懷孕媽媽在妊娠期最容易發胖，因爲妊娠本身就有脂肪蓄積和肥胖的傾向;懷孕及哺乳期因過量飲食導致營養過剩，特別過度食高糖及脂肪可造成迅速發胖，其中產後肥胖在臨牀上較常見，其原因是營養過剩活動量較少，還有因內分泌亢進，......

如何適當增加運動呢？對於小胖墩，最好採用中低強度（即運動後心率爲85-130次／分）、長時間（每次２０分鐘以上）、身體移動性的運動方式進行鍛鍊。這樣可以提高人體有氧代謝、分解脂肪、消耗熱能而達到減肥目的。運動處方一步行：速度，80......

利水消水腫食譜1、油鴨扣冬瓜材料：油鴨腿2條、火腩、高湯各200ml、冬瓜80g。調料：鹽1g、水澱粉適量、薑絲蔥白各5g。做法：1、將冬瓜削皮洗乾淨切成塊，火腩洗乾淨切塊，油鴨腿斬段。2、將冬瓜油炸後過一遍冰水，將冬瓜一片一片......

劉女士患有慢性腎炎多年，婚後一直想生育一個孩子，可她聽別人說，患慢性腎炎的婦女不能生孩子，否則可能會有生命危險，特意諮詢。一般而言，慢性腎炎活動期、慢性腎炎伴有嚴童高血壓、慢性腎功能不全的婦女不宜生育，因爲休養對治......

隨着減肥風的颳起，運動減肥已成爲近年來醫務工作者及廣大肥胖患者普遍推崇的減肥方法，認爲這種減肥方法有百益而無一害。因此，兒童選擇運動減肥也是可行的。日本學者認爲，體育療法可以加強患兒的能量消耗，促進基礎代謝的提......

相關數據顯示：妊娠期糖尿病也在悄然攀升，已由原來的3%上升到6～10%，成爲都市準媽媽們的時尚病。建議妊娠期的糖尿病患者應積極採取有效的措施，其中飲食就是一個重要方面，現在我們就來了解一下妊娠期糖尿病腎病的飲食護理。妊......

維持一個持久的減肥鍛鍊計劃，減肥運動保持每週3到4次，每次至少要30分鐘以上，那麼基本上你就不用擔心自己的身型和健康狀況。所以今天女人私房話小編給大家推薦十大減肥運動項目，堅持運動，把減肥進行到底！運動項目一有氧運動......

說到過期妊娠，相信很多人對此都是不知道的，甚至有許多人都沒有聽說過過期妊娠。也因此，許多人都不知道的引起過期妊娠的原因有哪些，也不知道過期妊娠應該怎樣預防。不過沒關係，今天小編就來爲大家簡單的介紹一下。感興趣的......

避免妊娠肥胖食譜1、多味土豆絲材料：土豆300g、幹椒4個調料：鹽適量、醋5ml、姜、白糖、花椒各10g。做法：1、將土豆絲削皮切成絲泡在水裏一會兒，等澱粉浸泡完撈出撒上鹽拌勻;姜削皮切成絲撒在土豆絲上;幹椒切成絲。2、將白......

跳躍、爬行、奔跑、嬉鬧――大多數孩子都不停地進行各種運動。每次跳方格遊戲都吸引孩子向頂點挺進；每次跳牆遊戲都促使他們向高點衝刺；每次飛鴿遊戲都讓他們追鬧不止。成年人往往根本不喜歡這些。一些過慮的家長擔心小......

妊娠期病毒性肝炎包括妊娠後患肝炎和原有病毒性肝病合併妊娠兩種情況。由於妊娠期的生理特點，易轉爲重型肝炎。妊娠合併病毒性肝炎的病死率我國爲5.4％~6.6％，爲非孕婦的5.9倍。妊娠期肝病爲我國孕產婦主要死亡原因之一。同......

異位妊娠是威脅育齡婦女生命的一種常見疾病，孕部破裂可引起嚴重的腹腔內出血而導致病人的死亡，所以早診斷非常重要：①HCG增高，間隔2-3天覆查HCG，有明顯上升趨勢。②子宮內無胎囊或胚芽。③子宮旁可見一液性暗區，其中可見胚......

避免妊娠肥胖食譜1、清炒菜心材料：青菜心350g調料：味精10g、鹽10g、糖10g做法：1、將備好的菜心洗乾淨除去老梗備用。2、在鍋中加入適量的油燒熱加入菜心炒3分鐘。3、調入鹽、味精、糖然後翻炒均勻入味就可以了。準媽媽必......

一旦出現並不會隨時間慢慢消失，使婦女的皮膚出現鬆弛，褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。那麼女性產後怎樣消除妊娠紋呢？懷孕後留下了妊娠紋，這都是媽媽們爲愛做出的犧牲。那麼如何去除妊娠紋......

老年肥胖者年齡大，且多患有冠心病、高血壓等症，加之體態肥胖，行動遲緩，因此，在進行體育鍛煉時要注意以下幾點：①健康檢查。在決定開始體育鍛煉前最好先到醫院進行一次較全面的體檢，徵詢醫生意見，以防身體內存的隱患在運動中發......

孕婦不能濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時，應注意用藥指徵，有針對性的用藥，並注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。在妊娠時期常用保胎藥的指徵是流產。按臨牀經過將流產分爲習慣性流產、先兆流產、難免流產......

避免妊娠肥胖食譜1、玉米燉排骨材料：玉米一根、排骨500g、枸杞子和大棗各5g。調料：鹽5g、味精3g、蔥和姜各10g。做法：1、將玉米洗乾淨切成段，枸杞子和大棗放在水裏泡發，排毒洗乾淨切段，蔥和姜洗乾淨切成絲。2、在鍋中放入水......

妊娠溼疹所發病種如接觸性皮炎、溼疹、蕁麻疹、疥瘡、神經性皮炎、丘疹性蕁麻疹等，臨牀表現主要有全身不適，皮膚瘙癢，多形皮疹等。由於妊娠期間大部分患者不能或不願意服藥，往往使皮疹加重，不僅增加病人的痛苦，影響休息、飲......

婦女在懷孕1-2個月左右，會出現妊娠反應，表現爲頻繁或劇烈的嘔吐，令食慾減退，並伴有頭昏、目眩、消瘦等症。對於這些妊娠反應，只要精心調理，是可以克服和減輕的。1、精神安慰孕婦要保持平穩的情緒，避免緊張、激動、焦慮、憂愁......

妊娠紋一旦出現，就很難徹底消除，毫無準備的靚媽們可能會手足無措。對此，整形皮膚美容醫生表示，一些皮膚光療方法可以刺激真皮層產生新的膠原蛋白，提拉和緊緻肌膚，恢復肌膚的平滑，從而在較短的時間內甩掉妊娠紋。妊娠紋並非孕......