水果能減肥其實早就不是新鮮事了，但是，你知道哪些水果減肥效果最好嗎？如果你盲目地吃水果的話，減肥效果還是會事倍功半的，今天，小編就來告訴大家5種減肥最有效的減肥水果吧！水果減肥風雲排行榜-1蘋果120g/60kcal（千卡）蘋果含有......

蘋果：排名第一，因爲蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。許多美國人把水果作爲瘦身必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱蘋果日。中國是蘋果之鄉，吃蘋果易如反掌，幾年來因爲蘋果豐收使得互......

水果減肥法，是指除了水果以外什麼東西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。當然不是什麼水果都適合用來減肥，較爲有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等，吃水果能在短時間內令人有減磅的效果，因爲只吃一種東西可以減少我們對食物......

>>推薦閱讀：支招豐胸瘦腰的4種水果1、香蕉熱量87千卡/100克香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里，只有8......

水果一般具有以下四個特點：一、富含汁液;二、含較多的可溶性糖分，很多還含有揮發性芳香物質;三、通常生食;四、可以獨立於三餐食用。對上述特點符合得越好，越給人以水果的感覺。例如香蕉雖然汁液不多，但其果肉富含可溶性......

蘋果——美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有......

葡萄—抗氧化之王葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。山楂—果膠之王果膠是一種多糖物質，有助於......

水果減肥效果排行榜1、蘋果：它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高......

這是因爲，水果裏含有較多的果糖和葡萄糖，能被機體迅速吸收，容易引起血糖升高。其實，水果含有豐富的營養，合理吃水果對控制病情是有益的。病情控制穩定的患者，空腹血糖應控制在7毫摩爾/升，餐後2小時血糖在10毫摩爾/升，不常出現......

營養，並不是那麼昂貴，那麼高高在上。列出6種最常見營養素中的食物冠軍，幫您找到最便宜、最常見、營養最高的食物，花最少的錢，獲得最多的營養。營養素：鈣，能強壯骨骼、穩定情緒、維持神經正常興奮。推薦攝入量：每日800毫克。冠......

國家質檢總局公佈最近一批209批次進口不合格食品和化妝品，依雲天然飲用水等上黑榜，而這已經是依雲6年6上黑榜了。《第一財經日報》從依雲方面獲得的聲明中看到，達能依雲食品營銷有限公司認爲涉及產品非依雲官方渠道進口，......

吃什麼水果減肥最快：1蘋果早在好幾年前，就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋......

我們都知道白領一族常常因爲工作的原因導致運動量大大下降，而且加上生活的不規律，因此不少人都屬於肥胖的一族。那麼白領怎麼減肥呢？白領沒有多餘的時間去做減肥套餐，因此水果成爲白領們最喜歡的減肥方法。說到水果減肥，很......

編輯推薦：性生活時間越久越好嗎？草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質，可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。此外，草莓中還有一種胺類物質，對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能......

1、黃瓜黃瓜可以說是蔬菜，也可以說是水果，因爲很多人都很喜歡生吃黃瓜。而很多人不知道的是，黃瓜的含水量達到百分之九十六之多，是春季的最佳補水食品。如果你不喜歡生吃黃瓜的話，也可以做成涼拌黃瓜、或者是蔬菜沙拉等，味......

在生活中，很多人都會聽過一句話，那便是多吃水果對身體好，但實際上，不同的水果各有其功效，在這個注重健康養生的年代，對各類水果不甚瞭解的你，或許就需要一份最強水果養生榜單了，這樣的話，買水果時，就不會再無從下手了。下面就給......

精子殺手無處不在。生活細節方面稍有不慎，就可能導致精子活力大減，不育機率大增。美國MSNBC網最新載文，列出以下7大精子殺手。1.購物小票。研究發現，大約40%的電腦打印購物小票含有擾亂激素的化學物質雙酚A（BPA），它會極大降......

水果是大家經常見的食物，但是大家對於水果有什麼功效真的清楚瞭解嗎?最強水果養生榜，瞭解一下?看看自己所吃的水果都對自己的身體有什麼好處，相信看完之後大家對於水果也有一個新的認知。最強水果養生榜首先要說的就是檸......

每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。有十幾種水果可以起到有效地降低患癌症機率的作用。這些水果包括草莓、橙子、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、菠蘿、獼猴桃等。它們中......

之前，在網上流傳着一個最髒水果排行榜，其中被認爲最髒的水果有草莓和蘋果。大家普遍認爲，草莓的那種小孔和粗糙表面很容易將農藥深藏其中。而蘋果的表皮也被認爲很容易將農藥吸附在上面。真的是這樣嗎?最髒水果排行榜不......