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飲食有方 經期乖乖來
月經期的健康飲食(1)食物:胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動物肝臟)、蛋類食物。(2)中藥:當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等。(3)藥膳:歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。健......
2023-11-04
冬季24小時的健康飲品
一杯新鮮果汁最好選用橙子、檸檬、葡萄、柚,如果您家裏有一臺榨汁機,獼猴桃和芒果也是不錯的選擇。以上水果都含有豐富的維生素C(可以增強免疫功能),讓您免受冬季病菌的感染(比如流感)。水爲了補充流失的水分,避免腎臟疲勞,每......
2023-11-06
五種健康飲品解決女性五大難題
在職場中,女性發揮出越來越重要的作用,即便是男性居多的商業社會裏,女性CEO也越來越多。但由於女性生理結構的原因,因此在長期高強度的工作之下,會出現精力不充沛、頭疼、腸胃不適等症狀,而女性還要應付月經期的心理波動,因......
2023-11-19
男人女人怎麼選擇適合自己的飲品
牛奶與豆漿,是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發現,男人飲牛奶更有益於健康,女人喝豆漿更有利於健美。據國外醫學專家對3000多名老年男子進行長達22年的研究表明,常飲牛奶者不但精力充沛,少患肥胖症、高血壓、骨質疏......
2023-11-14
哪些健康飲品有助於秀髮護理
想要擁有一頭烏黑亮麗的頭髮並不是難事,首烏,核桃,豬腦,羊肉,黑頭,芝麻……都是讓頭髮變黑的好食材。首烏核桃豬腦飲具有護髮美髮、防治脫髮的功效。黑豆檸檬片具有養髮、護髮、美容的功效。核桃芝麻糊更是傳統......
2023-11-15
夏季怎麼吃獼猴桃養生
獼猴桃除了我們大家熟知的富含維生素C以外,它還含有大量的β-胡蘿蔔素、維生素E、硒等抗氧化物質,有延緩衰老和抗癌的效果。更值得一提的是它的籽中含有一種被稱爲彌猴桃鹼的物質,這種物質有鎮靜、降血壓、保肝的奇......
2023-11-16
冬日裏怎麼選擇合適的飲品
補充水分有益身心健康,更何況在寒冷的冬季,一杯暖暖的水,讓你倍感溫暖。那麼一天之中怎麼選擇合適的飲品呢?早餐:一杯新鮮果汁最好選用橙子、檸檬、葡萄、柚,如果您家裏有一臺榨汁機,獼猴桃和芒果也是不錯的選擇。以上水果......
2023-11-07
哪些健康飲品可幫助瘦身
有些人的肥胖並不是脂肪囤積造成的,體內毒素沒能及時排出也是造成肥胖的原因,常出現於腹部肥胖,所以減肥先排毒。如何排毒減肥,小編與大家分享8種排毒飲品,我們可在家中自己製作,所有飲品原料的選擇以熱量低、纖維素豐富爲......
2023-11-11
電腦一族必喝的健康食物
電腦族必喝的健康飲品你每天都必須跟朋友以e-mail或QQ溝通嗎?只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時,只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎?現在以電腦維生的人越來越多了,但天天坐在電腦前面想要維繫......
2023-11-22
哪些飲品可緩解嗓子乾燥
氣溫的變化常使人嗓子幹、嗓子不適等症狀,尤其是現在處於春夏交替之際,天氣的燥熱加劇了嗓子的乾燥,此時許多人都會多喝白開水以求緩解症狀。可有時候,多喝白開水水並不能緩解症狀。爲此,39健康網編輯推薦款五款飲品緩解嗓......
2023-11-13
電腦一族必備的健康飲品
每天坐在電腦前,受着輻射、肥胖、便祕等亞健康信號彈的輪番轟炸,您有沒有變得煩躁?其實這些問題可以靠正確的喝茶來解決,下面就瞭解下電腦族必備的養生飲品吧!1、上午一杯綠茶綠茶是近幾年來最爲人津津樂道的養生飲品,因爲......
2023-11-03
健康飲食 5種健康食品千萬不能這樣吃
在我們的生活有很多健康的食品,含有的營養成分不僅豐富,而且還有很多的養生功效,我們人經常食用能夠達到健康養生的功效。但是有的食品你吃法不對,不僅對健康沒有好處,而且還有可能傷害身體呢。今天的小編就來告訴你5種健......
2021-05-06
蘋果醋 新一代健康飲品
蘋果醋是什麼?大家都知道,醋是由水果、蔬菜或者穀物發酵得來的。醋最主要的成分是乙酸,同時還含有氨基酸、鹽、維他命等等。當細菌和酵母分解其中的糖,首先得到的是酒精,當酒精繼續發酵,就能得到醋。因此在法語中,醋的另一個......
2023-11-15
常喝9種飲品 大腦更健康
1.石榴汁。石榴中富含多種獨特的抗氧化劑,有助於提高認知和記憶。2.茶。美國普度大學研究發現,綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶素EGCG既可增加腦細胞,增強記憶力。茶葉中還含有抗氧化劑,每天一杯紅茶可縮短大腦反應時間。3.黑巧......
2023-11-04
早餐喝冷凍飲品有害健康
很多白領麗人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環纔會正常,氧氣、營養及廢物等的運送纔會順暢。吃早餐時,千萬不要......
2023-11-25
健康又防癌的飲品有哪些
健康又防癌的飲品有哪些?1.牛奶及奶製品:牛奶中的亞油酸防乳腺癌的作用較大,而我國臺北最近研究了一種喝牛奶消除幽門螺旋桿菌的方法,對預防胃癌有一定的作用。同時,多喝牛奶或鈣質含量高的飲食,將每天的鈣攝取量提高到150......
2023-11-09
老人健康的最佳保健飲品
豆漿機與其他小家電一樣,產品功能的競爭固然重要,但外觀設計仍然是吸引消費者的重要法寶,那些色彩典雅、機身透明的產品更受消費者追捧。全自動豆漿機爲了滿足老年人的需求,在功能選擇上做了進一步細化,開發出了多種功能。......
2023-11-26
適合情人節喝的健康飲品
早餐:一杯新鮮果汁如果您家裏有一臺榨汁機,最好選擇自制,選用橙子、檸檬、葡萄、柚子,這些水果含有豐富的維生素C,可以增強免疫功能。上午10點:咖啡或茶咖啡和茶分別含有咖啡因和茶鹼,有助於集中精力,保持活力。午餐:水爲了補充......
2023-11-19
健康飲品 去掉臉上的斑點
面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多美白方法?其實,幾個簡單的小辦法,就能幫你喝掉斑點!每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素c,被譽爲維......
2023-11-22
秋季五大營養健康飲品
秋季健康飲品之綠茶。綠茶含有大量天然的茶多酚、咖啡因、維生素等等,具有清熱解毒、清腸胃、祛熱解火的功效,其中的咖啡因更有刺激大腦神經,提神醒腦,緩解秋困的作用。研究表明:常喝綠茶者皮膚姣好、免疫力強,這是由於綠茶......
2023-11-04
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