湯不僅能進補養生的效果，同時有些湯對於喜愛減肥瘦身的女士們來說還是減肥的妙方。下面給大家推薦幾種美味的減肥清湯供大家參考。枸杞豬肝湯材料：枸杞200克，豬肝200克，姜1片，清水2杯。做法：清水、薑片、枸骨滾15分鐘，加入豬......

下面推薦給大家三種最佳的秋季瘦身食品，幫助大家在平時的食譜中加以改進，幫助大家快速的達成瘦身目的。秋季瘦身NO.1：南瓜南瓜在秋季也是火熱的蔬菜，南瓜的排毒養顏作用是人人認可的，尤其是秋天的老南瓜，更是適合各類肥胖人......

看一個人的身材完不完美主要就是看腰部，如果腰上贅肉晃悠悠的，像個游泳圈，那麼無論多麼精緻的臉龐都會大打折扣。因此，對於絕大多數的女性來說瘦腰就是最重要的，而且要不也是人體最容易發胖和脂肪堆積的部位。我們今天就來......

天氣熱起來，女士們便又開始擔憂胖的問題，只因穿的衣服少，身材發福很容易被人看穿，因此夏季適宜多喝些具有消脂瘦身功能的湯水。今天介紹這道番茄紅蘿蔔祛溼豆煲扇骨湯，就有這樣的功效，其中祛溼豆還能健脾利溼，可去除體內多餘......

我們都知道苗條身材和體質者肌膚，都是需要在意識和生活的注意事項上下功夫，想瘦身減肥，可以通過食療和鍛鍊的方式來解決，還給自己苗條的身材，正值冬季天氣寒冷，很多人不愛運動，不能跑步，可依然不想讓自己的身材變得臃腫，肥胖，那......

秋季天氣開始慢慢變得乾燥起來，這段時間就要尤其注意排毒問題，下面推薦給大家幾款食譜，具有非常好的排毒和去燥的功效，那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物吧。一、絲瓜毛豆食材明細：絲瓜150克，毛豆150克，鹽2克，味精3克，胡椒......

秋天到了，胃口好了，這時候也是愛美的女性最害怕的季節，老擔心長膘而影響良好的體型，即使在寒冷的季節，不少白領減肥依然面不改色力求做到快準狠。雖然秋冬季是減脂的最佳時期，能夠消耗體內脂肪，但是有關專家表示，秋季盲目節食......

秋季這個季節，發胖的機率也不容小看，許多MM在冬天和夏天都沒有長出贅肉，卻在秋天多出了一圈游泳圈，小編排了一個秋季適合減肥的小零食排行榜，讓嘴饞的你，邊吃邊瘦。減肥小零食：花生花生含有豐富的維生素B2，而且我們平時所食用......

醫療衛生設畚和醫療環境條件的提高，抗生素的發展使季節性因素對手術影響越來越小，但有些手術們仍有它實施的最佳條件，從秋季以後的這幾個月是吸脂減肥術的黃金季節。時間最好選在氣溫較低的秋天或冬春季節，因爲這樣的季節......

秋天到了，胃口好了，這時候也是愛美的女性最害怕的季節，老擔心長膘而影響良好的體型，即使在寒冷的季節，不少白領減肥依然面不改色力求做到快準狠。雖然秋冬季是減脂的最佳時期，能夠消耗體內脂肪，但是有關專家表示，秋季盲目節食......

根據季節的不同選擇一款適合這個季節的減肥健康食譜，是一個不錯的飲食減肥方法！現在大家已經感覺到秋天的涼意了，這個初秋的季節了天氣畢竟還是炎熱，也容易上火！營養師推薦的減肥健康食譜與湯品，能解讀潤肺，去除內火，溫補氣血......

秋意漸濃，天氣逐漸變涼，在秋季減肥，要選擇合適的秋季減肥食譜。每個季節所適用的減肥食譜是不一樣的，因爲每個季節的氣候不同。下面這五款秋季減肥食譜，符合秋季需要潤燥的特點，不僅能讓你快速甩秋膘，還能讓你更健康。發酵食......

十月，正是秋高氣爽的日子，朋友可以結伴遊行，情侶可以來個蜜月旅遊，家人可以一起出去走馬觀花，大家都穿上美美的秋裝，該是積累了一個夏天的收穫了。但是往往這時候肥胖來襲，氣溫的降低，胃口的大大變大，那麼怎麼真正的和苗條招手......

秋季是減肥瘦身的黃金時機，那麼，秋季如何減肥效果最好呢？接下來，我們將給大家介紹關於秋季減肥的小知識，幫你快速減掉身上的贅肉。趕快來看看秋季減肥必須遵循的5大原則吧！秋季減肥原則1、心裏提醒，甩掉藉口其實秋季很容易使......

秋季減肥瘦身的6款瘦身湯之冬瓜海帶排骨湯材料：排骨2條，幹海帶40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，鹽，料酒少許做法：1、幹海帶先用清水洗淨泡軟(最好能浸泡6-12個小時),切絲約1CM左右,(或者買外面泡好的海帶結),冬瓜連皮切成大塊......

秋季潤燥清火湯有哪些竹蔗茅根馬蹄湯配方：竹蔗250克，新鮮茅根100克，馬蹄250克（去皮）。製法：竹蔗洗淨剁成小段並破成片，與洗淨的鮮茅根、馬蹄（可切小塊），同入砂鍋，加清水適量，煮滾後改文火煨30~40分鐘，取湯代茶飲。鮮蘆根燉冰糖配方......

夏日炎炎，想知道怎樣減肥嗎？如何減肥才能簡單消瘦呢？自制減肥茶是一個簡單方便的減肥方法。通過選擇自己合適的藥材或花茶，然後自己調配，做一款適合自己的瘦身茶，輕鬆就享瘦。小編向你推薦5款減肥茶，讓你喝出苗條身材。瘦身......

我們都知道秋天的天氣是比較乾燥的，再加上秋天的氣溫也沒有完全降下來，所以很多人在這個時候容易出現一些身體問題，比如說上火、感冒等等。所以我們要學會好好的調理自己的身體，儘量減少身體出現一些毛病，很多朋友會在平時......

秋老虎當道，天氣炎熱，如何才能在這個溼熱的季節既能解暑又能減肥呢？下面小編就要給大家推薦幾種適合這個季節的瘦身飲品，幫助大家快速的降溫也能幫助減肥，那麼就來看看有哪些飲品吧。西瓜汁沒有西瓜的夏天怎麼能稱得上一個......

MM們知道秋天已經到了嗎？雖然氣溫還沒有太大的變化，但是飲食上必須要跟上哦！並不是所有的夏季食品都適合在秋天食用，你知道秋季該怎樣健康飲食減肥嗎？秋季減肥食品有哪些呢？下面爲大家介紹7種適合秋天食用的減肥食物，滋潤又......