你的孩子是否出現了他們那個年齡典型的焦慮和易怒的現象?雖然孩子的態度很有可能與激素，以及很多青春期的成長的煩惱有關，一項新的研究顯示，睡眠不足可能是孩子們憤怒、焦慮以及缺乏動力的主要原因之一。青春期我們的身......

儘管很多人都明白睡眠不足對人體會產生不良影響，但在快節奏的現代生活中，人們爲了開展各種活動，所能擠佔的往往是睡眠時間。這種對睡眠不足危害的忽視其實隱藏着巨大的健康危機，請關注———缺乏睡眠到底......

肥胖與睡眠質量直接相關。美國芝加哥大學的研究指出，隨着年齡的增長，睡眠的時間越來越少，進而影響生長激素的分泌，可使身體發胖，尤其是中年男性的啤酒肚就是這樣形成的。美國考特博士和她的研究小組在1985-1990年間，對149名......

沒完沒了的作業，孩子們每天都需要做到很晚，再加上一些孩子寫作業有拖拉和磨蹭的現象，因此，導致了很多的孩子睡眠嚴重不足，因爲睡的晚，而第二天早上還要按時起來去上學，所以，調查的結果是顯現近80%的中小學生都存在嚴重的睡眠......

一項新的研究表明，短暫的日間小睡可能保護你對抗糟糕的夜間睡眠帶來的有害健康影響。具體來說，在這個研究中，小睡似乎能將應激和免疫功能的激素和蛋白質，恢復到正常水平。這個小研究包括了11名25到32歲的健康男性。研究者......

1、孕婦身體肥胖新視點：容易發生新陳代謝異常，導致胚胎的神經系統發育出現畸變葉酸是保證胎兒神經系統發育的重要營養，有助於減少神經管畸形兒的發生。但對於身體肥胖的孕婦，葉酸很難在她們身上發揮這樣的保護作用。美國......

美國杜克大學醫學院最新研究證實了一種在賭場中存在已久的現象：睡眠不足時做決定，會導致人們鋌而走險。缺少睡眠會損害我們的決斷力，因爲注意力和記憶力受到了影響，而且還讓人不能有效地整合外界反饋的信息。這次科學家們......

短期危害：1．容易暴飲暴食。多項研究表明，短期缺覺者更容易過量飲食，更愛吃高熱高碳水化合物食物，吃得更油膩。2．更易發生車禍。美國《預防》雜誌刊登美國睡眠基金會研究發現，每晚睡眠少於6小時會導致車禍危險增加3倍。主要原......

青春期是一個對各類營養素的需要量驟增而相當敏感的時期，在營養素供給不足或不盡合理時，很容易發生因營養素的攝人量不足而出現的營養缺乏症。由營養素本身的功能所決定，在某種營養素缺乏時，最先受害的往往是其在體內作用......

家住漢口寶丰路的楊樂(化名)今年剛上小學，年後開學，每天晚上9點鐘上牀，他總是翻來覆去睡不着，一直要熬到凌晨3點才睡，早上起來上學無精打采。起初家長以爲是過年期間作息亂了，慢慢調整就會好，但一直沒有改善，昨日無奈帶着孩子......

吸菸對青少年的危害吸菸有害健康，可是現實生活中喜歡抽菸的人卻大有人在，這種不良有社地風氣也正在逐漸的影響着祖國的未來青少年的身心健康。據可靠調查，10週歲的孩子認爲煙又難聞又嗆鼻非常反感，而到了11到13歲左右的時......

睡眠是人一生中最重要的生理現象，一個人如果不睡覺，也同樣是活不下去，一個人不能三天不吃飯，同樣如果三天三夜不睡覺，那身體將會受到很大的傷害，甚至也會導致一些意外發生，筆者認識的一個戰士，在搶險救災中三天三夜沒睡覺，在第......

慢能力缺乏症是啥？慢能力缺乏症是指緊張焦慮的工作和生活情緒無法通過自身的調整得到緩解，致使精神時刻緊繃的狀態。具體表現爲捲入城市的快節奏生活，卻無法控制自己放慢腳步等。慢能力缺乏症會導致心煩意亂、心情沮喪等......

維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、脣乾裂，缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。但在現代社會，出現維生素缺乏導致的營養性......

主要表現爲輕重不一的出血症狀。常見有鼻出血、牙齦滲血，皮下青紫，黑糞，月經過多，痔瘡出血，創面與術後滲血等。深部組織血腫與關節腔積血較少見。偶可見顱內出血危及生命。新生兒維生素K缺乏所致的出血症狀常常很突然，無預......

我們知道在青春期對熱量的需要達到了高峯，比如，一個13歲的男孩每天需要的熱能爲2400卡，女孩爲2300卡。這麼多的熱量，相當於1斤到1.2斤的糧食、1斤左右的蔬菜、半兩到1兩的豆類及其製品，再有半兩的肉、半兩的蛋和半兩的魚全......

現在的很多人都有睡眠不足的現象，每個人每天都應該正常睡眠纔能有好的身體，好的生活狀態。睡眠不知道會帶來很多不利的影響，下面我們一起看看下面的內容吧。缺覺並不代表失眠，特別是到年關的時候，工作開始變的多起來。有些......

如今的男女，夜生活總是非常的豐富，每天在外玩耍直到凌晨纔回家的人不再少數。如此一來，他們總是缺少睡眠，不管是短期還是長期，這樣做對身體的危害是極大的。所以說，生活中不管男女，都應該養成早睡的習慣，讓自己的身體睡飽覺。......

男人如果太久沒有得到性能量的釋放，可能會誘發前列腺增生，具體情況請看下文介紹。過度的性生活會引起前列腺的增生，這是很多專家認可的一點。那麼，節慾是否就能減少前列腺疾病的發生呢？前列腺病是男性前列腺多種疾病的總稱......

路透社11月1日報道，接受此次調查的企業經理中，有一半的人承認他們會因爲缺少睡眠和過度勞累而對下屬大喊大叫;19%的人說，他們還很有可能因此犯錯誤;39%的人認爲自己缺乏足夠睡眠，而照看孩子是夜裏睡不好的一個主要原因，其......