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適合夏季食用的六大養肝粥
桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨,與糯米一起煮,等煮熟後加入冰糖。本粥可以滋補肝陰,養血明目。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症。枸杞粥枸杞子30克,大米60......
2023-11-05
夏季養肝必吃的6種食物
很多朋友夏季養肝護肝很迷茫,不知道什麼食物能吃什麼不能吃,夏季又是肝臟容易受傷的季節,喜歡喝啤酒解暑等習慣容易傷到肝臟。下面介紹一些夏季養肝護肝的食物。夏季養肝必吃的食物大蒜屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病......
2023-10-30
夏季適合吃的食物
(1)酸味食物。主要有:枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、檸檬、橄欖、菠蘿、桃、海棠、杏、山楂、西紅柿、米醋等。(2)甘涼食物。主要有:小麥、白高梁、薏苡仁、芡實、黑麪、麪筋、青棵、綠豆、豆腐、白扁豆、黑芝麻、......
2023-11-15
夏季適合吃這3種養肝食療
夏季適合吃這3種養肝食療1、豬肝枸杞子湯用料:豬肝100克,枸杞子50克。製法:豬肝與枸杞子共煮熟,調味即可。功用:能補肝、養血、明目,適用於要養肝明目的美眉。2、豬肝綠豆粥用料:新鮮豬肝80克,綠豆50克,粳米80克,食鹽、味精各適......
2023-10-30
夏季適合吃哪些食物
夏季養生如何飲食呢?適合夏季養生吃的食物有哪些呢?下面就來了解一下小編爲您推薦的6種適合夏季吃的食物。苦瓜:降火苦瓜營養十分豐富,所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高,特別是維生素C含量,每100克高達84毫......
2023-11-02
夏季養心最適合吃的13種食物
茯苓茯苓味甘、淡、性平,入藥具有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究:茯苓能增強機體免疫功能,茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。麥冬可清心除煩,適於內熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺......
2023-11-09
最適合夏季飲食的食物
天氣進入了一年中最熱的暑伏。火辣辣的太陽不僅會讓你精神不振,連食慾都會一落千丈。冰水解渴但容易傷胃,雪糕涼快熱量卻不小……那麼,有沒有既營養又解暑的食物呢?當然有!以下8種食物,大家就不妨多吃。最佳......
2023-11-21
冬季養生最適合吃的食物
最佳蔬菜各類蔬菜中,以既能提供豐富的養分,又有抗癌功效的蔬菜爲最佳。日本營養專家的測試資料表明,就抑癌率而言,依次爲蘆筍93.7%,花椰菜92.3%,捲心菜91.4%,花菜90.8%,芹菜83.7%,茄子74%,甜椒55.5%,胡蘿蔔46.5%,薺菜35.4%;苤蘭34......
2023-11-19
夏季養心最適合吃什麼食物
說到吃,我們一定要先搞清楚人爲什麼吃?很多人覺得人會餓,餓了就要吃。其實這只是一種膚淺的理解,人吃飯並不是因爲餓了,而是必須依靠不斷的從自然界攝入食物來獲取營養,並且利用這些營養來維持正常的生命活動以及正常的生理......
2023-11-02
夏季適合孕婦吃的8種食物
1、西紅柿西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助於淡化孕媽媽皮膚色素沉着。主要補充:維生素2、胡蘿蔔胡蘿蔔含有胡蘿蔔素,可以轉化爲維生素A。那些維生素A缺乏、皮膚粗糙,眼乾,患夜盲症、......
2023-11-08
夏季養肝必吃的4款食物
肝臟是人體很重要的器官,在日常生活中我們要注意保護好我們的肝臟。夏日更是養肝護肝的好時候,那麼你知道夏季養肝吃什麼好呢?夏季養肝必吃的食物1、大蒜大蒜對於人體是一種非常健康有益的食物,它有很強的殺菌作用,還能促......
2023-10-30
夏季養肝護肝吃這些食物
大蒜屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。薺菜爲十字花科植物,性平、味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明......
2023-11-02
夏季養生吃什麼好 適合夏季的養生食物
夏季是一個充滿活力和生命力的季節,也是人們容易出現疲憊和不適的季節。因此,選擇適宜的食物,具有養生和調節身體的作用,可以幫助人們度過一個健康和愉悅的夏季。以下是一些適合夏季的養生食物。西瓜西瓜是夏季最受歡迎的......
2023-10-17
夏季養肝吃什麼 養肝臟的九大食物
夏季養肝吃什麼肝是一種以代謝爲主的人體重要的器官,當時還起着氧化,分泌蛋白質合成,製作消化系統中的膽汁儲存肝糖的作用。而中醫認爲肝與膽相爲表時,具有調節血液的功能。同時我們知道肝爲於人體的胃上方,膽囊的前端,因此......
2023-11-04
秋季適合養肝 9種養肝食物可以多吃
秋天是肝臟的旺季,正如大自然在這個季節裏進行着大規模的收穫和儲存,我們的身體也需要更多的關愛和滋養,以保持肝臟的健康。肝臟是身體的排毒中心,它承擔着分解有害物質、合成重要蛋白質、儲存能量等多項功能,因此保持肝臟......
2023-10-17
適合寶寶夏季吃的營養輔食
牛奶粥適合年齡:5—10月製作過程:牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗乾淨,用清水浸泡1-2小時。先把水燒開,再下入泡好的大米,用小火煮30分鐘,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有豐富蛋白質、脂肪及多種維......
2023-11-09
春季補腎養肝適合吃的六大食物
山藥性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說:山藥利丈夫,助陰力。《日華諸家本草》記載:山藥助五臟,主泄精健忘。《本草求真》亦云:山藥,本爲食物,且其......
2023-11-10
孕婦夏季養生吃什麼 五種食物很合適
孕期哪怕吃不下也要想辦法讓自己接收營養。各種蔬菜水果大量上市,菜籃子裏面豐富了很多。準媽媽在夏季更容易出現各種不適症狀,因此尤其在飲食上要多加講究。俗話說吃得好不如吃的巧。準媽媽夏季養生在飲食上有哪些要注......
2023-10-20
夏季祛火適合吃的五大食物
夏天豔陽似火,很多人會出現口乾舌燥、潰瘍頻發、小便赤黃、大便乾結,甚至心慌胸悶、脾氣暴躁、夜睡不佳等現象。究其原因,是因爲天氣炎熱、肝火旺盛所致。1、黃瓜黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑,還能增進食慾。因爲其中......
2023-11-07
適合秋季養生吃的4大食物
1、大棗據中醫專家講,大棗不光是甜美食品,還是治病良藥。大棗性味甘平,入脾胃二經有補氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據藥理研究,大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專......
2023-11-06
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