永恆的樂觀主義者宣稱，他們活潑的性格使他們更健康。事實證明，這一理論並不只是他們的一廂情願：芝加哥洛約拉大學的心理學教授弗雷德·布萊恩特說，有科學證據證明積極心態有益於身心健康，每個人都可受益於積極的想法......

心臟是人體最重要的器官之一，它的健康狀況直接關係到我們的壽命和生活質量。因此，保護心臟健康是每個人都應該重視的事情。本文將介紹一些簡單而有效的方法，幫助你保護心臟健康，延長壽命。1．健康飲食：選擇健康的飲食習慣對......

患脂肪肝的原因通常是人體血液內的一種不太爲人所知的脂肪，名爲甘油三酸脂含量太多了。這些過量的甘油三酸脂聚集在肝臟部位並堆積下來，使得肝臟無法正常工作。實在是很奇怪的是，儘管甘油三酸脂是一種脂肪，但很大程度上卻......

46歲的某公司經理孫先生，個性好強、工作效率高、性格固執、脾氣急躁、競爭性過強、常有時間緊迫感，最近總覺得自己不舒服，他一直以爲是節前應酬多，太累了，想節日期間好好放鬆一下，誰知剛到大年初三，他就被持續的肩背疼痛折磨......

在日常生活中我們注意到什麼信息了呢？作爲一個個體，當然你最清楚自己的環境遭遇，你最明白自己所面臨的艱難困苦，但你看不到別人的，尤其是難以瞭解別人的不幸遭遇，因爲在公開的場合，誰不把自己最美好的一面表露出來呀。因此，結......

相信大家都知道，一個有樂觀心態的人與消極情緒的人相比，開朗活潑的多，在工作上也積極的多，帶給同事們的都是正能量。人們常說心態決定一切，這話不是沒有道理的，那麼我們怎樣培養樂觀心態呢？我們要如何保持樂觀心態呢？擁有一個......

相信大家都有會屬於自己的口頭禪，但是你是否發現一個人的口頭禪也會影響一個人的心態呢？人們常說心態決定一切，而如果你連口頭禪都是消極的，那麼你的心態又會好到哪裏去呢？如何擁有好心態是他們現如今需要了解的一件事，下面......

決定你健康的9個體檢指數：1、血壓：《120/80mmHg一般正常血壓值是140/90毫米汞柱，超過就被視爲高血壓。當然高血壓的測定不是以一日爲主，需要在心情很平靜的情況下連續測三天，清晨爲宜。研究表明，血壓較低者更健康，因爲高血壓......

白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。一、友善術美國着名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現，易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信......

隨着就業市場的開放，求職方式也日趨多樣化。越來越多的人才開始尋找適合自己的職業和崗位，如果不擺正求職心態，很容易事倍功半的效果。依附心理。自己不急着找工，整天想着攀那個親戚朋友的關係，拿點錢買個職位，這樣買來的職......

1.把得到的每份工作都看做臨時性的。（至少在美國）90%的勞動力都不是獨立經營，因此，你很可能最終會爲別人工作。那份工作持續多長時間由他們決定，而不是由你說了算。只要他們願意，你的工作隨時可能中止，而且事先沒有任何預警......

不管當下的我們有沒有人愛，我們也要努力做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。......

約會遲到，制定的計劃無法按時完成，這些貌似無害的習慣也會損害健康。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年。女人節心語：快樂女人要遠離的7種心病性格不止決定命運，還會決定你的健康。日......

把握最佳起牀時間國人的傳統起居習慣是早睡早起，崇尚聞雞起舞，而日本醫學專家的最新研究認爲，起牀過早不利於心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人，發現起牀早者更易與高血壓、中風等心腦血管疾病結緣。英國研究......

決定你健康的9個體檢指數：1、血壓：《120/80mmHg一般正常血壓值是140/90毫米汞柱，超過就被視爲高血壓。當然高血壓的測定不是以一日爲主，需要在心情很平靜的情況下連續測三天，清晨爲宜。研究表明，血壓較低者更健康，因爲高血壓......

在現代這個壓力山大的社會，擁有好的心態是一個男人走向成功的基礎。好的心態能給你帶來好的運氣和事業上的成就。同時也給另一半的足夠的安全感。這樣的男人往往是一個成功的男人。那麼如何讓自己的心態保持積極狀態呢......

一個新研究的作者提出，孩子們會從他們的父母那裏學習各種東西，包括健康的和不健康的生活習慣。日本兒童和家長的這項研究發現，心臟問題的危險因素，如肥胖和花費在電視或電腦屏幕前的時間，可以傳遞給後代。日本鹿兒島醫療中......

1)適當靜默益處多。2)面對問題及時處理【醫學研究表明，如果人經常處於煩惱和憂愁的旋渦之中，頻頻激發人體的"應激反應"，不僅會加速衰老，而且可能會引發高血壓、消化性潰瘍等疾病。】3)長吁短嘆有益健康【吐"籲"字養肝、吐......

1、踝和腳女性一定不要穿過高的高跟鞋，特別是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍，還會增加扭傷腳踝的危險。2、腿長時間待在狹隘的空間中，活動受限，使得血液循環不良及黏稠度增加，造成腿部深處靜脈......

不管當下的我們有沒有人愛，我們也要努力做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。爲人處事靠自己，背後評說由他人。有時我們太在意耳邊的聲音，決策優柔寡斷，行動畏首畏尾，最......