肝硬化是一種常見的慢性肝病，是由一種或多種病因長期或反覆作用，引起肝臟瀰漫性損害。臨牀上早期由於肝臟功能代償較強，可無明顯症狀;後期則有多系統受累，以肝功能損害和門脈高壓爲主要表現，並常出現消化道出血、肝性腦病......

玉米中含有豐富的煙酸，煙酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的組成物，是可增強胰島素作用的營養素，所以，用玉米替代主食，有助於血糖的調節。玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停......

疲勞行房易掃性也許你曾遇到過這樣的情形：兩人正情濃時，突然從腿上傳來一陣劇烈的刺痛，隨之全身都不由自主地繃緊了，僵在那兒動彈不得，嘴裏卻忍不住叫了出來：啊喲，我的腿……於是，所有的激情轉眼之間都化作了一陣......

1、游泳時姿勢要正確，儘量做到頭部露出水面。2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。3、有牙病者，要徹底治療。4、平時可常做鼻部按摩。5、急性發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空......

金主任介紹說，女性懷孕後，很容易疲勞，活動量大大減少，特別是累了就在沙發上一坐不起，沙發質地軟，坐下後，準媽媽的身體重量會更加集中，加劇淤血程度，血液迴流困難，誘發痔瘡或是加重痔瘡，所以懷孕後的準媽媽切忌久坐沙發、長久站立......

專家教我們一套歌訣，辦公室一族只要經常按照歌訣中的方法進行鍛鍊，就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。一、睏倦時候揉中指：辦公室一族在長時間地工作之後，很容易出現睏倦的狀態。這時，他們可以揉捏雙手中指的指尖來趕走睏意......

春節臨近，職場人士卻愁眉不展，心情煩躁。爲何？原來，這段時間，不少單位在忙着考覈去年的業績、制定新年計劃、準備人員職位調整等，年終的工作壓力比平時更大，許多人出現了焦慮症狀。競爭上崗心中沒底何先生的煩惱是在新的一年......

專家提醒：鼻炎的種類有很多種，患者需搞清楚造成鼻炎的原因，不要盲目服用感冒藥進行治療。針對冬季鼻炎，市民朋友們做好三保：1、保暖，天冷加衣，多飲熱水，避免感冒引發鼻炎；2、保護，注意個人及鼻腔衛生，保持室內通風，飲食清淡，少菸酒......

上週連續幾天的高溫天氣，讓本市多家醫院接診的冠心病患者明顯增多，其中有的還出現急性心梗發作。泰達國際心血管病醫院代謝性心血管病科主任黃樹人教授在此提醒有高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病等慢性病的中老年人，盛......

夏天解乏，可以喝一些冬瓜湯，因爲冬瓜湯有去溼解暑的作用，還能利尿。在做冬瓜湯的時候，儘量不要太油膩，可以用高湯調湯，簡單放一些海米、紫菜或瘦肉等即可。另外，紅小豆煮豆粥去溼解疲勞效果最好，綠豆粥也有清熱解暑作用，能一定......

異地出差要經常改變環境和作息時間，睡眠規律易被打亂，對於一些適應性較差的人來說，就可能引起失眠。這就是人們常說的擇牀。那麼，對於有擇牀習慣的出差族來說，怎樣才能在出差期間保證良好的睡眠呢？不妨試試以下幾種方法。一......

上班族的工作忙碌，沒有時間鍛鍊身體，故使許多人抗病能力下降，經常患感冒、疲勞綜合徵、頸椎病、腰肌勞損、失眠、頭痛等病症。現在教你一種隱形健身法簡便易行，使人無須離開工作崗位，在辦公室中就能達到健身的目的。其鍛鍊......

美好的春節長假即將到來，活力十足的你一定不能停歇下來。聚會、度假、派對等活動把日程表擠得滿滿的，想每次活動都容光煥發，閃耀全場，必須擺脫肌膚的狂歡後遺症。假期裏衆多的活動讓你應接不暇?肌膚也漸現疲態。根據時尚......

自東向西飛，時差反應輕通常跨越4個時區以上，多數人就會出現時差反應。因爲人體生理節律對新地區時鐘的靠攏程度大約每天只有1小時，所以，洲際飛行產生的時差，大約需要一週時間才能消失。向東飛行，人體生理節律會落後於新到達......

1、將軍肚早現。30─50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。2、集中精力的能力越來越差。3、頻頻去洗手間。4、脫髮、斑禿、早禿。5、記憶力減退。6、性能力下降。7、經常頭疼、耳......

因爲夏季天氣炎熱，很容易產生煩躁情緒，此時心理養生不容忽視，保持平和的心態及愉悅心情，有益於降低交感神經的興奮性、減緩新陳代謝、減輕燥熱感。抑鬱煩躁時，不妨聽舒緩音樂，室內的裝飾也應採用淺色系，以保持良好的情緒。充......

就在前不久，一輛大貨車停在京珠高速公路湖南段257公里處緊急停車帶內，車後方沒有設置任何警示標誌。高速交警查看後得知，原來是司機在開車途中突然腎結石復發，因地方不熟悉且大貨車不方便進城，不得不將車停了下來，以求能頂......

那麼，如何緩解心理疲勞，使我們的心情輕鬆下來，感受愉悅與美好?在這裏教給大家一些實用的方法，很簡單，不妨試一試，或許會有意想不到的效果。第一招：換個角度看世界我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過......

1長期用電腦，安裝視保屏有些人對色彩要求高，特別是設計或繪圖工作者往往會把屏幕的亮度與對比度調得很高，其實這會無形中增加眼睛工作的強度，沒特殊需要最好別這樣操作。所以調整屏幕亮度應柔和些，有一定的對比度但不能太......

1、陽虛體質的人要注意保持健康路力爲說，在他臨牀經驗中,常年手腳冰涼，平時總覺得特別疲勞、打不起精神的人，嘴脣顏色較淡、性慾減退的人，都應該提高警惕。按照中醫理論，這些人都屬於寒性體質，也就是陽虛體質，而長期脾胃虛弱......