進入秋季，天氣漸涼，空氣中的水分也逐漸減少，人的皮膚也相應變得乾燥。撫摸着身上皮膚，刺刺的感覺是不是特難受，這時不妨吃一些水果，給自己的皮膚喝飽水。蘋果有句俗語一日一蘋果，疾病遠離我，可見蘋果對於人體健康的作用。蘋果......

夏天天氣燥熱，身體容易流汗流失水分，水分缺失陽氣旺盛，容易誘發肝火、心火，產生頭暈頭痛、口乾舌燥、面紅耳赤、食慾不振、喉嚨不舒服等上火症狀。那麼夏天上火怎麼調理呢？不妨多吃一些降火的水果，多吃水果也有益於身體健康......

水果是人們日常生活中的重要食物之一，它有着鮮豔的色澤，濃郁的果香，甜美的味道。雖然其種類和品種很多，但它們在營養成分和營養價值方面具有許多類似的特點。它們含有人體所需的各種營養素，是人體維生素和無機鹽的重要來源......

水果對我們的健康來說至關重要，但是也要講究時間哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。今天，我們所要爲大家介紹的是晚上不能吃的水果種類，千萬別錯過了。晚上不能吃哪些水果1、智利車釐子：糖分多，富含糖、蛋白質......

雖然說吃藥能最快的降火，但是吃藥對於孕婦來說卻不是第一選擇。孕婦降火首選水果，水果既能幫助孕婦降火還能爲孕婦提供營養。孕婦吃什麼水果降火1.草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認爲它有去火功效，能清璁、解熱、除......

桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話桃子養人杏傷人。因桃子富含各種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。杏子——止咳潤腸通便好杏附有檸檬......

水果含有豐富的營養，是我們日常營養補充的重要來源。老年人日常飲食中也應適當吃一些水果，補充自己身體健康所需的營養素。那麼，哪些水果適合老年吃呢？挑選水果有什麼技巧呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。1、橙子橙子......

孕婦和嬰兒都很容易缺鐵，缺鐵會導致孕婦頭暈乏力，導致嬰兒發育遲緩，因此，缺鐵時一定要注意補鐵，那麼，補鐵的水果有哪些？孕婦補鐵吃什麼水果？補鐵的作用鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現......

糖尿病飲食是糖尿病病人最應該注意的，因爲它是糖尿病的一個輔助性幫助的標誌，如果沒有好的飲食幫助，就不可能使糖尿病病人更快更好的治癒，也不可能會更好的抑制糖尿病的進一步發展，所以說糖尿病飲食是相當的重要的。吃水果......

蘋果熟吃止瀉營養分析：蘋果中的維生素C含量少得可憐，僅爲4毫克/100克，因而煮熟了吃基本不會破壞其所含的營養物質。而且煮熟後，蘋果富含的果膠就可以更好地被人體吸收，發揮其收斂、止瀉的作用。具體做法：將蘋果洗淨，帶皮切成......

在每年換季的時候，我們的身體都要爲適應季節而做一些調整，而當下正是春季，乾燥的空氣會讓我們出現上火和皮膚乾燥的問題，應對皮膚乾燥，我們可以用水果來緩解，那麼哪些水果能幫助我們美容護膚呢?一、蘋果蘋果是水果之王，它所......

很多人都知道喝水有益健康，因此補充水分有益女性健康。那麼對於女性朋友來說，瞭解怎麼補充水分纔有益女性健康哦。白開水進入人體後，不但能解渴，還可促進新陳代謝，起到調節體溫、輸送營養、清潔內部環境等作用，而充足的水還......

人體70%都是水構成的，而水果中的水分補充了人體水分的需求。食物中的水分和平時用於皮膚護理的補水產品是不一樣的，水果中水分補充的是人體內，包括肌肉、血液等全部組織的水份；而護膚產品根本無法對皮膚真皮層以下的組織......

秋季天氣乾燥，而皮膚是與空氣接觸最密切的器官，秋季皮膚自然也就乾燥了，這時就需要給皮膚補水。小編推薦幾種補水的水果，大家在天氣乾燥的秋季不妨多吃。1.秋梨梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、......

正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都捲起來，愛脫皮，所以要多補水，然後稍微採取一點措施......

冬季天氣寒冷，除了需要我們在冬季飲食上多加滋補以外，更需要我們多吃一些水果，來均衡和補充飲食上帶來的營養不足。那麼，哪些水果是適宜冬季食用的呢？下面，我們就在健康飲食的角度上，來給您介紹五種適宜冬季吃的水果，讓您輕鬆......

你的肌膚是否因爲缺水而乾燥呢？皮膚乾燥，就會出現皺紋等問題。那麼我們應該如何給肌膚做好補水護理呢？肌膚保溼又該怎麼做呢？飲好水：儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更爲不利），可選擇......

春天吃什麼水果補充營養1.草莓草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所......

水果補水美白：女人這幾種水果必吃1、沙棘沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧......

腎虛的人會出現精神不佳，臉色暗黃，全身乏力等症狀，一定要多加註意，儘早治療。那麼，除了吃藥，還可以吃什麼補腎呢？吃水果可以補腎嗎？答案是肯定的，自然界中的一些水果對補腎有很大的功效的。下面來看看吃什麼水果可以補腎。吃什......