1、攝入含鐵量豐富的食物既然是身體內的鐵元素缺乏，那麼多吃一些鐵含量豐富的食物，無疑是對症下藥的好選擇。鐵含量比較高的食物可以分類兩大類，其中動物肝臟、紅色肉類和蛋黃等屬於含鐵量較高的動物性食物，而黑木耳、香......

豬肝是補血食物，含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。但食用豬肝需忌幾點：一忌：一次食用過多豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食用過多，攝入的膽固醇......

豬肝是補血食物，含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。但食用豬肝需忌幾點一忌一次食用過多豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食用過多，攝入的膽固醇......

補鐵需要一些基本知識,否則不僅達不到效果可能還會給身體帶來其他傷害.補鐵指南：1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。2、口服鐵劑時應將藥物放在舌面上，直接用水衝飲下......

當女性月經來潮時，會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18～21毫克的鐵，所以女性要比男性多補充鐵，以免造成鐵缺乏與貧血。下面小編就爲女性推薦三款經期補血藥膳。下面是3種主要補血藥膳的製作方法，大家不妨一試。......

貧血是女性很常見的問題之一，由於女性胎、產、經、帶這幾個特殊的時期，女性容易氣血衰竭，久而久之，容易導致貧血現象的出現。這時，就要做好補血補鐵工作，但是通過補鐵來補血千萬不要陷入誤區，否則讓你補血不成哦！通過補鐵補血......

俄羅斯烏蘭烏德市一名74歲的老奶奶因經常無故發熱前往醫院就診，醫生爲她照射X光片後在她的肚子裏竟發現了152根螺絲和鐵釘，甚至還有門栓和一根銀項鍊，總重量多達一公斤，最大的一根長達15釐米。原來這位奶奶一直貧血，認爲吃......

提起補血，不少女性想到的就是多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物，可是，這都是不科學，甚至可能對身體有危害。要想面色紅潤、身體好，就要避開補血的誤區。誤區一：紅糖補血“紅糖水可以補血”是民間一直流行的說法。不少女性在月經......

產後是非常需要補鐵補血的，那麼產後女性補鐵補血吃什麼好呢？下面是小編分享的一些食譜，希望可以幫助到你們！鴨血豆腐湯製作這款食譜，要準備好的食材有，兩百五十克的鴨血，以及三百克的豆腐，以及適量的高湯，鹽，味精，胡椒粉，以及香油......

一、父母須知缺鐵對寶寶的危害鐵元素是我們人體在生長髮育時期必不可少的元素之一，我們人體要是缺鐵的話，那麼對我們所造成的傷害是無法逆轉的。尤其是對小寶寶們來說，缺鐵不僅會對寶寶的心理活動和智力發育造成危害，而且......

養生多喝湯養生湯食譜大全推薦這是一款補鐵補血的湯，其補鐵補血的效果很好，常喝此湯可以讓女人面色紅潤美麗，枸杞菠菜豬肝湯的做法很簡單，不信你就試試。原料：豬肝150克左右，菠菜三棵，枸杞適量，油，鹽，姜，三花酒，蒜，大蔥做法：1、豬肝......

貧血是指血液中紅細胞數及血紅蛋白量(血色素)低於正常值的一種病理現象，常見的可分爲小細胞低色素性貧血(缺鐵性貧血)、巨幼細胞性貧血和再生障礙性貧血，而最常見的爲缺鐵性貧血。我國居民貧血平均患病率爲15.2%;2歲以......

豬肝堪稱營養寶庫，優質蛋白、維生素和微量元素的含量通常比肉類更勝一籌。100克豬肝含蛋白質19克（與瘦肉相當）、維生素A4972微克（是瘦肉的113倍）、鐵22.6毫克（是瘦肉的7.5倍）。豬肝不但含鐵量高，而且鐵的吸收率也很高，爲22%（與......

在生活中你肯定聽過不少補鐵的方法，這些方法真的靠譜嗎？1、鐵鍋做飯能補鐵鐵鍋做飯補鐵這是老人的說法，不過也有一定的道理。鐵鍋中的鐵主要以三價氧化鐵的形式存在，在烹飪的過程中加入的調味料如醋、鹼都會使得鍋表面的......

孕期補鐵補血食譜西紅柿燉牛腩原料：牛腩肉400克、西紅柿600克、姜3片、料酒15ml、香料1包、油40ml、蔥、薑末各5克、牛肉湯300ml、生抽15ml、糖10克、鹽4克、香菜15克做法：步驟1：將牛腩切小塊，放入鍋中加入清水。步驟2：大......

山楂桂枝紅糖湯材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。功效：具有溫經通脈，化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。姜棗紅糖水材料：......

很多人認爲動物血不乾淨，其實，沒有經過任何加工的動物血纔是物美價廉的好食品。燉一盅鴨血湯，放點沙蔘、玉竹、銀耳，可起到祛溼、生津、補水的功效;豬血加芥菜葉、蔥花、黃酒，具有清涼降火、補水的功效。每週1次，效果更佳。......

缺鐵性貧血吃什麼補血？缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高，幾乎遍及全球。鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血......

女性貧血大多數都是缺鐵性貧血，那麼生活中我們該如何正確補鐵呢？常見的補鐵誤區，你知道嗎？現在就隨小編一起來了解下關於女性貧血的相關知識吧！補鐵常見的6個誤區誤區1、鐵鍋做飯可以補鐵。使用鐵鍋炒菜，鍋壁上的鐵在鏟子的......

女性貧血大多數都是缺鐵性貧血，那麼生活中我們該如何正確補鐵呢？常見的補鐵誤區，你知道嗎？現在就隨小編一起來了解下關於女性貧血的相關知識吧！補鐵常見的6個誤區誤區1、鐵鍋做飯可以補鐵。使用鐵鍋炒菜，鍋壁上的鐵在鏟子的......