一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。二、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺......

婦科檢查項目盆腔檢查外陰部檢查陰道檢查宮頸檢查子宮及附件檢查化驗檢查白帶常規＋BV宮頸刮片其它婦科B超乳腺檢查檢前需要：前奏準備要做好首先小雯要跟了解自己的婦科大夫約好門診時間，如果你是第一次去檢查，醫院可以爲......

婦科檢查的作用是對一些婦科疾病作早期預防和早期治療.許多婦科病是沒有早期症狀的，而很多婦女去看病時,往往都是已經感覺很不舒服了,結果常常因此失去了最佳的治療機會.其實婦科檢查很簡單.首先醫生要看外陰有無腫瘤......

中醫認爲，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨着時間的流動，在各經脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經脈值班。如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到非常好的養生效果，因此建議晚上11點前睡覺。晚上11點前睡......

不論是男人還是女人，生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25-30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機會變小，且自然流產率增加。有數據顯示，25到30歲女子的流產率爲15%，而40歲以後則高達40%。此時，優質的卵......

生活和工作等多方面的壓力，導致很多女性患上婦科病。因此，現在婦科體檢得到很多女性的重視。但婦科體檢前要注意什麼？這很多女性都不是很清楚，現在就由小編爲大家講解一下。婦科體檢前注意事項：1、應該穿着方便檢查的衣服，......

1、探測易受消化道氣體干擾的深部器官時，需空腹檢查或作更嚴格的腸道準備。如腹腔的肝、膽、胰的探測前3日最好禁食牛奶、豆製品、糖類等易於發酵產氣食物，檢查前1天晚吃清淡飲食，當天需空腹禁食、禁水；2、病人如同時要作......

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡......

佔了一天將近三分之一時間的睡眠時間是美容的最佳時刻，但是想要睡個美容覺，睡前的美容功夫一定要做好，發膜、滋養精油、肌膚護理產品，睡前巧用這些日常的護膚產品，會讓美容覺的效果更好。現在就來看看睡前，女人美容護膚要做......

首先要坦白地說一說病史，現在史，過去史，家庭遣傳史。一般的體檢檢查，精神狀態，血壓，體重，如果體重太輕，建議在孕前做慢跑健康運動，爲日後分娩增加體力。1）血生化檢查：排除傳染病或血液疾病及HIV的檢查。2）女性：做乳房、婦科、陰道......

睡前故事大都是以童話故事爲主，這樣小寶寶纔會有興趣，不哭鬧。但是童話故事那麼多，真的都適合用來當睡前故事講給寶寶聽嗎？爸爸媽媽又該怎麼去挑選睡前故事呢？挑選不對，會不會起不到入睡的作用，反而引起寶寶興奮呢？接下來，小編......

對於睡前適合做的事情來講，其實是可以分性別進行的，當然，有必要的話，也可以分年齡來進行的。相對來講，下面的幾件事情是男性在上牀前最適合做的事情，讓男性健康提升一個檔次。男性睡前做什麼事情好1、男性睡前可按摩涌泉穴......

睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢?1.喝杯加蜜牛奶古代民間流傳這樣一句話：朝朝鹽湯，暮暮蜜。......

每當夜深人靜的時候你是否還在睡不着或是睡不安穩難以入睡，如果是這樣的話，在睡前做點什麼事吧，比如說以下這些事，可以很好幫助你有個健康的睡眠哦。1.散步:平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到活......

1.忌睡前激動人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或紊亂使人難以入睡甚至造成失眠因此睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒，要使情緒平穩爲好。如果你由於精神緊張或情緒興奮難以入睡，請取仰臥姿勢，雙手放在臍下，舌舔下齶......

每個女人都想永葆青春，歲月對於女性朋友來說，所以愛美的女性睡覺前不妨做這些事情，讓你身心健康。一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦......

1、什麼是孕前檢查孕前檢查是指夫妻雙方在準備懷孕之前到醫院進行身體檢查，排除可能存在的、不利於生育的疾病，並且得到醫生的孕前指導，爲優生做好充分的準備。2、爲什麼要做孕前檢查孕前檢查能幫助準備要寶寶的夫婦在懷......

患有婦科炎症那是難受的一件事，若是不及時治療的話，瘙癢、異味就會直接盯上你的。如果患上了婦科炎症不好好處理的話，炎症一直蔓延的話，可是會損傷整個生殖器官的，嚴重的話，也許會造成不孕的。如果你患有婦科炎症的話，在睡覺......

白領女性每天在寫字樓裏工作，也許舒適的環境會然很多人羨慕，然而對於到了生育年齡的白領女性來說，每天對着電腦、複印機等的設備，對於想懷孕的你來說可不是一件好事喲!白領女性備孕期又該注意哪些方面呢?不孕不育人羣已佔......

睡前的飲食很關鍵，如果飲食不當很可能會影響睡眠，不利於女人的保養，大家在選擇每天吃的食物時要根據時間的不同有所改變，而且要選擇合適的食物，才能更有利於睡眠，那麼女人睡前不能吃什麼呢？女人睡前有哪些禁忌呢？接下來爲大家......