新鮮蔬菜，少吃油膩。豆製品是優質植......

工作餐營養升級方案在外就餐的上班族孕媽咪，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長髮育，而且一不留神就會讓孕媽咪胖起來。怎樣彌補這一缺憾呢？方案1：盒......

控制工作餐飲·要一天三餐不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裏，在晚餐桌上大吃一頓。·少吃零食只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食。·在辦公桌上放瓶水一天內要時常喝水。......

本站訊據江蘇省食品藥品監督管理局網站消息，11月9日，鎮江市人大副主任王萍率領部分人大代表對鎮江市餐飲安全監管工作進行了視察調研。視察組現場查看了鎮南面館等餐飲服務單位，聽取了鎮江市局關於餐飲安全監管工作彙報......

本站訊據遼寧省食品藥品監督管理局網站消息，爲進一步加強盤錦市餐飲服務單位的餐飲具消毒管理，規範餐飲具消毒行爲，保障人民羣衆身體健康，加強集中消毒配送餐具的餐飲服務單位的餐具消毒監管，消除食品安全隱患，我局根據《中......

2017年11月28日，范冰冰在社交平臺分享出一張與員工用餐的合影，宣佈29日的行程。照片中，范冰冰坐在右數第二的位置上，長髮又黑又亮，皮膚細膩白皙若瓷，五官精緻無可挑剔，笑容自然燦爛，右手比v，一點兒大腕架子都沒有。一紅衣女子......

本站訊據浙江省食品藥品監督管理局網站消息，近日，南湖區食品藥品監管局圍繞保障餐桌上的民生，制發《2013年南湖區餐飲服務食品安全監管工作要點》，對2013年工作作出安排部署，五項措施提高餐飲服務食品安全保證，努力讓老百姓......

忙忙碌碌一個上午，午餐時間對都市白領來說何其寶貴。但是要不就是事情沒忙完沒空出去吃飯，要不就是嫌累不願出去，白領們往往一個電話出去訂個外賣，或是匆匆出去吃個快餐。快餐往往是高熱量、高脂肪、高蛋白、低纖維，長期食......

北京大學人民醫院內分泌科主任、美國康寶萊營養諮詢委員會顧問紀立農教授指出，科學的早餐應是低熱能、營養均衡的，碳水化合物、脂肪、蛋白質、維他命、礦物質和水一樣都不能少，特別是要富含膳食纖維。科學的早餐應包括四......

朝九晚五的上班族們爲了方便每天的飲食基本上都是在外面解決的。油膩重口味的快餐已經讓我們沒有什麼好感，晚餐再過多的進食只會加重我們的胃負擔。晚上下班後空餘時間較多，可以自制一份簡單又營養的晚餐。健康晚餐一、......

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如果你在午餐時間依然堅韌不拔地坐在電腦屏幕前，那你應該三思。這一習慣不僅對身體健康不利，而且可能導致你變胖。英國網站womensfitness建議通過午餐時間散步，避免在工作地點吃太多零食，長遠而言可以避免變胖。午餐散步......