與癌因子吻別的數字化生活——1.30分鐘體育鍛煉每天進行30分鐘到60分鐘的體育鍛煉是件很好的事情，運動中可以天然地釋放人的焦慮和緊張情緒，讓我們獲得放鬆的感受。2.飲酒不超過15克/天酒精乙醇中含有黃麴黴......

癌症離我們有多遠?沒有誰能回答的了!你的任何一個壞習慣、不良生活方式都有可能成爲致命點!健康沒有捷徑，唯有管好自己。在這個癌症高發的年代，我們只有堅持健康的生活習慣，才能遠離癌症。1.吃飯別說話吃飯時說話容易噎......

忙忙碌碌是現代都市人的生活常態，辦公一族很多忙得沒時間運動沒時間休息沒時間吃飯，忙到連喝水的時間都沒有的大有人在，然而這樣的忙碌雖然會讓自己的每天過得很充實，但是我們的身體卻吃不消，久而久之疾病就會找上門，嚴重的......

癌症對人類的威脅越來越大，但只要養成良好的生活習慣，遠離癌症並非空話。防癌抗癌要做到哪些?1.多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物的攝入量。2.不吃被農藥污染的蔬果和其他食物。3.不酗酒。4.不吸菸。5.不要長期服......

1.鮑魚鮑魚又名鰒魚、石決明肉、鏡面魚、明目魚和大鮑等。科學家發現鮑魚肉有一定的抗癌作用。我國科研人員從鮑魚肉中提出了鮑靈素Ⅰ及Ⅱ，經藥理實驗證實有較強的抑制癌細胞生長的作用。2.鱉鱉又名甲魚、團魚、元魚、......

飲食方式不健康容易導致癌症，這些飲食方法易致癌要注意改變：1.低膽固醇資料表明，降低膽固醇可使癌症的發病率與死亡率上升3%。英國研究人員分析了100名老年婦女，發現膽固醇過低是死亡的一個重要危險因素。2.高脂肪飲食高......

1.防癌：果汁代替不了水果關於水果的建議是：吃完整的水果而非喝果汁。完整的水果對預防癌症有充分的證據，而去渣的果汁相當於含糖飲料，因爲完整的水果除了已經發現的營養素外，或許還有其他植物性化學物質對人預防癌症有保護......

可以說大多數人是談癌色變，對癌症患者也敬而遠之。事實上，90%以上的是由外部環境導致的。流行病學研究發現，約40%患者與習慣、食物加工、烹飪方法等因素有關，30%的與生活習慣，特別是與吸菸、喝酒有關。只要老年人合理，保持......

1.每天四杯綠茶愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳教授對茶葉的防癌作用進行過17年研究，他發現烏龍茶、綠茶、......

中國自古以來就重視滋補養生膳。中醫認爲，根據人體健康狀況，用包括蔬菜、穀物、肉類在內的各種食物補充和調節人體的營養平衡，同時利用食物具有的藥效調整人體健康。癌症是一種嚴重威脅人民健康的常見病和多發病，世界衛生......

蘿蔔是人們冬季常吃的蔬菜。近年來，科學家研究發現，生吃蘿蔔具有良好的防癌抗病作用，主要表現在：1.生蘿蔔中含有一種能分解亞硝酸的酶，可使致癌物質亞硝酸分解而失去作用，但這種酶遇熱即分解而失去抗癌作用。2.蘿蔔中豐富的......

據專家驗證，廚房油煙與炒菜時油的溫度有直接的關係：當油加熱超過200℃時，生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強烈的辛辣味，對鼻、眼、咽喉黏膜有較強的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病;當油燒到吐火時，油溫超過30......

癌症是最可怕的疾病，沒有之一。一旦被癌症纏上，幾乎就到了生命的盡頭。所以避免這種事情發生的最好方法就是提早預防。想要預防癌症，絕對離不開吃。一、防癌抗癌，遠離癌症要這樣吃1、防癌飲食：炒菜不能糊，尤其是魚肉科學檢......

癌症患者，尤其是老年人的身體質量日益下降，而且他們的運動量也越來越少，想要在此時有效的預防癌症的話，就要在飲食上多下功夫。下面我們就來了解一下什麼食物對老年人防癌有效果?一般來說，人到老年以後活動量就會減少，新陳......

預防爲主，是保障人類健康和最終控制、消滅各種疾病最有效、最經濟、最符合人們願望的途徑。對於嚴重威脅人類健康的癌症，同樣應以預防爲主。通常將癌症的預防分爲三級：①一級預防：是指病因預防。目的是鑑別、消除癌的危險......

癌症是消耗性的疾病，癌症病人的治療多是損傷性治療，必須有足夠的營養攝入，宜多吃些優質蛋白質食品，以增強機體免疫力，如蛋類、牛奶、豆製品等，多吃白肉如魚肉、雞肉等，少吃紅肉如牛肉、羊肉等。過多的熱量和肥胖會導致乳腺癌......

蔬菜當中的多種成分都對健康有益，並且還有良好的防癌、抗癌功效。蔬菜中各種健康成分共同作用，要比僅僅吃一類健康成分效果更好。看來，如果要得到蔬菜的健康好處，就應當廣泛攝取不同的蔬菜，特別是那些顏色濃重的蔬菜，因爲它......

美國：日常小習慣最能抗癌美國知名腫瘤學家戴維·阿格斯教授認爲，我們大部分時間處於患癌狀態，即突變的基因經常導致細胞異常，只不過在健康的人體中，這些異常被及時停止了。通過過去20年的臨牀試驗與癌症病人護理經驗......

菇類食物的食療作用有哪些?1.抗癌日本研究人員在蘑菇有效成分中分析出一種分子量爲288的超強力抗癌物質，能抑制癌細胞的生長，其作用比綠茶中的抗癌物質強1000倍。蘑菇中還含有一種毒蛋白，能有效地阻止癌細胞的蛋白合成。......

早在公元前5世紀—公元前4世紀，古希臘希波克拉底學派就將癌症形容爲螃蟹，藉以比喻其四處擴張的形態和橫行霸道的氣焰。進入新世紀以來，這隻螃蟹不僅成爲法國人死亡的頭號殺手，而且已升級爲世界級的死神。面對這個繼......