百合小米粥：準備材料幹百合，幹銀耳，紅棗，花生，小米，冰糖適量。製作方法：先將銀耳放入水中泡發後去雜質，瀝開水用，在先百合，紅棗，花生，洗乾淨之後並用清水洗乾淨。準備好的花生，小米，百合，都一起放入鍋中用文火煮，煮的時候，可以適當的多......

小米爲禾本科植物粟加工去皮後的成品。起源於我國黃河流域，在我國已有悠久的栽培歷史，現主分佈於我國華北、西北和東北各地區。小米的品種很多，按米粒的性質可分爲糯性小米和粳性小米兩類。按穀殼的顏色可分爲黃包、白色......

中國的傳統習俗當中女性生產之後是需要坐月子的，坐月子能夠對身體更好的進行調理，這樣在產後能更快的恢復健康。所以女性在生產之後飲食起居都有注意，飲食上一定要吃清淡的食物，並且要保證營養豐富纔能有充足的母乳，下面一......

紅糖小米粥（產婦養血）材料小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克做法1.備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。2.小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，去核，紅棗肉切......

很多婦科疾病的產生都是因爲女性在月經期間沒有注意護理引起的，特別是很多女性在來月經的時候沒有注意飲食的護理。現在女性對於自身的身體情況逐漸的重視，都想要通過月經期間按的護理來減少婦科疾病的產生，那麼來月經可......

產婦就是剛生完孩子的女人，女人這個時候，身體相當虛弱，體質好一些的，能夠自己下牀走路，而體質差一些的，連回到病房都需要有人攙扶，甚至需要公主抱一樣抱着走。但是不管是哪一種，產婦們都需要注意飲食。因爲飲食是幫助產婦們恢......

很多人在月子期間都不知怎麼給自己安排食物纔是最好的，由於很多人不知道如何來給自己安排食物，所以說在坐月子期間生怕自己會盲目的選擇一些食物來食用對身體的傷害，在月子裏面的飲食是必須要清淡的，並且才生了孩子之後身......

玉米是禾本科植物玉蜀黍的種子。原產於中美洲墨西哥和祕魯，16世紀傳入我國，至今有400餘年的栽培歷史。目前全國各地都有種植，尤以東北、華北和西南各省較多。東北地區普遍種植硬粒型玉米，華北地區多種植適於磨粉的馬齒型......

爲您介紹一款雞絲小米粥爲孕婦們補充營養。食譜原料：嫩雞1只，小米80克，鹽1克，蔥末5克。工藝做法：煮。配菜專區：坐月子食譜；熱菜；葷菜。菜譜屬地：蘇菜。製作方法：1、鍋中放入適量清水，放入淨嫩雞，先用旺火煮沸，再改用小火煨至雞肉熟......

江米酒，又稱作糯米酒、甜酒、酒釀、醪糟，是我國的特產之一。米酒是我們祖先最早釀製的酒種，幾千年來一直受到人們的青睞。米酒是以大米、糯米爲原料，加麥曲、酒母邊糖化邊發酵的一種發酵酒，各地品種濃淡不一，含酒精量多在10......

紫米薏仁粥是一道補虛養身、補氣養血的月子食譜。她能有效改善因分娩造成的產後氣虛體弱、脫髮、貧血等症狀。對產後媽媽皮膚的保養也有一定好處，常食可以促進妊娠紋的淡化。食譜原料主料：紫米、薏米、糙米，冰糖製作方法......

我們都知道中國的女性在生產之後會有傳統的坐月子習俗，坐月子期間能夠對身體更好的調養，而且也能夠讓體力更好的恢復，這個期間飲食也是種非常重要的，我們只要搭配好飲食才能我身體更好的恢復同時還能起到下奶的作用，其中補......

剖腹產坐月子食譜雞絲小米粥營養小提示：雞肉性平，蛋白質、鐵質和維生素含量很高，脂肪少，還有助於促進媽媽身體恢復和乳汁分泌。這款雞絲小米粥是爲剛剛經歷剖腹產後的新媽媽準備的有助排氣的產婦食譜，易於消化吸收，順產和剖......

女性在感受喜得貴子的同時也會對身體造成一定的傷害，其中飲食能讓身體更好的進行改善，薏米是我們生活中經常能吃到的一種滋補食物，能起到很好的減肥和美容的作用，但是我們都知道薏米是涼性食物，由於月子期間身體的特殊性，下......

當然了做月子也未必就是一定要大魚大肉的才健康，有時候小米粥更清爽，更好入口，由其是眼下天氣溫度高，做月子吃小米粥更是絕佳的選擇，因此推薦幾款月子裏吃的小米粥給所有的準媽媽們。NO1、乾貝小米粥材料：乾貝，小米，雞肉（以雞......

生孩子對女性的身體傷害是非常大的，中國女性在生產之後也是會有坐月子的習俗，但是很多傳統的規矩總是認爲坐月子期間是不能吃的太複雜，否則會刺激腸胃，其實坐月子期間是要注意營養均衡的才能讓身體更快的康復，其中玉米粥有......

產後新媽媽喝豆漿好嗎豆漿的營養很高，喝豆漿好處有不少，喝豆漿有意想不到的功效，新媽媽在生孩子時費了很大的體力，產後再加上出血，身體很是虛弱，所以很容易貧血，豆漿非常適宜貧血的人來喝，而且調養的作用比喝牛奶還要好。另外......

小月子泡腳的好處一：促進血液循環從養生的角度看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，泡腳可以促進血液循環，可以防止血栓形成，加速惡露的排出。降低感染機率。二：增強抵抗力女性流產後，身體十......

相信大家對於小米粥肯定是不會陌生吧，小米粥不但好吃而且還含有豐富的營養，小米粥可以起到促進食慾和補血等功效，所以非常適合坐月子的產婦食用。小米粥有很多種做法，我們可以採用多種食材搭配上小米來做成各種各樣美味的......

小米粥是一種非常有氧價值的粥類，小米粥中也富含了很多的糖類，對於一些孕婦恢復身體，或者是一些老年人體弱多病的情況都非常有好處，可以有效地幫助我們達到一個非常不錯的養胃效果，可以降低很多腸胃疾病給我們帶來的傷害，爲......