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春季祛溼吃什麼?推薦祛溼湯
一、春季祛溼的好食物1、薏米生薏米性味甘淡,能健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。2、黑豆黑豆性味甘平,能補腎益陰,健脾祛溼。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......
2023-11-05
春季祛溼的健康保健食譜
薏米粥:取生薏米60克,大米30克,加水煮粥,食用時加入少許調味品和食鹽即可。此方有清心降火、清熱利尿、健脾利溼的功效,對膀胱受溼、小腹不適、小便滯澀不暢等有效。赤小豆煲雞:取赤小豆90克,去毛及內臟的母雞1只,將赤小豆放......
2023-11-15
春季能祛溼的食材
溼氣是現代人健康的剋星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要溼邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。春季陰雨綿綿,到處溼漉漉的,身體也感覺總是重重的,那就是體內溼氣......
2023-11-19
春季祛溼喝什麼
春季多雨,溼潤,飲食應以化氣溼溫補爲主。鹹菜鯉魚湯此爲傳統的廣東潮菜,味道鮮美。選新鮮鯉魚l條,500克左右,往淨內臟,不用往鱗,此湯務求平淡,因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫,切片後浸淡,然後與鯉魚裏煮至同味即成。豬肚馬蹄湯爲......
2023-11-19
春季吃這些食物祛溼健脾
茯苓茅根煲豬瘦肉功效:祛溼除困、清熱解毒。材料:鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生薑3片。做法:各物分別洗淨。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸......
2023-11-11
春季吃什麼祛溼 春季經典祛溼湯推薦
春季喝7款祛溼湯不再溼漉漉!1、黃瓜去溼湯材料:老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克,粳米25克,鴨腎2個,清水適量。做法:老黃瓜去核囊、切大塊,陳皮略浸泡、刮囊、洗淨,鴨腎洗淨、飛水、切片,粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水,放入老黃瓜、陳皮、......
2023-11-05
健脾祛溼 春季祛溼湯譜大全
豬橫脷煲雞骨草材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個(照片中的雞骨草不是全部放的哈)做法:1、豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;2、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏,加入5~6......
2023-11-11
春季潮溼 宜多飲健脾祛溼湯
春季陰雨連綿,溼氣過重時,人會感覺睏倦、身體四肢沉重、少食慾、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象。中醫提醒市民,在溼氣大、陰雨天時不要常開窗,室內最好進行抽溼,在這個季節,要多運動,必要時多飲祛溼湯。相對溼......
2023-11-25
溼氣重食慾差 女人春季該怎麼祛溼
體內有溼氣,且溼氣較重。會出現腦袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、關節沉重又痠痛、大便不成形、消化不良、食慾差等。那麼,去溼氣最好的方法有哪些呢?下面就爲大家介紹三種去除溼氣的方法。1、食療去溼食療可以有效去除溼......
2023-10-19
春季如何祛溼 中醫祛溼有2招
南方雨水越來越多,人體內的溼氣也會日益加重。那麼春季如何祛溼呢?中醫祛溼有兩招1、艾灸除溼和西藥治標不治本不同,中草藥能治疾病之本,除溼的關鍵也在於治本。並不是說少喝水就能減少體內的溼氣嚴重程度。艾葉味苦性辛......
2023-10-19
春季溼氣重 六種食物能祛溼
春季到了,氣候潮溼、陰冷、反覆多變,這樣的氣候讓人體內容易溼氣重,大家要小心溼氣重的症狀,並做好預防工作,祛溼防病身體才健康。下面就一起來看看身體溼氣重的6個表現和吃什麼食物能祛溼。身體溼氣重的6個表現:1、頭部:當......
2023-10-28
春季溼氣重怎麼祛溼好 推薦3道祛溼茶飲
春季溼氣重,對我們的生活和身體都帶來了一定影響,那麼春季應該如何祛溼呢?痰溼體質有什麼症狀?痰溼體質患者體形肥胖,腹部肥滿,胸悶,痰多,容易覺得疲倦,身體很重。舌頭胖,舌苔白膩,發病時同時並見痰溼留滯部位不同而出現不同的......
2023-10-19
春季飲食調養 注意增甘少酸多祛溼
春季養生講究一定的方式和方法。在春季,補腎是關鍵。那麼純潔如何補腎呢?最好的方法就是通過飲食調理,來達到補腎的功效。那麼春季飲食調養需要注意什麼呢?讓我們來了解下吧!春季飲食調養,注意增甘少酸多祛溼,下面小編爲你詳......
2021-05-05
春季祛溼 適合孕媽祛溼的5款粥
春季到來孕媽喝粥好處多春季到來,因爲降雨的增多,溼氣加重,易使媽咪患上腸胃疾病。所以,在這一時期,一定要注意對脾胃的養護,健脾利溼。唐代孫思邈說春時宜食粥,提醒我們在春季要多喝粥。粥以米爲主,以水爲輔,水米交融,不僅香甜......
2023-11-10
春季祛溼氣 養生祛溼茶喝起來
春季祛溼喝點五花茶喝點五花茶對體質比較平均,對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同,五花茶的配方稍有差異,一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去溼、利小便。一般超市、......
2023-11-03
增甜少酸祛溼化痰 春季飲食注意四大點
春季補充足量蛋白質。蛋白質是組成人體細胞的重要元素,同時也是組成血白蛋白跟抗體的基本成分。春季各類細菌滋生,容易在人羣中傳播開來,所以春季多流行感冒。爲了抵禦細菌對人體的傷害,大家要多吃高蛋白的食物,增加體質,例......
2023-11-05
防風祛溼春季養生粥食療方
春季養生要祛溼,在粥里加入祛溼的食材有療效!祛溼粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等,這類粥品在家也可以製作,煮起來也比較簡單方便。防風祛溼春季養生粥:玉米南瓜粥材料:南瓜1/3個、玉米粉、糯米粉、冰......
2023-10-30
春季喝17款祛溼湯祛溼除春困
1.赤小豆鯽魚湯食材:鯽魚1條,赤小豆150克,生薑1塊,大蒜2瓣,香菜1根,食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量做法:赤小豆洗淨,提前一晚浸泡,鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬,生薑切片備用;開小火,平底鍋放少許植物油,撒上......
2023-10-30
春季溼氣重 吃這些食物祛除溼氣
1、薏米薏米是我們生活中最常見的祛除溼氣的食物,很多人每天都會煮上一碗薏米紅豆粥來排毒去溼氣。其實,除了祛除溼氣之外,薏米還有利尿消腫、清熱排毒的功效。所以說,想要祛除體內溼氣也好,想要減肥也好,薏米都是很不錯的......
2023-11-02
春季兒童祛溼的10大食物
兒童發病的病種大多以呼吸道感染爲主,此外兒童不節制食用水果,吃了容易黴變的食物或不講究合理營養搭配,這些都是導致兒童溼症病的主要原因。那麼吃什麼食物能幫寶寶祛除溼症呢?幫寶寶祛溼的食物有哪些?1、地瓜地瓜所含的......
2023-11-11
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