黑大豆別名烏豆、冬豆子、大菽等。我們經常食用的豆豉，就是用黑豆發酵製成的，可以作爲調味使用。黑豆的營養成分：黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皁醇、蛋白質，並含有B族維生素、優質脂肪酸、胡蘿蔔素、葉酸等。大豆釀造......

去除黃褐斑推薦吃3款藥膳豬腎山藥湯做法：豬腎2只洗淨、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；山藥100克去皮洗淨、切丁，與枸杞子50克，沙蔘50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，......

雙魚湯：原料：花膠100克，鮮魚腥草100剋制法：花膠用水泡半天，切成細絲，加入1500毫升水，旺火燒開後，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調味後食花膠飲燙。功效：清胃生肌止痛。適應：胃熱患者，即經常感覺胃裏有灼燒感，及因熱......

春季養生藥膳1、豬皮紅棗湯材料：豬皮500克、紅棗250克、冰糖適量。方法：將紅棗放入鍋中，加水適量文火煮透以表皮無皺紋爲度，撈出。再將豬皮洗淨，放入鍋內煮成稠黏湯後，下紅棗、冰糖，煮沸即成。佐餐食之，每日l劑。功用：益氣養血......

白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml；再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮爲稀粥，即可食用。具有養血化瘀、通絡止痛之效。適用於肩周炎晚期瘀血阻絡者。桑枝雞湯：老桑枝60g，老......

秋季吃什麼養生沙蔘玉竹老鴨湯材料：老鴨、玉竹、沙蔘、雞粉、鹽。做法：1、準備好以上所有食材，將老鴨洗淨切塊汆水，玉竹、沙蔘洗乾淨；2、將汆水後的鴨塊和玉竹、沙蔘一起放入湯鍋中，加入適量清水；3、大火煮開後，轉小火，煲2小時......

人蔘母雞湯材料：嫩母雞1只(約1250克)，人蔘3克。製作：將入參洗淨，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內氽透，撈出，洗淨，瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶湯、精鹽和味精......

春節已過，又回來上班，要忙碌了，經常加班、不規律的作息很容易引起流感，加上這些天氣溫驟降，寒冷的春季感冒了怎麼辦呢?感冒又分風熱感冒和風寒感冒，不同的感冒治療方法也不同，下面爲大家分享風寒感冒的食療方法：一、紫蘇薄荷......

隨着科技的不斷進步，電腦也變得越來越普遍，而長時間呆在電腦面前辦公會引發肩頸疾病，如果不及時治療，可能引發更嚴重的疾病。那麼，如果電腦一族患上肩周炎，該如何來改善呢？改善肩周炎的食療藥膳1.當參羊肉湯當歸、黨蔘、川芎......

陽春三月，艾葉飄香，此時的艾葉既鮮嫩又壯實，是食艾的最佳時機。艾葉不僅是一款常見的蔬菜，也是一味實用的藥材。在民間爲了治病祛邪，也有三月三吃艾餈粑，五月五門口掛艾葉、洗艾葉藥浴的風俗。艾葉味苦、辛，性溫，歸肝經、脾經......

1.米仁荸薺湯：生米仁5克，荸薺10枚去皮切片，加水煮服，每日1次，連服10天，就可以緩解溼疹的症狀。2.鮮蘆根汁：鮮蘆根100克擠汁，日數次喂服，連喂一週左右，可治嬰幼兒溼疹。3.赤豆米仁湯：赤小豆、米仁各30克，煮熟爛，加糖適量，日服2次，小兒......

脂肪肝推薦吃2款藥膳山楂薏米粥原料：山楂25克，薏米50克。做法：薏米和山楂2：1的比例熬成。山楂不僅開胃，而且還有利於胃腸道消化，除去體內的脂肪。山楂飯既美味可口，又不會增加脂肪。功效：堅持服用1-2個月，就可以消除體內堆積的......

女性不孕的食療方法推薦一：蜜餞柚肉材料：鮮柚肉500克，蜂蜜250克，白酒適量。做法：鮮柚肉去核，切塊，放瓶罐中，加白酒封嚴，浸悶1夜，然後倒入鍋中，煎煮至餘液將干時，加入蜂蜜，拌勻即成。用法用量：每日2次，每日25—50克。推薦二：紅杞......

紅豆性平，有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血的功效，適用於各種水腫病人的食療。這樣吃最營養紅豆煮成粥食用最美味，營養也最豐富，新媽媽可以將紅豆與其他穀類食品混合煮成豆飯或豆粥食用，也可以做成......

補腎就吃兩款藥膳食療補腎陽——姜附燒狗肉原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。製作：將狗肉洗淨，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水......

春季吃3款養生藥膳人蔘三七棗仁燉雞湯【組成】人蔘5克、三七10克、酸棗仁15克、雞1只、鹽適量。【做法】雞宰殺洗淨，與三七、酸棗仁、人蔘同放入鍋內，燉1-2小時後加鹽調味，即可。【功能】健氣活血，補精填髓。黨蔘香菇湯【......

3款山藥食療能豐胸1.紅棗山藥排骨湯這款紅棗山藥湯非常適合面色不好的美眉，常喝有補氣養顏的功效。準備山藥、紅棗、排骨、姜蔥、鹽和枸杞。將山藥和排骨切好後分別用熱水抄洗，然後再鍋中放入清水把所有的食材都放進去......

推薦閱讀：當歸粉的養生功效及吃法推薦治療時要及時採取止血、輸血、輸液抗休克、抗感染，必要時手術治療，及時選用合適的藥膳可以使治療效果更爲理想。下面推薦兩例藥膳人蔘粥大米50克，人蔘末、薑汁各10克。大米煮粥，加入人......

眼疲勞是一種常見亞健康狀態，主要是由於我們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相對減少，同時，閃爍的熒屏強烈刺激眼睛而引起的一系列不適。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種......

經常落枕藥膳食療方吃什麼好？古方中醫食療養生專業人士爲大家推薦以下幾種防治落枕的中醫藥膳食療方：落枕吃什麼治療葛根赤小豆粥葛根15g，水煎去渣取汁，赤小豆20g、粳米30g共煮粥服食，適用於頸項僵硬者。枸杞牛肉粥黃牛肉......