黃瓜，含水量96.7%。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。生菜，含水量95.6%。平時，營養學家更願意推薦......

小橋流水人家，晚飯有魚有蝦，水果西瓜WIFI~多麼小資的情調！多麼清涼的生活方式有木有？！炎炎夏季，香甜可口的水果成爲孕媽們的神器。有哪些水果適合孕媽吃呢？編輯這就爲你推薦↓↓↓推薦|孕期消暑水果哪家強▍西瓜......

柿子——潤肺通便柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，......

夏季備孕要補充葉酸葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由於它最初由菠菜葉中分離出來，所以現在習慣把它稱爲葉酸。隨着現代醫學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形有着密切的關係。因此，女......

孕媽媽在產檢中，有一項重要的指標就是羊水量，羊水過多或過少都會影響到胎兒的健康。那麼孕婦羊水少怎麼辦呢？孕婦吃什麼補羊水呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。孕婦羊水少怎麼辦？羊水過少的治療要先查明發病原因，之後......

夏季孕婦補水，10個重要時刻需補水：一、早上起牀後孕媽媽清晨起牀後喝一杯新鮮的溫開水是非常好的習慣。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起牀後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最......

葡萄葡萄，同樣能養血固腎，強壯體質。而且葡萄對孕婦有安胎功效。葡萄不但果肉有益，連皮和核也是寶。法國人素來認爲紅酒有益健康，因爲酒中的葡萄肉、皮和核，以及它們所含的豐富維他命E、B12、P和C對心臟血管甚有利。櫻桃櫻......

孕婦夏季吃什麼水果對胎兒好？孕婦在夏季要注意補充水分和維生素，水果是很好的選擇。但是，並不是所有的水果都適合孕婦食用，有些水果可能會引起過敏或者不利於胎兒的發育。那麼，孕婦夏季吃什麼水果對胎兒好呢？下面我們來介紹......

補鐵的作用鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長髮育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。孕婦要爲自己和胎......

夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食......

編輯推薦：不能空腹吃的十一種食物其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易......

許多孕媽媽在孕期都非常愛吃水果，特別到了夏季，水果種類繁多，孕媽媽更是吃的多，那麼夏季孕婦適合吃什麼水果?下面小編爲你介紹。夏季孕婦適合吃什麼水果1、夏季孕婦適合吃蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維......

編輯推薦：吃香蕉的十大神奇功效推薦菜譜早餐：蛋花、豆奶、麪包、香蕉中餐：京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿蔔絲、西瓜晚餐：西紅柿蛋湯、涼拌豆腐、香瓜建議：如果胃口不好，可以少量多餐。除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到......

夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食......

蘋果一天一個蘋果，醫生遠離我。這早已是流傳數百年的諺語了。蘋果其不僅含有多種對準媽媽們十分有益的維生素、礦物質、細纖維等，還富含鈣質。準媽媽們吃蘋果，對寶寶的生長髮育是很有益的。蘋果還有一個非常重要的功能，那......

孕婦吃什麼補羊水快之水準媽媽們知道嗎，你們的羊水中最多的成分就是水。所以，羊水偏少的準媽媽們如果還存在着對孕婦吃什麼補羊水快的問題的疑惑，那麼不妨就從每天多喝水這個方法入手，來改善這個問題不吧!水資源來源方便，......

夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食......

夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食......

一、蘋果蘋果是我們的生活中常見的水果，蘋果味道甜，口感好，很多人都特別喜歡吃蘋果。從營養成分上分析，蘋果中含有多種維生素以及礦物質元素，蘋果中也含有豐富的纖維，纖維能夠促進腸道的蠕動，礦物質元素以及其他營養能夠滿足......

1、草莓富含維生素C、葉酸和纖維。主要補充：葉酸最佳食用方法：草莓飲（鮮草莓250克，洗淨搗爛，用冷開水調和）。提示：在買草莓時，要選擇熟透的、顏色鮮豔的、外觀要規整。不要用洗滌劑來洗，應該用淘米水來浸泡洗。草莓是容易腐敗......