我國暴雨不只有一次，歷史上每次特大暴雨都會伴隨着洪水，這些洪水經過泄洪之後，城市才勉強能夠喘口氣，可是這洪水泄洪都泄哪去了，它最後流去了哪裏呢?一起來了解一下吧。洪水最後都流到哪裏去了流入大海最大量的洪水是順着......

一、不要照搬中、高級運動員的訓練方法初學者羨慕一些有成績的健美運動員，往往對自己的訓練方法產生懷疑，進而去模仿他們的訓練方法。結果，由於身體條件和訓練水平不同、方法不同，常常是事與願違，而且容易受傷。二、不要只......

運動是健康生命的重要保障，很多人都非常熱愛運動，運動給人們帶來全新的體驗，對於一些腕錶品牌來說，也早已經對運動熱愛這方面注入了激情元素。無論是沛納海之於航海運動，浪琴之於馬術柔情。各種大品牌，紛紛助力運動賽事，展現......

科學的運動可不是件簡單的事情！下面，我們將從運動前、運動中到運動後，帶您繞過常見的思想和行動上的運動誤區，讓我們遵循運動健身的客觀規律，充分領略科學健身帶給我們的樂趣和幸福吧！1．我很胖，運動起來笨拙難看，太沒面子了體......

健身活動五花八門，許多朋友隨心所欲，想練什麼就練什麼，可到頭來卻收效甚微，其實健身也講方法，要選擇適合自己的健身方法，把自己的所屬類型和健身方式對號入座。只有這樣才能收到事半功倍的效果。下面來看一下你屬於哪種類型......

今年是搶票困難年，怎麼說呢?今年，2017年學生流和務工流疊加，回家的人太多了，都擠到一起了。可以說，今年的鄉愁是一個一張小小的回家車票或機票。去年坑爹車票讓很多人都頭疼，今年大家學精了，直接多花點錢購買春運機票。那麼，2......

對於健身入門者或者想了解運動的人來說，學習和了解以下幾點很是重要。1.運動前先測試運動強度。有氧運動時運動強度由最大運動心率和心跳訓練帶組成，心跳訓練帶即爲適當鍛鍊強度下的合理心跳範圍。最大心率計算方法：220-......

倫敦當地時間中午11點，中國體操男隊首次在奧運正式比賽地——北格林威治體育館進行了賽臺訓練，此前在訓練中不慎拉傷小臂的主力隊員滕海濱今天也參加了賽臺訓練，不過現場目測他的情況並不是很理想。賽臺訓練結......

在孕晚期的檢查中，醫生的檢查內容會出現頭浮、入盆（半入盆）、固定（半固定）等幾個字眼，其實這就是檢查胎寶寶是否順利入盆的記錄。一、什麼是入盆孕晚期的寶寶，他（她）會在羊水和胎膜的包圍中，以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢等......

入秋後氣候宜人，中老年人在秋季鍛鍊可以增強體質，提高心血管系統的功能和機體的免疫功能。1.關注溫度變化秋天溫差較大，要根據氣溫變化隨時增減衣物，避免感冒。2.多吃水果多喝水秋天乾燥，要科學補水。除了注意鍛鍊前後的補......

據英國路透社10月17日報道，日本一項調查發現，經常運動或常吃有益心臟食物的女性，似乎會較早進入更年期；研究人員說，這是一項對癌症預防很重要的發現。報道稱，岐阜大學永田千鄉領導的研究小組展開一項10年調研，對3100名絕經期......

對於睡眠，大家都是熟悉的不能再熟悉了。從孕育在母親的溫牀上開始，我們就開始了學會人生的這一件大事，並要爲之付出人生近三分之一或更多時間來保證自己的生活。所以我們就會將晚間睡覺視作理所當然，就如同平常呼吸空氣或......

現在很多人都深受失眠的痛苦，今天教大家幾招睡前健身法，讓你遠離安眠藥，健康入睡。現在安眠藥越來越多，但是，是藥三分毒，所以，爲了給你減輕失眠的困擾，叫你幾種睡前健身方法下面就一起來看看這讓失眠人們的健身方法有哪些呢。......

入冬以後要多做運動很多人因爲冬季怕冷就放棄運動，這是最不明智的做法。運動其實才是驅寒的最好辦法，運動時候脂肪被轉化成熱量，可以幫助你保持體溫，改善血壓循環緩解手腳冰涼，同時，加強運動還能提升免疫力和抵抗力，能幫你遠......

倒行增強腿力常見三五結伴的老年人在廣場上進行倒行鍛鍊，這種反常態健身方式曾風靡一時，據說可增強腿力，治療腰痠背痛，減輕骨質疏鬆，還能改善人體平衡力。但從運動生理學分析，倒行比向前走要多消耗75%的能量，心率增加40%，考慮......

到了孕晚期，孕媽媽自己也會特別關注什麼時候入盆。入盆是一種怎樣的體驗呢？沒有經驗的孕媽媽都挺好奇的吧！胎兒入盆有早也有晚，每個孕婦的情況不盡相同，如果同孕期的孕媽媽已經入盆了，你也不必太着急喲。7個簡單的小運動，可......

盤點抓拍奧運會跳水運動員蛋疼如水瞬間表情真是讓人心疼有敬佩奧運健兒的奧運精神。祝福奧運健兒能取得好成績。奧運會跳水運動員瞬間蛋疼的入水錶情奧運會跳水運動員瞬間蛋疼的入水錶情奧運會跳水運動員瞬間蛋疼的入......

對於常坐辦公室的女性來說，運動就更加的必要了，它可以促進身體的血液循環，加快新陳代謝，而且還能幫助身體消減脂肪。可是對於忙碌的人們來說，想要完成運動計劃並不是那麼的簡單，所以我們必須要找到一種適合自己作息時間的運......

倫敦奧運會雖然結束了，但是運動的風潮還沒有過去，一場倫敦奧運把運動風從時裝界刮到腕錶界。從刻意借奧運東風的趁熱打鐵款到一貫熱衷競技計時的經典必備款，幾大高級腕錶品牌紛紛重磅推新。眼看着運動腕錶不登大雅之堂的......

秋冬季節是肥肉瘋長的季節，在這個季節裏，你知道如何輕鬆戰勝肥肉，做個窈窕美人嗎？其實這些小運動就可以幫你做到。1、頭頸：右手舉過頭頂，將頭部向右側拉動，復位，反覆幾次，換左手重複動作。2、肩部：左手將伸直的右手托起平舉，向左......