現在每個人的健康觀念都比較強，因此大家都會以自己的方式來鍛鍊健身，但是對於沒時間外出健身的人來說是否要買健身器材在家裏呢？其實我們也可以使用我們平時生活中常見的毛巾來幫我們達到健身的目的，下面一起來看看吧。1......

洗澡毛巾當然可以擦頭髮了，但是最好選擇洗頭，洗身子，洗腳的毛巾分開使用，或許有些人說這是一種窮講究的行爲，當然是從醫學的角度來看，這確實是一種講衛生，對身體負責的舉動，洗澡洗頭，毛巾分開使用是新時代的衛生觀念。一、過去......

毛巾環的選購技巧-毛巾環如何保養？毛巾環的選購技巧一、看塗層。塗層處理對於五金掛件來說是至關重要的，它關係到產品使用壽命、光潔度、耐磨度。好的塗層烏黑髮亮，有一種潤澤感，而劣質的塗層則光澤暗淡。好的塗層非常的......

瘦身的方法有很多，可以利用生活中常見的事物幫助瘦身，毛巾瘦身操就是這種瘦身方法，如何利用毛巾瘦身呢？一、挺胸×提腹挺出深V線挺胸提腹動作時將毛巾高舉、後拉壓臂，加強上半身血液循環，同時緊實胸大肌，讓胸型堅挺，預防......

產後的媽媽們總是會因爲贅肉和鬆弛的肚子煩惱，但是卻又不能激烈的運動和節食，那麼如何才能在最短的時間內，保證不傷害身體又能成功的瘦身呢？那麼健身操是你最好的選擇，鍛鍊身體可以讓你加速新陳代謝和燃脂，並且也能讓你身體......

毛巾買回家後可以放在清水中洗幾遍，一般來說，質量好的毛巾只是在第一次清洗時會洗掉一些浮色。如果每次都掉色，最好不要用這種質量的毛巾洗臉，否則就像用化工染料洗臉一樣，久而久之，對皮膚的損傷可不小。挑選之前聞一聞其實......

現在很多健身房的課程當中，基本上都會有毛巾操這樣一項課程，且受歡迎程度也絲毫不遜於一些如搏擊操、槓鈴操等傳統有氧健身操。今天小編就和大家一起來聊聊這項聽似無聊的毛巾操到底有什麼可取之處，能在健身操的系列中這......

1、使用煤氣或液化石油氣時，如能常備一條溼毛巾放在身邊，萬一煤氣或液化氣管道漏氣失火，就可以利用溼毛巾往上面一蓋，立即關閉閥門，就可以避免一場火災。2、若樓房失火，人被圍困在房間內，濃煙瀰漫時，毛巾可以暫時作爲防毒面具......

健身操是減肥最有效的一種方法，不僅可以達到減肥的目的，還可以讓身體變的更加健康，下面就一起來看下如何簡單有效的做好健身操。減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重爲目的的行爲方式。指運用藥物、飲食、運動、中醫經絡......

你是否也有同樣困擾？明明身材標準，但有雙下巴看起來就胖胖的...。這個動作可以幫助代謝下顎、肩頸的淋巴系統，加上握毛巾輔助穩定動作，避免受傷且能更深層的運動，讓月亮臉變成鵝蛋臉。只需要一條毛巾就能雕塑完美曲線？下巴......

平躺擡腿伸展後側Step1平躺在軟墊或牀上，雙手伸直握毛巾，雙腿膝蓋伸直踩緊毛巾，感覺腿部後側有延伸感，雙腿和身體大約呈直角。Step2深吸氣，手肘彎曲將毛巾拉近身體至雙腿與身體儘量呈45度，注意此時膝蓋不彎曲，頭、肩膀、背部......

冷感毛巾是沒有副作用的，冷感毛巾是針對運動的人而設計的一款毛巾，人在運動的時候，很容易出汗，冷感毛巾就可以把身體的汗水給吸走，減少身體的熱量，讓身體的熱量降低百分之三十左右，除了消暑之外，還可以吸收身體的油脂。一、冷......

比較少人會選擇水中健身操運動，因爲這個是不太適合冬天的，不過現在暖水游泳池也不少，並不影響冬天運動。會游泳的人都知道水的阻力可以減少運動損傷，把水的阻力、浮力、壓力，這幾個力量結合起來，可以讓水上運動者達到更加有......

能夠有一個好的身材，是很多人的夢想，尤其是很多女性朋友。對於女性朋友來說，通過做健身操來減肥，是非常適合的。那麼，健身操健美操怎麼做呢？正確科學的減肥方法有哪些呢？下面便一起來了解一下吧，看看正確減肥的方法有哪些，希望......

1、熱敷受傷的時候，毛巾也是有保健作用的。專家說過，用毛巾熱敷能緩解傷痛，有不錯的保健療效。要注意選擇潔淨的毛巾，在40至45攝氏度中的熱水中浸泡，扭幹後敷於患處，如果在接觸到皮膚時有刺痛感，就應該在患處鋪上一層乾淨的......

步驟1：平躺在墊子上，伸直右腳垂直地向上擡起，雙手分別拿着毛巾的兩端，毛巾的中間部分放在腳掌的中心，雙手要保持伸直狀態，動作持續20秒，然後換腳重複上述動作。步驟2：平躺在墊子上，雙手分別拿着毛巾的兩端，右腳的大腿和小腿要並......

不用什麼高大上的鍛鍊器材，一條毛巾就可以幫你快速、輕鬆瘦手臂。鍛鍊上半身的三角肌、肩胛骨等多個部位，讓你從此跟蝴蝶袖說再見。悄悄告訴你，還能提高身體的代謝能力，加快脂肪燃燒，幫助全身減肥哦。用毛巾做減肥操瘦手臂......

如何清洗髒毛巾毛巾的清洗方法將髒毛巾浸溼滴上一些洗滌靈，用手搓洗乾淨，然後把毛巾用清水洗淨擰乾。把毛巾放入鍋中，倒入開水，水量要沒過毛巾，倒入鹽大火煮開，然後轉成中小火繼續煮15分鐘。把煮好的毛巾撈出，用涼水衝淨擰乾......

毛巾是我們每天洗臉、洗手都要用到的，新毛巾用不了多久就會變髒變舊，面目全非，尤其是放在廚房擦手的毛巾更是髒的很快。用普通的方式清洗，依然會有殘留的印跡，而且廚房常用的毛巾，還會有不好的味道。使用一種簡單的方法，能讓......

擦汗、洗臉、沐浴……掛在家裏的毛巾成了使用頻率最高的日常生活用品之一。以前，人們用的毛巾叫勞保毛巾，就是紅、藍、綠與白色相間的那種，雖然品種、花色單一，但蠻好用的。現在，市面上的毛巾品種越來越多，花色......