女性的性高潮體驗五花八門，名目繁多，目前較爲一致的看法是將女性性高潮分爲三類，即陰蒂型性高潮，陰道型性高潮和陰蒂陰道混合型性高潮。1、陰蒂型性高潮單純通過手淫就可以達到，在性交過程中直接或間接刺激陰蒂也可以獲得......

女性在性交過程中一般要經歷如下環節：首先，在愛撫刺激自我性幻想的作用下，身體出現興奮反應（性慾喚起），呼吸急促、心率加快（增加10次/分鐘以上）、面部紅暈、精神振奮;感覺乳房發脹，乳頭因充血脹大突起，接觸會有輕微快感;外陰分......

火腿燒鴿蛋原料：鴿蛋10個，火腿50克，雞湯60毫升，味精、料酒、香菜、蔥絲、生薑末、水澱粉各適量。製法：將鴿蛋煮熟，去殼，塗上少許醬油，把鴿蛋放熱油鍋中煎炸，炸至金黃色時撈出；將火腿切成長條狀，稍煮。鐵鍋燒熱，加菜油，燒至八成熟時......

專家研究發現，持續食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個星期內增強性慾和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建議你別再吃那些主要含碳水化合物的食品(這種食品只能讓你感到睏倦)，而要大量攝入含蛋白質的食品，因爲蛋白質能使......

在最快樂的那個時段，原來一切都應該是溫潤柔滑的，可就在那一刻，乾澀卻讓你叫了起來：疼!現在，我們幫你找到了幕後元兇，並幫助你——保溼到私處。女人的保溼計劃從上到下才算完美，除了肌膚的保溼，還有陰道。它同樣標......

不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合女性朋友，因爲蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常遊這兩種姿勢，長期鍛鍊下來，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂......

羅素說，人類的罪惡有半數是由於害怕生活的無趣而引起的。在漫長的婚姻中，經歷了戀愛時的激情和纏綿，婚初的鬆懈，孩子出生後的情感轉移，很快就到了中年的負重期。隨着家庭外部環境的日益改善，成員問的親密戰鬥關係卻越來越鬆......

夫妻過性生活時，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。有......

在很多人看來，各種各樣的壯陽藥是雄風不振男性的救命稻草，只要遵醫囑，必能藥到病除。西班牙馬德里性科學研究院院長特加達教授受新加坡男性養生研究會邀請，到該國做研究時指出，以糖尿病、高血壓和高脂血症患者爲代表的一類......

1、多辛少辣。辛味食呂能開竅提神，理氣健胃，有興奮作用。而辣食物（包括酒類）性燥，刺激性大，易傷脾胃，不但使宗筋失養，且與安神寧志、瀉火寧心等措施背道而馳。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。2、少食厚味。厚味即肥腴食物，如......

剛剛經歷一段水乳交融的激情後，你還回味着性愛時的每一個浪漫時刻，他卻翻身睡去鼻鼾如雷，或自顧自地看起電視。此時，你盪漾的春心是不是猶如被潑了冷水？據媒體報道，生活中類似的情況並不少見。以下是專家通過大量調研瞭解到......

對於大多數夫妻來說，婚後性生活是沒有所慮的。但是，有些婦女患了某種性器官疾病後是不宜進行性生活。這類疾病常見的有以下幾種：性器官的急慢性炎症婦女性器官最常見的炎症有外陰炎、陰道炎、子宮頸炎、卵巢或輸卵管炎以......

性愛是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目的就是爲了愉悅。最早的時候，人類還不知道性交還具有繁衍後代、生育小孩的功能，直到17世紀有了顯微鏡才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一樣遊動的精蟲，這個有尾巴的小蟲子能夠使女人......

有些人天天做愛卻依然沒有成就感，有些人每月一次就能心滿意足。那麼，性愛多久一次才科學呢？近日，美國最新一期《悅己》雜誌刊文指出：最理想的頻率是，夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定模式。文中還請來多位美國性學......

男性當歸生薑羊肉湯原料：當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。做法：將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。功效：1.補腎固陽，養血固精。2．男人脾虛吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以......

而私密處的皮膚是最容易被忽略的，也是最應該照顧保養的。如果疏於照顧，就會開始慢慢萎縮、老化、暗沉，由紅色轉爲黑紫色。由於私密處比臉上皮膚還嬌貴，而又絕對不能採取去角質的方法來保養，因此就要採用一些輔助產品。針對......

誤解一：只有插入纔算數。把插入視爲實質性愛，是根本性的錯誤。因爲，陰道只有靠近體外的部分纔有感覺。如果說插入使女性快樂，完全是因爲這個動作刺激到小陰脣。誤解二：大胸的女人更富激情。世界上沒有一項研究能證明，乳房大......

我們夫妻都已經是40多歲的人了，女兒也16歲了，婚後相親相愛，感情很好，就是在性生活上我感覺不滿意，所以，到您這裏來請教，希望給我們出點主意。期望的目光使我已經感覺到他的難言之隱。請你慢慢說，我有時間，你儘量說得詳細點。我......

不少健康女性第一次性高潮是在婚後數日至數年左右的時間纔出現的，有的還是在生過孩子之後纔出現的，而目總是慢慢悠悠地落在男人的後邊，而男人又有一種在關鍵時刻不可耐，剎車立停的特性，以致使不少鴛鴦總是不能比翼齊飛共同......

工作壓力過大影響性慾壓力和疲勞是性慾的最大殺手。冬季正值歲末年初，工作任務的完成情況，明年的工作計劃，這些都可能讓身在職場的男性費盡心機，身心疲憊會讓他們感受到強大的心理壓力，由此引起的焦慮和緊張情緒會不由自主......